Порно, мастурбация — всё это разрушает мозг, вызывает зависимость, ведёт к деградации и убивает либидо. И вообще это неестественно. Так говорят блогеры и инфлюенсеры. А что об этом думает наука? Оказывается, наука тоже подтверждает, что порнография приносит серьёзный вред. По крайней мере, так считает доктор философии Эфф Логью. Он ссылается на конкретные исследования. В них говорится, что женщины, узнав о том, что их партнёр смотрит порно, испытывают боль, предательство, недоверие, страх и злость. Некоторые признаются, что чувствуют себя объектами или ощущают, что их с кем-то сравнивают. Другие переживают, что не могут конкурировать с порноактёрами.
Но есть нюанс. Доктор Логью подвел к светским научным исследованиям порнографии так: люблю, говорит он, когда наука подтверждает Писание. Писание, говоришь? Почему-то в этом месте я уже знал, что, если я пройду по приведенным ссылкам, то найду не совсем корректное их цитирование. Как это обычно бывает, когда люди ссылаются на науку с целью подтверждения уже сложившихся у них взглядов.
Так и оказалось. Приведенные цитаты — не итог исследования. Это просто перечисление одиночных свидетельств из обзора литературы. А дальше авторы как раз делают то, что и должны делать исследователи: проверяют, насколько вот эти одиночные высказывания отражают общий настрой людей. Насколько перечисленные страдания от порно репрезентативны?
Авторы собрали выборку женщин и ввели шкалу от 1 до 7 для опросника. Где 1 — это одобрительное отношение к тому, что партнер смотрит порно, 7 — максимально негативное, а 4 — максимально нейтральное. И каким же оказался средний результат в исследуемой популяции? 3,34, то есть получилось даже слегка одобрительное отношение! Не то чтобы все были в восторге, но и никакой катастрофы в этих данных не было.
Доктор философии Логью это все, конечно, проигнорировал. То есть проигнорировал то самое светское исследование, на которое сам и сослался. Ведь главное – подтвердить скрижали!
На этом примере отлично видно, насколько обсуждение порно политизировано. Даже некоторые доктора философии спокойно нарушают девятую заповедь и интерпретируют нейтральный научный вывод как катастрофу.
Сегодня разбираемся, что наука говорит о порнографии.
Когда вообще появилось порно?
Эротические изображения существуют тысячелетиями. В Древнем Риме эротические фрески и мозаики были делом обычным — многие до сих пор можно увидеть в руинах Помпеи. Или взять «Камасутру», которой больше 18 веков.
Первый известный эротический фильм, «Новобрачная отходит ко сну», сняли в 1896 году. По сегодняшним меркам он совершенно невинный: семь минут актриса показывает руки и щиколотки. По тем временам — страшный разврат.
В начале XX века появились так называемые stag films — короткие немые ролики с откровенным сексом, которые крутили подпольно в мужских клубах. Большая часть не сохранилась. Один из старейших, «A Free Ride» («Бесплатная поездка»), снят в 1915 году. Сюжет: две девушки просят мужчину подвезти, и по дороге в лесу у них происходит секс. За 100 лет порнофильмы не особо изменились.
В 1969 году порно впервые легализовали: сначала в Дании, потом в других странах. И понеслось. Со временем оно вышло из подполья и стало частью массовой культуры и многомиллиардной индустрией. Только на OnlyFans пользователи тратят около 7 миллиардов долларов в год, а Pornhub набирает примерно 4 миллиарда посещений в месяц.
Понятно, что такая индустрия никуда не денется, если ее, конечно, не выкупит Илон Маск, как он недавно грозился. И споры о пользе и вреде порно будут продолжаться еще очень долго.
Смотреть порно — противоестественно
Часто можно услышать, что просмотр порно надо стыдиться, потому что он противоречит человеческой природе. Давайте без белого пальто. Иначе придется признать, что большая часть населения Земли ведет себя неестественно. Пусть первый, кто никогда не смотрел порно, бросит в меня «клоуном».
Хотя бы раз в жизни порно смотрели от 92% до 98% мужчин и от 50% до 91% женщин. Заодно можно забыть миф, что женщины не смотрят порно или оно им неинтересно. Данные говорят об обратном. Есть даже систематический обзор, показывающий, что женщины используют порнографию для мастурбации и усиления сексуального возбуждения. Забавно, что для этого вывода ученым понадобился целый систематический обзор.
Ладно, если почти все это делают, то почему это «противоестественно»?
Сейчас скажу то, что многим не понравится. В каком-то смысле просмотр порно можно назвать даже «традиционной ценностью», которая существовала задолго до появления нашего вида. Эксперименты показали, что макаки не просто хотят смотреть порно, а готовы за это платить. Ну, не порно, а голые жопки.
Есть очень забавное исследование 2005 года в журнале Current Biology, которое называется «Monkey’s Pay-Per-View» — «Обезьянки платят за просмотр». Обезьянам показывали две кнопки. Первая дает сок. Вторая — сок и картинку. Картинки были разные: жопка самки, мордочка высокостатусной обезьяны, мордочка низкостатусной. Причем картинки шли блоками, и обезьяна знала, какие будут дальше.
Вроде бы вторая кнопка всегда выгоднее — и сок, и картинка. Но исследователи начали менять количество сока. Чем больше сока нужно было предложить за первую кнопку, чтобы обезьяна перестала нажимать на вторую, тем ценнее для нее была картинка. Оказалось, что за отказ от просмотра жопки самки нужно было предложить очень много сока. Обезьяна буквально покупала это изображение, жертвуя напитком.
Морды высокостатусных самцов тоже ценились, но дешевле. А низкостатусные морды обезьяна смотреть не хотела.
Потом вышла другая работа, где тестировали самок. Оказалось, они тоже готовы жертвовать соком ради мордочек высокостатусных самцов и изображений половых признаков — как самцов, так и самок. Авторы делают вывод, что и самцы, и самки макак активно ищут ценную социальную информацию о других особях.
Была и третья работа, но с другим дизайном. Обезьянкам не нужно было ничего «покупать». Им просто показывали картинки, где одновременно могли быть мордочки и половые признаки других особей. Ученые смотрели, куда направляется взгляд примата.
Результат предсказуемый: когда перед обезьяной выбор между мордочкой и жопкой, взгляд почти сразу смещался в сторону жопки и задерживался там дольше. И это работало и для самцов, и для самок.
Затем обезьянам давали окситоцин и тестостерон. Если упрощать, первый гормон связан с социальными связями, второй — с размножением и агрессией. Оба гормона усиливали уже существующее предпочтение смотреть на жопки самок, а не на их лица. Но ни один из гормонов не повышал желание смотреть на жопки самцов по сравнению с их лицами. Сексизм!
Тестостерон увеличивал вероятность того, что обезьяны сначала переводили взгляд на жопку самки, а не на ее лицо. Причем этот эффект был сильнее для изображений жопок молодых незнакомых самок.
Так что интерес к жопкам вполне естественен, заложен природой и управляется гормонами. Если бы наши предки не обращали внимания на такие сигналы и не испытывали к ним влечения, они бы просто не оставили потомства. Так что если вам нравится смотреть на жопки, знайте: вашим предкам тоже нравилось. И бабушкам, и прабабушкам, и прадедушкам. Как бы они ни делали вид, что это не так.
Просмотр порно вызывает зависимость
В современном мире некоторые люди смотрят очень много порно. Например, одно исследование показало, что в среднем мужчины тратят на эротический контент около 4 часов в неделю, а женщины — чуть больше двух. Кто-то тратит меньше, кто-то больше. Тут и возникает вопрос: может ли возникнуть зависимость от порно?
Сразу скажу, что это сложный вопрос. В современной психиатрии, например в DSM-5, нет диагноза «порнозависимость». Иногда в научной литературе встречается термин «проблемное использование порнографии», но и он не является официальным диагнозом.
Человек вообще устроен так, что зациклиться можно на чем угодно, даже на самом неожиданном. В научной литературе, например, описан случай женщины, у которой развилась самая настоящая зависимость от гаданий. Она прекрасно понимала, что гадалки просто вытягивают из нее деньги, но остановиться не могла. Без хорошего предсказания ей становилось физически не по себе, и в итоге пришлось идти к психиатру. Если уж гадание способно вызвать зависимость, то почему бы такому же не случиться с порно?
Ключевой признак любой болезни в том, что она приносит дискомфорт и портит жизнь. Если вы не можете удержаться от просмотра порно даже в общественных местах, влипаете из-за этого в неприятности и сами от этого страдаете, то называйте это как хотите. Хоть порнозависимостью, хоть как-то еще. Проблема у вас есть, и это очевидно.
Вот вам реальная история из научного журнала. Один мужчина смотрел порно прямо в ресторанах. Просто заходил, садился, открывал и смотрел, игнорируя всех вокруг. Ничего не мог с собой поделать. Вот это была бы настоящая порнозависимость. Правда, в том конкретном случае она была вызвана повреждением мозга, и у пациента хватало других проблем.
Чтобы разобраться, бывает ли зависимость от порно у обычных людей, логично сравнить ее с игровой зависимостью. Оба процесса завязаны на систему вознаграждения. А она, в свою очередь, тесно связана с дофамином. Раньше его называли гормоном удовольствия, но это не совсем верно. Дофамин скорее сигнализирует о том, насколько реальность совпала с нашими ожиданиями. Самый известный эксперимент на эту тему поставил нейрофизиолог Вольфрам Шульц в 90-х. Он вживил макакам тончайшие электроды и записывал активность отдельных дофаминовых нейронов.
Обезьяна сидела перед устройством, которое время от времени выдавало ей в рот каплю фруктового сока. Когда сок появлялся неожиданно, дофаминовые нейроны резко вспыхивали. Потом в эксперимент добавили лампочку, которая загоралась за секунду до сока. После нескольких повторений нейроны начали активироваться уже на вспышку лампочки, а не на сам сок. Система вознаграждения переключилась на предсказание награды, а не на саму награду.
Потом добавили еще одно условие: иногда лампочка загоралась, а сок не появлялся. В этом случае активность дофаминовых нейронов подавлялась. Получается, эти нейроны реагируют на три сценария. Если результат лучше, чем ожидалось, идет всплеск дофамина. Если все сходится, реакции почти нет. Если хуже, активность падает.
В 1997 году в журнале Science авторы подвели итог и предложили называть этот сигнал «ошибкой предсказания вознаграждения». Проще говоря, дофаминовые нейроны сравнивают то, что случилось, с тем, что ожидалось. Если реальность приятнее прогноза, мозг запоминает: вот этот путь привел к успеху. Если реальность хуже, становится грустно, и вероятность повторить такое поведение снижается.
Через несколько лет Шульц с коллегами решили проверить, как дофаминовые нейроны реагируют на неопределенность. Обезьянам показывали картинки, каждая из которых означала разную вероятность получить сок: 0, 25, 50, 75 и 100 процентов. Логично предположить, что самый мощный выброс дофамина будет при гарантированной награде. Но оказалось, что самая высокая и долгая активность возникала при вероятности около 50%. Когда исход был максимально непредсказуем.
Это как раз объясняет, почему людей так тянет к азартным играм. Неожиданные выигрыши дают особенно сильный дофаминовый сигнал. Плюс эффект близкой победы, когда до успеха не хватило самую малость.
Казино — это искусственная конструкция, к которой природа нас не готовила, поэтому никакого встроенного тормоза там нет. Остановить может только пустой кошелек.
С сексом, к счастью, так не работает. У сексуального акта есть естественное биологическое завершение — оргазм или сексуальное удовлетворение. Просмотр порно в этом смысле не исключение: посмотрел несколько минут, в организме произошли изменения, и секс временно перестает быть интересным. И тут обычно нет того эффекта непредсказуемости, который делает гемблинг таким опасным. Так что подсесть на порно гораздо сложнее, чем на игровые автоматы.
Но одно исследование все же намекает, что механизм проблемного использования порно может быть похож на игровую зависимость. Ученые взяли две группы гетеросексуальных мужчин: одни проблемно использовали порнографию, другие нет. Их научили, что определенные сигналы предшествуют показу либо эротической картинки, либо небольшой денежной награды (около 200 рублей).
Выяснилось, что обе группы одинаково реагировали на сами эротические картинки. Но разница была в реакции мозга на сигнал, который предшествовал картинке. То есть мужчин с проблемным использованием порно сильнее возбуждало само предвкушение.
В этих экспериментах люди реагировали на случайный сигнал, который, как они выучили, означал скорую эротику. Возможно, примерно так же в естественной среде формируются некоторые необычные фантазии и фетиши. Как у собаки Павлова, которая реагировала на лампочку.
Представьте: человека пощекотали, а потом у него случился яркий сексуальный опыт. И теперь щекотка ассоциируется у него с предвкушением разврата. Поскольку у каждого своя уникальная сексуальная история, у каждого закрепляются свои подобные ассоциации.
Вообще, людям свойственно фантазировать о разном. Есть интересное канадское исследование 2015 года, где 1500 мужчин и женщин рассказали о своих фантазиях и оценили их интенсивность. Авторы собрали таблицу и отсортировали фантазии по суммарной интенсивности.
На первом месте у канадцев оказался самый главный фетиш: желание испытывать романтические чувства к партнеру во время секса. Это отметили 92% женщин и 88% мужчин.
На втором месте был оральный секс, потом секс в необычных местах вроде общественных туалетов (причем у мужчин и женщин одинаково). Дальше шли фантазии о романтических местах типа пустых пляжей, затем секс вне брака (66% женщин и 83% мужчин), взаимная мастурбация, секс с двумя женщинами (интересно, что такую фантазию отметили 36,9% опрошенных женщин). Потом наблюдение за сексом двух женщин, секс с незнакомцем, в публичных местах, доминирование, кунилингус, секс со знаменитостью.
Но давайте вернемся к порнозависимости. Что там с синдромом отмены? Если запойного курильщика или алкоголика резко лишить их допинга, им станет физически плохо. А что будет с человеком, который сам считает, что он слишком много смотрит порно, если он вдруг решит завязать?
Ученые проверили и это. Взяли людей, которые жаловались на чрезмерное увлечение порно, и контрольную группу. И тем, и другим устроили порно-детокс. Выяснилось, что воздержание вообще никак не повлияло ни на кого.
Ладно, а существует ли вообще такое явление, как сексуальная зависимость? Не обязательно от порно, а в принципе.
В культуре для этого придумали кучу названий, одно другого краше. Гиперсексуальность, компульсивное сексуальное поведение, сексуальная зависимость, донжуанизм, сатириазис, сексоголизм, нимфомания. Помните смешную серию “Южного парка”, где выяснилось, что сексуальная зависимость есть почти у всех мужиков? Жуткая болезнь.
В науке чаще говорят о “гиперсексуальности”. Этот термин звучит нейтральнее. Но как его определить? Когда ученые попытались дать четкое определение, одно из предложений было считать количество оргазмов в неделю. В штуках. Неважно, как они достигнуты: через мастурбацию или секс. Гиперсексуальность — это семь и больше оргазмов в неделю на протяжении минимум пяти лет.
С таким критерием получалось, что гиперсексуальность встречается примерно у 7,5% американских мужчин до 30 лет. А среди женщин — в пять раз реже. Но может ли это вредить, скажем, отношениям?
Тут тоже есть любопытная статистика. Среди людей, которых условно отнесли к “секс-зависимым”, 22,8% говорили, что их отношения хотя бы раз закончились из-за их сексуального поведения: измены или чего-то подобного.
А теперь посмотрим на это иначе. Получается, что у 77% людей с “сексуальной зависимостью” отношения ни разу не развалились из-за их поведения. Звучит неплохо. Похоже, гиперсексуальность не мешает строить стабильные долгосрочные отношения.
Порно разрушает мозг
Допустим, порнозависимость — штука надуманная. Но что, если сам просмотр порно вредит мозгу? Есть, например, популярное видео про “порнозависимость” от мудреца Садхгуру, которое набрало 1,7 млн просмотров.
Он называет просмотр порно болезнью и утверждает, что человек, который его смотрит, “заполняет всю голову” и больше ни о чем думать не может. Понятно, что мудрец просто не видел нормального порно и не в курсе, что после мастурбации мысли о сексе у большинства людей временно отходят на второй план.
Но если серьезно, есть и светские исследования, на которые ссылаются, когда говорят о вреде порно для мозга. Например, в одном из них нашли отрицательную корреляцию между количеством часов просмотра порно в неделю и объемом серого вещества в некоторых отделах мозга. Правда, исследовали только мужчин. И из этого нельзя сделать вывод, что именно порно “уменьшает” серое вещество.
Люди, которые чаще смотрят порно, могут в целом больше времени проводить в интернете, сидеть в телефоне, меньше двигаться, иначе организовывать свой день. Или у них просто другой склад ума от природы.
Насколько я знаю, ни одного исследования, которое бы напрямую доказало долгосрочные негативные последствия просмотра порно для мозга, не существует. А что насчет краткосрочных?
Вот вам пример методологических проблем в этой области. Есть маленькое исследование на 28 человек. Им показывали эротические картинки, а потом сразу давали задания на рабочую память. У тех, кто смотрел порно, результаты оказались чуть хуже, чем у тех, кто не смотрел.
Сейчас я обозначу проблему, а вы решайте, кажется ли она вам серьезной. Как человек смотрит порно в реальной жизни? До оргазма или хотя бы до удовлетворения.
А здесь людям показывали порно, но никаких сопутствующих активностей не предусмотрели. Тебя возбудили — и тут же предлагают решить задачку. Сидит человек, в голове эротическая картинка, а ему говорят: запомни последовательность знаков. Неудивительно, что память хуже работает. Но какое это имеет отношение к реальной жизни, я не понимаю.
Если говорить о том, что порно якобы ломает людям сексуальность, то и тут есть фактологические проблемы. В одном исследовании обнаружили, что когда женщина смотрит порно для собственного удовольствия или из интереса, это связано с меньшим количеством проблем с сексуальным функционированием и более высоким уровнем желания. Женщины, которые смотрят порно, в среднем больше интересуются сексом и реже сообщают о проблемах в этой сфере. Опять же, тут непонятно, где причина, а где следствие. Но, по крайней мере, просмотр порно не мешает нормальной женской сексуальности.
Но может, он мешает мужской? Сейчас будет моя любимая рубрика “Кринжовое исследование”.
Авторы обнаружили, что мужчины, смотрящие порно, демонстрировали более низкую сексуальную функцию и удовлетворение, чем женщины, смотрящие порно. А еще они чаще сообщали о сексуальной дисфункции.
Нормальный дизайн выглядел бы так: берем мужчин, смотрящих порно, мужчин, не смотрящих порно, женщин, смотрящих порно, и женщин, не смотрящих порно. И сравниваем влияние порно внутри каждого пола. Но здесь такого сравнения нет.
Справедливости ради, в этом исследовании есть интересные цифры и данные. Но забавно, как легко люди делают выводы, которые вообще не следуют из данных. Короче, нормальных доказательств того, что порно плохо влияет на мозг или вредит смотрящему, нет.
Мастурбация вредна для здоровья
Если вы не мудрец Садхгуру, то тема порно для вас, скорее всего, неотделима от темы мастурбации. А это для многих людей отдельное табу. Есть даже общества борцов с порно и мастурбацией, состоящие почему-то в основном из мужчин.
В 2023 году двое исследователей проанализировали комментарии на нескольких форумах антимастурбационного сообщества NoFap. Они обнаружили много призывов к насилию, главным образом в адрес участников порноиндустрии, женщин, ученых и конкретных людей.
Авторы попытались оценить, насколько это согласуется с теорией сексуальной фрустрации — идеей о том, что мужчины, лишенные сексуальных контактов, становятся агрессивнее. У этой гипотезы есть даже ироничное интернет-название — “Blue Ball Terrorism” или “терроризм голубых яиц”.
Когда участники NoFap узнали о статье, где их назвали агрессивными, они потребовали её отозвать. Редакция журнала ответила, что материал прошёл анонимное рецензирование, дополнительную проверку и соответствует методологическим стандартам. При этом в раздел о конфликте интересов добавили примечательную деталь: авторов статьи упоминали в угрозах на форумах NoFap. Похоже, учёные решили изучить это сообщество ещё и потому, что им лично угрожали.
Мне это напомнило эпизод “Южного парка” про байкеров на Харлеях. Местные жители так устали от их наглого поведения, что начали называть их обидным словом. В русской цензурной версии это “пиндосы”. Байкеры возмутились: слово значит совсем другое! Тогда жители решили изменить словарное определение, чтобы оно описывало именно байкеров на Харлеях. И что сделали байкеры, чтобы доказать свою неагрессивность? Они избили обидчиков. Ну и кто тут пиндосы? Глава комиссии по пересмотру значений заметил: всё, вы меня убедили, вы настоящие пиндосы. Изменению в словаре быть.
Важно, что научных подтверждений связи воздержания с агрессией на самом деле нет. Тем интереснее: откуда взялись все эти предрассудки об ужасах мастурбации и есть ли в них хоть доля правды?
Мифы о том, что мастурбация вызывает слепоту, импотенцию и безумие, не новы. Новый виток антимастурбационной истерии пошёл от брошюры XVIII века под названием “Онания, или Ужасный грех самоосквернения и его пугающие последствия в обоих полах”. Это религиозно-моралистический “медицинский” трактат, который осуждал мастурбацию как грех и причину множества болезней. Первое издание вышло в Лондоне.
Брошюра ввела термин “онанизм” и породила волну антимастурбационной литературы с сопутствующей истерией. Утверждалось, что мастурбация ведёт к физическому истощению, безумию, бесплодию и даже смерти. В доказательство приводили свидетельства пациентов, которые излечились после отказа от греха. И, конечно, под видом руководства к покаянию “Онания” рекламировала лекарства от несуществующих последствий мастурбации.
В конце каждого издания автор предлагал купить “Укрепляющую настойку” и “Порошок для плодовитости”, чтобы исправить нанесённый вред. Состав этих чудо-средств в рекламных целях, разумеется, не раскрывался. А в более ранних работах предполагаемый автор “Онании” для лечения “маточного бешенства”, то есть женской гиперсексуальности, рекомендовал втирать амбру, цибетин и мускус в область половых органов.
Выходит, это был такой инфо-скам для выуживания денег у доверчивых граждан, которым стыдно за мастурбацию. Создаёшь проблему, предлагаешь фейковое решение, продаёшь БАДы – Profit. И правда, будто мир совсем не изменился.
Вам не попадалась бесячая реклама с очень грустным AI-мужиком, у которого жизнь пошла наперекосяк из-за избыточной мастурбации? Я долго не мог понять, что они рекламируют. Оказалось, self-help приложение. Все зарабатывают на борьбе с мастурбацией.
Только в реальности непонятно, кого спасать. Есть, например, синдром мастурбационного стыда, который изучают в психопатологии. Человек хочет мастурбировать, ему запрещают, он себя сдерживает, потом всё равно срывается и стыдится. И так по кругу. Вот это депрессивно.
Вообще есть культурно-специфические синдромы. Мой любимый пример – синдром беременности щенком. В некоторых регионах Индии верят, что если тебя укусила собака, ты родишь щенка. Особенно страшно мужчинам: им придётся рожать через анатомически неприспособленное место, что якобы очень больно. Люди, искренне в это верящие, идут к шаманам и целителям. И знаете что? Те излечивают в 100% случаев. Никто щенка ещё не родил. Очень эффективная медицина.
К этим синдромам относят и синдром исчезновения пениса. В некоторых народах, в основном в Африке, мужчины верят, что их член может пропасть или сильно уменьшиться. Есть шаманы, которые проводят ритуал – и член магически возвращается. Хотя на самом деле он никуда не пропадал.
В знаменитом “Молоте ведьм”, средневековом руководстве по борьбе с ведьмами, есть похожая история. Там утверждается, что ведьмы умеют похищать пенисы и хранят их в гнёздах на деревьях. Один потерявший свой пенис обратился к ведьме за помощью. Та велела залезть на дерево и поискать в гнезде, где их целая коллекция – живых и движущихся. Но самый большой велела не трогать. Цитата: он принадлежит одному попу.
Культурологические синдромы играют на человеческих страхах. Последний пример, уже прямо относящийся к теме, – синдром потери семени, распространённый в Индии. В местных религиозных представлениях мужское семя – источник жизненной силы. Люди на полном серьёзе испытывают тревогу и даже физические симптомы, убеждённые, что потеряли слишком много семени и подорвали здоровье.
Примерно в таком же духе современные NoFapperы аргументируют важность отказа от мастурбации. Семя будет ослабленным, никого не оплодотворите и вообще умрёте.
Но даже тезис про оплодотворение, по-видимому, миф. С одной стороны, после воздержания объём спермы увеличивается. И интуитивно кажется, что больше – значит лучше для оплодотворения. Но есть исследования, что другие качества сперматозоидов будут лучше, если эякуляция происходит часто. Меньше фрагментации ДНК, больше жизнеспособность. Сперматозоид, выработанный месяц назад, не в лучшей форме. Природа не предусматривала, что он будет ждать своего часа несколько недель.
К слову, для мужчин у мастурбации есть как минимум один конкретный, хорошо задокументированный плюс для здоровья – снижение риска рака простаты.
В одном исследовании на протяжении многих лет наблюдали за 480 тыс. человек. Их заранее, до всяких диагнозов, регулярно спрашивали, как часто у них случается эякуляция. Всех участников параллельно обследовали, делали биопсии и сканировали. За время наблюдения почти у 3800 человек диагностировали рак простаты.
И вот что обнаружили. Мужчины, у которых эякуляция случалась 21 раз в месяц и чаще, болели раком простаты примерно на 20% реже по сравнению с теми, у кого это было 4-7 раз в месяц. Эффект не огромный, но ощутимый.
Ученые, кстати, в хорошем смысле слова настоящие извращенцы, когда дело касается изучения оргазмов. Они, например, засовывали людей в томограф и доводили их до разрядки — партнером или самостоятельно, — чтобы увидеть, что творится в мозгу.
Выяснилась интересная штука: во время оргазма в мозге загорается практически все. И зоны вознаграждения, о которых мы уже говорили, и лобные доли, мозжечок, гиппокамп, миндалевидное тело, гипоталамус. Области, отвечающие за ощущения, моторику, базовые функции организма. Получается, оргазм — это результат слаженной работы кучи отделов мозга одновременно.
И сам по себе оргазм, с порно или без, с партнером или соло, может быть полезен. Люди после него лучше засыпают, это факт. А женщинам оргазмы помогают восстанавливать мышцы тазового дна. Особенно актуально после родов, когда эти мышцы заметно слабеют. Так что это еще и своеобразная физкультура.