Мини-чат
Авторизация
Или авторизуйтесь через соц.сети
0
10
10
Северина
На uCrazy 17 лет 11 месяцев
Фотоподборки

Чем бананы полезны?


Прежде всего своими витаминами. В мякоти бананов содержится витамин С, который поможет справиться с зимними простудами и инфекциями, а также являющийся антиоксидантом, т.е. замедляет процесс старения организма, предотврщает появление ранних морщин. Витамины группы В (незаменимое средство против стресса, бессонницы, ломких волос и прыщей). Каротин (не только замедляет процесс старения, но и предохраняет организм от рака и сердечно-сосудистых заболеваний). Есть в бананах и витамин Е, он продлевает жизнь клеток, делает кожу гладкой и эластичной, а заодно и отвечает за хорошее настроение. Установлено, что бананы - замечательный, а главное, совершенно безвредный антидепрессант. Сладкая мякоть бананов способствует образованию в организме человека вещества под названием серотонин, которое называют гормоном счастья. Поэтому ежедневное употребление бананов поможет справиться с тоской и раздражительностью.

Съев всего лишь два банана в день, вы восполните недостаток калия в организме и тем самым сумеете избавиться от мышечной слабости и боли, накопившейся усталости, станете активнее физически и сообразительнее, у вас появится пропавший было аппетит, исчезнут мешки под глазами, перестанет шелушиться кожа. Калий помогает бороться с повышенным кровяным давлением и способствует укреплению сердечной мышцы.
Норвежские ученые выяснили, что если есть бананы ежедневно, то для снижения давления не потребуется пить лекарства.

За счет волокнистой структуры бананы полезны для желудка, их рекомендуют употребл*ть вместо всех других фруктов при обострениях хронического гастрита с повышенной и нормальной кислотностью и других проблемах с желудком.

Бананы особенно полезны людям, страдающим сердечно-сосудистой недостаточностью, осложненной отеками, при гипертонической болезни, заболеваниях почек, печени и желчевыводящих путей. Они незаменимы при сахарном диабете.

Включать в рацион побольше бананов медики рекомендуют детям и пожилым людям. Интересно, что всего один банан в день помогает женщинам безболезненно пережить ПДС.

Бананы быстро восстанавливают энергию после длительных тренировок и хороши в качестве "заправки" перед физическими нагрузками.

А вот желающим расправиться с лишними килограммами не стоит слишком сильно налегать на бананы, подчеркиваю: налегать, но не исключать из рациона вообще. Калорий в банане не меньше, чем в картошке - злейшем враге худеющих дам.
Поэтому тем, кто сидит на диете, лучше использовать бананы в качестве домашней косметики, а не в качестве сытного десерта.



Чем бананы полезны?



































все теги
Комментарии30
  1. kanabis
    На uCrazy 17 лет 5 месяцев
    супер!!!!
  2. With_You
    На uCrazy 17 лет 2 месяца
    Позитивненькие бананчики;))
  3. Clementine
    На uCrazy 17 лет 5 месяцев
    интересно..но желтым шрифтом ..очень тяжело читать
  4. Tanюsha
    На uCrazy 17 лет 6 месяцев
    я на счет желтого цвета! мона тупо выделить текст он синий(у меня синий) станет и всё норм!вот)
  5. girl2007
    На uCrazy 17 лет 3 месяца
    Спасибо автору узнала много нового для себя!! wink
  6. Lara_Kroft
    На uCrazy 16 лет 10 месяцев
    Tanюsha,какая ты умная ))
  7. _ЗЛАЯ_Я
    На uCrazy 17 лет 5 месяцев
    амам...вкусненько и полезно!!! innocent
  8. Girlfriend
    На uCrazy 17 лет 7 месяцев
    абажаю бананы..)
  9. ЧуДо_РеБеНоК
    На uCrazy 16 лет 11 месяцев
    Ну вот сразу банан захотелось!!!
  10. Fragrance
    На uCrazy 16 лет 11 месяцев
    Познавательный пост, да и оформлен прикольно!!! Мне очень понравилось yes
  11. Given_up
    На uCrazy 17 лет 6 месяцев
  12. Dreadful
    На uCrazy 17 лет 10 месяцев
    красиво))
    только я бананы не ем
  13. BUG63
    На uCrazy 17 лет 25 дней
    Очень интересный пост, тллько в глазах рябит!
    Ставлю 5!
  14. Melissa
    На uCrazy 17 лет 6 дней
    Интересный пост!
    Вкусный и красивый! wink
  15. dron007
    На uCrazy 18 лет 19 часов
    Цитата: BUG63
    Очень интересный пост, тллько в глазах рябит!

    ага)))
    почти каждый день употребляю бананы
  16. sPoiL
    На uCrazy 18 лет 7 месяцев
    Бананы рулят )
  17. eva0011
    На uCrazy 18 лет 7 месяцев
    I Love Banans :DСпасиб за пост! ОЧ познавательно...
  18. KaSpi
    На uCrazy 17 лет 3 месяца
    люблю бананы ммм...
  19. San`ka
    На uCrazy 17 лет 2 месяца
    а чего ругаться-то???
  20. Zyfa
    На uCrazy 17 лет 10 месяцев
    tongue обожаю
  21. Северина
    На uCrazy 17 лет 11 месяцев
    Автор поста

    eva0011,
    Не за что))
    Желтым написала... потому что эта такой банановый цвет tongue
  22. 4pok
    На uCrazy 18 лет 2 месяца
    =))Ыыы суперские
  23. San`ka
    На uCrazy 17 лет 2 месяца
    а еще я их поперек,а не вдоль ем....
  24. Северина
    На uCrazy 17 лет 11 месяцев
    Автор поста
    Цитата: San`ka
    а еще я их поперек,а не вдоль ем....
    Я я не одна такая hmm
  25. Z_MAN
    На uCrazy 17 лет 10 месяцев
    пойду куплю бананов :)
  26. Rose_of_Darkness
    На uCrazy 17 лет 1 месяц
    полезны-не полезны...для меня неважно!все равно их килограммами жру)))вкусные очень)
  27. Милаshка
    На uCrazy 17 лет 2 месяца
    всего один банан в день помогает женщинам безболезненно пережить ПДС.

    не ПДС,а ПМС)
  28. simiony
    На uCrazy 17 лет 1 месяц
    БАНАНЗА РУЛИТ thumbup tongue
  29. Biga
    На uCrazy 18 лет 3 месяца
    А что такое ПДС?
  30. Риммусик
    На uCrazy 16 лет 11 месяцев
    завтро надоб накупить и захавать...

{{PM_data.author}}

{{alertHeader}}