Родилась в Москве.
В 1989 году вместе со своей семьей переехала в Нью-Йорк и поселилась в Бронксе.
Получила классическое музыкальное образование по классу фортепиано, закончила консерваторию в штате Нью-Йорк при Purchase College, по классу композиции.
Закончила еврейскую религиозную школу.
Автор текстов и музыки, Регина Спектор исполняет свои песни, аккомпанируя себе на фортепиано или гитаре.