Поход в тренажерный зал должен приносить не только физическую пользу, но и служить своеобразной терапией, помогая настроить разум и тело на успех. Но, к сожалению, это ещё и общественное пространство, куда может прийти кто угодно.

Автор: Станислав Михайловский
Оказывается, быстро убрать живот и бока мужчине не так уж и сложно. В теории. Во всяком случае, всенепременно прибегать к разным дорогим процедурам не потребуется - достаточно изменить свои привычки в питании. А именно - потребл*ть больше белка и жиров, заменяя ими углеводы.