Физические упражнения обычно связаны с потерей жидкости. Выделение пота свидетельствует о том, что мы усердно трудимся, но, более того, – это предупредительный сигнал о возможном обезвоживании. Обезвоживание ведет к потере активности, общей слабости, утомляемости и, в некоторых случаях, травмам . Чтобы избежать возможных проблем, потерю жидкости нужно восполнять водой или изотоническим напитком .

В нашей стране так называемый йогурт быстро завоевал себе популярность, благодаря стереотипу полезности, созданному телевизионной рекламой. Все меньше на прилавках остается отечественных кефиров и ряженок, все больше пластиковых стаканчиков с непонятным содержимым...

Давайте разберемся, что же такое йогурт и насколько он полезен.

В последнее время "в народе" постоянно муссируются некоторые мифы
про качков, да-да, про нас - металлбразеров, причем эти мифы
не очень приятные, даже очень неприятные. И как правило, распостра-
няют их всякие дрищи-долбо*бы, которые кроме как молоть своим поганым
языком всякую чушь, ни на что не способны, да и то, только за спиной,
чтоб никто не слышал, ибо если ЭТО услышат, то у этих п*здоболов
возникнут очень большие проблемы со здоровьем.

Если ты "экстрасенс", если занимаешься мастурбацией мозгов,
и цЫтируешь восточных философов, и ничего не хочешь делать,
чтобы стать сильнее, то пошел ты нах*й!
Но тем не менее эта писанина как раз для тебя.