Если у вас есть дети, которые учатся в школе, тогда вам точно известно, какой "головной болью" может завершиться обычное родительское собрание. Автор этого поста не смогла прийти на собрание, поэтому попросила других родителей в чате в двух словах описать самые важные темы, которые там обсуждались. И тут понеслось...

Если ты много работаешь, занимаешься спортом, постоянно общаешься с людьми, — неудивительно, что постоянно чувствуешь усталость и каждое утро хочешь выбросить будильник в окно. По статистике, 70−80% людей жалуются на постоянный недосып. Спать восемь часов — отличная идея, но это не всегда возможно. Зато дополнительную энергию можно получить из правильной еды (а не только из кофе!). Вот несколько продуктов, которые добавят тебе бодрости.