У меня малой (11 лет) так в спортзале перед друганами решил повыё. Насмотрелся видосов и на беговую дорожку на полной скорости = два вывихнутых зуба ( месяц пюрешками питался) разбитая губа и нос. Пздц. Но такие уроки никто не отменял.
Надо нормальные упражнения делать, а не хренью непонятной заниматься, у меня за 25 лет никаких травм не было вообще. Вот нах*я с резинками подтягиваться, если не можешь нормально подтянуться раз 10, есть же гравитрон вот и подтягивайся в нем и вес можно регулировать с шагом в 5 кг.
Комментарии 9