Почему темнеет в глазах если резко встать

Сложная система

Нашему организму для того, чтобы нормально видеть, нужно нормальное кровоснабжение мозга и зрительного нерва. Если говорить конкретнее, то “видят” не глаза. Вернее, не только они. Глаза – это орган, который “считывает” визуальную информацию, получает данные. Потом они поступают в мозг, где и обрабатываются. То есть видим мы мозгом.




Визуальная информация к нам попадает в перевёрнутом виде. Мозг её интерпретирует так, чтобы мы могли всё нормально воспринимать.

Соответственно, любые сбои в работе этой системы могут вызвать проблемы. В нашем случае – потемнение в глазах.

Частный случай

Потемнение в глазах возможно и тогда, когда вы очень устали или когда у вас сильно расширены сосуды.

Если при вставании вы резко перемещаетесь из горячей среды в холодную (например, поднимаетесь от обогревателя), то эффект потемнения тоже возможен.

Сосуды

Потемнение в глазах возможно, если у вас — не очень хорошие сосуды, которым нужно время, чтобы адаптироваться к изменению количества крови в голове. Резкий прилив в таком случае способен вызвать сбои, которые визуально будут восприниматься как потемнение в глазах. Что делать, чтобы исправить ситуацию? Можно проморгаться. Или просто постоять и дать сосудам адаптироваться.

Как правило, такое потемнение в глазах или ничем больше не сопровождается, или может сочетаться с лёгкой головной болью или головокружением. Периодически в районе глаз и висков также ощущается что-то вроде сжатия. Всё это связано с работой сосудов. Многих интересуют, что делать в таком случае.

Всё просто: следить за нормализацией кровоснабжения мозга. Также стоит поддерживать сосуды в нормальном состоянии при помощи питания и активного образа жизни.

Кровяное давление

Гипертония. Многие люди страдают гипертонией – синдромом повышенного кровяного давления. у таких людей могут быть разные неприятные ощущения при резкой смене положения тела. В таком случае учащается сердцебиение, начинает болеть голова в области затылка, возникает одышка. И со зрением тоже возможны краткосрочные проблемы.

Чтобы справиться с этой неприятностью, надо вести здоровый образ жизни. Если есть лишний вес, от него лучше избавиться. Разумная физическая нагрузка тоже поможет. Стоит обратиться к специалисту, чтобы понять причину гипертонии.




Гипотония. Однако намного чаще в глазах темнеет из-за гипотонии – синдром противоположный гипертонии. Если каждый раз после сидения на корточках вы встаете и в глазах резко темнеет – то это с большой долей вероятности указывает на гипотонию.

При пониженном давлении многим внутренним органам не хватает кислорода. Из-за этого в положении, когда кровь прилита к мозгу, вы можете чувствовать себя хорошо. Хотя на самом деле это не самая нормальная для организма позиция.

А вот резкое выпрямление означает, что кровь так же внезапно отхлынет от головы к нижним конечностям. В итоге организму на короткое время совсем перестаёт хватать питания. И органы зрения, банально не получив его, на какое-то время могут начать функционировать заметно хуже. В результате возникает потемнение.

Бороться с гипотонией вполне реально: прогулки на свежем воздухе, нормализация питания, приём препаратов на основе кофеина. Также стоит обследоваться и убедиться, что у вас нет проблем с сердечно-сосудистой системой.

Кровь

Иногда причина потемнения в глазах – не в отсутствии достаточного количества крови, а в её качестве. Анемия или малокровие – состояние недостаточного количества эритроцитов и гемоглобина в крови. Такая недостаточность привести к тому, что у вас периодически будет темнеть в глазах. Всё дело, опять же, в нехватке кислорода для организма. Только при анемии причина такого состояния в том, что вашему телу не хватает железа для его транспортировки.

При анемии стоит принимать железосодержащие препараты, как «Гематоген», нормализовывать своё питание. И желательно делать всё это под пристальным наблюдением врачей. Самостоятельные эксперименты могут привести к неприятным последствиям. Например, те же препараты с содержанием железа бывают и опасными. У них, как и многих других составов, способных серьёзно повлиять на состояние организма человека, есть ряд побочных эффектов.

Что делать?

Само по себе потемнение в глазах не может свидетельствовать о серьезны патологиях. Так что паниковать однозначно не стоит. Но пройти медицинское обследование лишним не будет, поскольку вы будете точно знать причину вашей проблемы.