Что такое шунгит и есть ли доказательства его пользы для здоровья

Что такое шунгит

Шунгитом принято называть горную породу, основу которой составляет углерод. Некоторые утверждают, будто это уникальный минерал, однако на деле это всего лишь уголь, но отличающийся большей плотностью.

В России шунгит продают, добытый в Карелии. Чаще всего его можно встретить в форме камней. Кроме того, в продаже имеются браслеты и брелоки, наколенники и пояса, матрасы и подставки для телефонов. В хозяйственных магазинах и на маркетплейсах предлагают косметические средства с этим минералом: мыло, шампуни и скрабы.

Для чего предлагают использовать шунгит

Одним из наиболее популярных бытовых применений этого минерала является обеззараживание и настаивание воды. Многие полагают, что шунгит эффективно очищает жидкость от загрязнений и насыщает её полезными свойствами.

Поклонники камня также используют его для защиты от электромагнитного излучения, исходящего от бытовой техники и природных источников.

В псевдомедицинской практике шунгит часто рекомендуют при различных состояниях: аллергических реакциях, артрите, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, стоматите и проблемах мочевыделительной системы.

Кроме того, минералу приписывают эзотерические свойства — считается, что он способствует выравниванию чакр, укрепляет связь с Вселенной и помогает обрести внутреннюю гармонию.

Стоит ли верить в пользу шунгита 

Научные данные не подтверждают пользу использования шунгита. Поэтому в международных рекомендациях по лечению различных заболеваний советы по применению этого минерала отсутствуют.

Основной аргумент, который приводят сторонники лечения шунгитом, — это его якобы антиоксидантные свойства. Существует даже несколько исследований, результаты которых указывают на то, что минерал способен улавливать свободные радикалы, разрушающие клетки. Однако все эти исследования проводились в пробирках и на мышах, а значит, переносить их результаты на человека было бы некорректно.

Существует мнение, что основная польза шунгита для здоровья заключается в том, что он может обогащать питьевую воду магнием и кальцием. Однако если вы придерживаетесь сбалансированного питания, то уже получаете достаточное количество этих элементов из пищи.

Преувеличены и обеззараживающие свойства шунгита. Брошенный в воду камень не сделает её идеально чистой или безопасной. Единственное исследование, которое мы нашли на эту тему, было опубликовано в журнале низкого качества. И даже оно показало, что для достижения какого-либо эффекта воду нужно настаивать не менее суток. Но и это не гарантирует положительного результата.

Защищаться от электромагнитного поля с помощью шунгита тоже не нужно. То воздействие, которому человек подвергается в повседневной жизни, считается безопасным.

Чакры — это вообще эзотерическая концепция. Так называют центры, где психические силы и телесные функции сливаются и взаимодействуют друг с другом. А у медицины нет доказательств, что они существуют.

Чем можно заменить шунгит

Вместо того чтобы использовать шунгит для прикладывания к больным местам или настаивания воды в надежде на его лечебные свойства, гораздо разумнее при проблемах со здоровьем обращаться к врачу. Специалист проведет диагностику и назначит соответствующее лечение. Важно строго следовать его рекомендациям: принимать лекарства по расписанию, посещать необходимые процедуры и выполнять советы по корректировке образа жизни — только так можно добиться улучшения состояния.

Для обеззараживания воды приобретите фильтр. Выбирайте тот вариант, который подходит именно вам: кувшин, встраиваемое в водопроводную систему устройство или насадку на кран. Либо кипятите воду — это самый надежный способ уничтожить болезнетворные микроорганизмы, включая вирусы, бактерии и паразитов.

Работа с чакрами в принципе не нужна, так как их существование не подтверждено наукой. Однако если вы стремитесь к внутреннему равновесию, лучше обратиться к занятиям, которые, по мнению ученых, действительно приносят пользу. Например, йога — она поможет не только восстановить психическое здоровье, но и мягко растянуть мышцы, добавив в жизнь физическую активность. Еще один вариант — медитации. Они снизят уровень стресса и улучшат качество сна. Бонус: если вы верите в чакры, возможно, в процессе у вас откроется третий глаз или получится задействовать передатчики космической жизненной энергии. И никакой шунгит для этого не понадобится.

Стоит ли покупать шунгит

Для здоровья, фильтрации воды и защиты от электромагнитных полей — нет, не стоит. А вот если вам браслет из шунгита нравится внешне, то покупайте, конечно.