Хотите похудеть? Спросите меня КАК!

17.03
Держусь!!!!!!!!!!!!! ( если не считать вчера в 20:00 карамельный йогурт и пиво ))) Вчерашний день даром не прошел – 58!!!!!!!!РРРРРРРРРРРРРРР Хотела рассказать Дашке, но она с утра написала депрессивную смс, что у нее 63 все так же ((((
Новая диета : пока не похудею до 55 – не буду покупать НИКАКИХ ПРОДУКТОВ!!!!!!!!! Так что уже сожрала всю картошку и весь хлеб….так что похудею я щаз быстро , т.к. из спиртного только водка и даже сока нет, а я ж алкоголичка!!!!!!!!!!!!!
На пепсилайт сегодня отчетный день, наверно сбрешу что вешу 57,5 )))

22.03
Теперь о грустном : 57,3….а счастье было так возможно!!!!!! И опять конфет нажралась!!!!!!!! Но всетки на 3 кило то я уже похудела и по моему по джинсам уже видно …..хотя скорей всего мне просто так хочется !!!
Все равно до понедельника стану 56 !!!!!!!!!!!

27.03
ЖИРНАЯ УРОДИНА
Итак, достижения последней недели :
Пила - каждый день
Блевала по пьянке – 2 раза
Пока блевала смотрела бриджит джонс - итого 3 раза
Зажигала по пьянке – 1 раз
Интересовалась у знакомых биографиями потенциальных женихов – 1 раз
Сняли мужиков и раскрутили на шампанское по пьянке – 1 раз
Несла отстойную чушь – 7 дней в неделю, 24 часа в день , БЛЯ…..
Набранных кг – 1,5
Выкуренных сигарет – пачки 2 , из них послед. целиком – в субботу

Планы на эту
Не курить!!!!!!
Не пить!!!!!!!!!!!!!
Не ужинать!!!!!!!!!!!!!
Жрать только овощи, овсянку !!!!!!!!!!
ПИТЬ СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ СОКИ ВМЕСТО ВСЕГО ТОГО ЧТО ГОРИТ

Записаться на фитнесс ( если не получится по хотя бы на 1с)
Похудеть до 56 ( А НА ЭТОЙ НЕДЕЛИ В ЧЕТВЕРГ БЫЛО 56,3 !!!)
Погладить белье
Сделать маникюр-педикюр
Крутить обруч КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПО 200 ккал
На работе прекратить на всех п*здеть!!!!!!!!!!!!!!!!! Пусть живут как могут, все равно ведь от моих наездов ни хрена лучше не работают, только вид делают!!!!!!!!! МУДАКИ!!!!!!!!!! Все, прекратила заводится !!!!!!!!!!! А всякий раз как захочется поп*здеть лучше в кабинете убираться !!!!!!!!!!!!!
И КРАТКОВРЕМЕННАЯ АКЦИЯ СКАЖИ НЕТ :
Мороженному
Хлебу
Фсем видам конфет и шоколада
Спиртному
Жаренному
Сахару
ВЕРМИШЕЛи!!!!!!!!!!!!

Я ДОЛЖНА ВЕСИТЬ 56 к 1 апреля
54 – к 1 мая
52 – к 1 июня
50 – к 1 июля!!!!!!!!!!!

И Я ЭТО СДЕЛАЮ!!!!!!!!!!!!!СДЕЛАЮ!!!!!!!!!СДЕЛА
Ю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


23.03
О БОГИ ! КАК МНЕ ПЛОХО !!!!!!!!!!! вчера опять с женькой нажрались - уже как традиция!!!!!!!!!!! Сначала дома я выпила полбутылки пива, потом у женьки - виски ....ну максимум гр 150....
На работу не пошла, но не потому что плохо, а просто надо одной побыть ...
Зато с утра весила 56,3 красотища

24.03
Запишусь на индивидуальные занятия спортом – вот в понедельник пойду витрины смотреть и запишусь!!!!!!!!!!!!!!! И буду медленно, но верно себя в порядок приводить !!!
Вчера дома жрала целый день – а так как дома в основном здоровая пища, то доводила ее до ума смесью майонеза с кетчупом ))) А еще были макаррррррррррррошки, итого - 57и 5 опять!!!!!!!!!! Но меня это не расстраивает , для послепохмелочного веса это очень даже ничего))) И теперь я реально понимаю, что если я худеть начала, то обязательно похудею!!!! Сегодня спец залезла на пепси и нашла то место, где в том году я весила 52 кг. И я поняла, что это ВОЗМОЖНО снова!!!! Единственное о чем думаю…..я себе обещала до 56 не покупать продуктов и вот у меня дилемма : то ли не покупать ничего, то ли из-за того что дома остались одна морковка и крупы всякие , так что вот не знаю…

Решила : счаз куплю ряженки, а жрать ниче не буду покупать до 56 - где то вторник надеюсь…а крупу варить не буду!!!!!!!!!!!


28.03
57,5 и- no comments
С обручем напряг , докрутила только до 100 ккал, иначе просто кожу сдеру (((
Но зато решила на работу-с работы пешочком топать


29.03
Сегодня 56,9….да….с такими темпами не скоро зайду за антицеллюлитным (((
По прежнему обруч мучаю…болючий ,гад!!!!!!!!!
Жраааать то как хочется….пельмешек там или котлеток , а можно вообще гульнуть : гренки с помидорами или горячий шоколад, шоколадное печенье и рама с перчиками, а шоколадные батончики…мороженное, царство фаст-фуда : хот-доги, гор.бутеры, блинчики, курочкаааа гриль, или хотя бы просто бутербродик с сырок, яишенка с беконом , пюре ….

И ничего из этого не буду!!! Вот!!!!!!


10.04
Воскресенье для меня заколдованный день !!!!!!!!!!! Опять жрала целый день !!!!!!!!! Я понимаю, что на самом деле я уже и есть не хочу, и живот полный, а все равно жру……

Я аццкое ,жирное , отстойное чудовиЩЩЩЩЩЩЩе

Блин !!! ну как похудеть, а ?

Я уже и жрать поменьше стараюсь, если в выходные не нажираюсь, и пешком хожу где-то км по 2 ( ну по км по 1,5 ) занимаюсь спортом, 3 дня в неделю вообще не ужинаю, и все равно меня прет !!!!!!!!!!

Причем пузико какоето странное - только ниже пупка , надеюсь хоть не залетное!!!!!!!
К след понедельнику буду весить 55 кг !!! и за это сделаю себе подарочек - куплю спорт. Форму : брючки, маечку и сумочку !!!!!!! и носочки!!!!!! А если не буду : то ждет меня страшная кара - сниму ногти!!!!!!!!!!

Расчет :
Пусть я седня нажрала до хера и завтра 58, то чтобы в понед 55, надо по 500 гр в день!!!!!! Я справлюсь!!!!!!!!!! Я сделаю это :

Запрещается :
мучное
сладкое
жаренное
мороженное
много жрать

С утра фреш и овсянка
В обед салат зел +простокваша
И много-много воды…….

И если в день 500 гр не потеряла – наказание :
50 отжиманий
100 приседаний
50 прессов
50 прессов на косые
100 на нижний !!!

и тогда 17 - 55, а 24 54 и деееееееееееееердать и план на апрель – выполнен!!!!!!!!


Эх, полна энтузиазмом !!!!!!!!пошла убираться и пресс подкачаю немножко ))) пока не сдулась )))


12.04
Продолжаю худеть …пытаюсь вернее…сегодня было 56,2 …при учете того , что у меня сейчас КД очень даже неплохо….но только число сегодня 13, а к 31 должно уже быть 54…
Вчера была у женьки…пила пиво и наелась макарон, если бы не это , вполне возможно было бы меньше, хотя КД и дядя жора приходят одновременно, и с ними не поспоришь (((

Так что неизвестно что-бы было, если б я дома осталась ((( Хотя 100 % что макароны не жрала бы !!! Но я все еще собираюсь к понедельнику 55, хотя, судя по всему, не сильно, т.к. деньги на коррекцию я не откладываю …

13.04
В воскресенье утром ( вчера ) НА ВЕСАХ БЫЛА ФАНТАСТИЧЕСКАЯ цифра 55, 8 , которую я видать решила закрепить , дожрав мороженное и наевшись майонеза (((

Опасность : майонез еще не кончился !!!!

Хде-то прочитала что в одной столовой ложке =250-300 ккал !!!

Но ничего….буду худеть дальше , надеюсь завтра на 56

Решила себе разработать программу поощрения :
56 – сумка спортивная
55,5 – очки
55 - косметичка 1000р
а дальше посмотрим )))

Надо к 1 июля мин – 49,9 , вернее максиму ….наверное

Блин как же хочется булочку ….мягкую и нежную булочку….в кот много – много теста…много ккал ….просто одну бууууулочку !!! А вместо этого у меня литр зеленого салата, долбанного зеленого, невкусного малокалорийного салата

Я жирное ЧУДОВИЩЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ!

13.04
Вес стоит 56,3 3 день, но с учетом того что КД в городе можно считать , что это нормально…. Сегодня разруз на овсянке ! К понедельнику надо 55 стопудово, ибо ногти уже на ладан дышат…и то неизвестно смогу ли я их сохранить к этому времени – подклеенных 4 шт. Блин ну почему у меня такая громадная задница ???? Это просто ужас – вчера рассматривала ее в зеркале …такая тонкая талия, ножки ничего ,животик….ну животик уберется…и тут эта ЖОПА !!!!! ну это просто издевательство !!!!! ну куда мне такая !!! Эй , природа !!! я не согласна ))) предлагаю обсудить мою комплектацию еще раз!!!

Начала курить , много думаю…..

19.04
Опять разжирела – 56, 5 …все 55 к пятнице – крайний срок к понедельнику !!!!!!!!!!!! иди ногти сниму ( ага , испугалась, мля ) жрать хочется постоянно , сейчас 10, завтракала в 8 и уже от голода умираю

03.06
Все еще пытаюсь худеть ))) Если чесно, думала все будет легче (( А то вроде хлеб не жру, сладкое не жру, всю мою еду в принципе можно разделить на 2 составляющие : творог и кола лайт , а как бы и отвесов особых нет ((( Зато поела один раз вечером – пол греческого и 100 гр гор шоколада с орехами ((( - и сразу привес пол кило - а как ??? если я съела на 300 гр ???

Наверно , вражеские происки

Но , все равно – 54,4 !!!!

УРРРРРРРРРРРРРРРРРРРА

Только тошнит немножко и на тренировках плохо становится бывает ((

08.06
53,6

УРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРААААААААААААА

И это несмотря на то, что жрала ночью !!!!
Спать хочу и ЖРРРРРРРРРРРРРРРАТЬ!!!

Причем жрать КРАСИВО !!! В каком нибудь ресторане – холодные закуски, салатик какой-нидь с креветками…или с курочкой , рыбку запеченную или курочку с овощами гриль …и дисертик !!!!!!!!!!!

А можно пиццу с пивом

Или просто суши !!!!!!!!

А еще лучше – бигмак !!!!!!!!!!( 2 шт )

И вот так целыми днями !!!! Все мысли об еде – что сожрать !!!

Но ничего, похудеть уже немножко осталось – а там буду потихоньку все себе позволять, но так чтобы за 50 не выходить !!! Так что худеть буду стремиться до 49 где-то …

29.06
Вешу все еще 54 , но со вчера начала худеть …. И все таки я сделаю полцентнера к др )))
Если так то сделаю себе подарок – чтонидь с сапфиром или изумрудом …смотрела фотки в инете…наверно в Эл магазине куплю..

А спать то как хочется …


21.01
Я В ах*е!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

58 кг

я жирное у*бище!!!!!!!!

Это жирдец!!!!

И самое ужасное - я не могу прекратить жрать!!!!!!!

Что мне зделать??? Зашить рот ???

И какая нах диета , если я единственное что - пока ножки от стульев не грызу , а все остальное - ЛЕГКО!!!!!!!!


22.01
Села типа на диетту :
ночь и немного под утро - ванночка салата из краб палочек ( и не лень бл* ночью было переться в магазин и спрогать!!!
утро : овсянка и апельсиновый фреш чудо творожок , ошметки салата , фрутис, шоколадное печенье ЁЁЁЁЁЁЁЁперный балет и кофе с дохренищей сахара
много чая на работе и чудо творожок

вместо ужина - занятие с инструктором после месячного перерыва. У меня - повышение опыта. У инструктора - окончательная поломка нервной системы, сопровождающаяся обострением геморроя, у машинки - поцарапанная задняя фара...гм...не уверена. ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ В ШОКЕ. пешеходы - в жопе. Здравствуйте, товарищи!

Проолжаю всех ненавидеть.


23.01
Грустно…..

И

Хочется Жрать

Жрать хочется ну просто постоянно – какая-то навязчивая идея.

Жрать и Вадима )))

Буду писать все что ем : чтобы стыдно было !!!

Завтрак: 2.00 – фрутис, 6.30 – сосиска , яйцо+сол.помидор+чудо
Обед: ролтон-пюре+1 шок конфетка
Ужин: чудо+валио+ орехи



24.01
Мои достижения:
1) По пути …почти по пути…попался перекресток НО Я НЕ КУПИЛА НИ ОДНОЙ БУЛКИ , НИ ОДНОЙ ШОКОЛАДКИ , НИ ОДНОГО МАЙОНЕЗНОГО САЛАТА – Я КУПЛЮ ЭТО В ДРУГОМ МАГАЗИНЕ Я ЗВЕЗДА!!!
2) заплатила за квартиру - месяц можно спать спокойно))
3) Вежливо попросила инструктора НЕ ХЕР НА МЕНЯ ОРАТЬ!!!!!!
Завтрак – сосиска + яйцо+ йогурт ( ??? или не было - после вчерашнего пива не помню)
ЧАЙ и ДИРОЛ
Ужин - 4 кусочка сыра+ салат вчерашний, кот на работу я конечноже забыла


28.01
Про вес : 56 кг !!!!!!!

ЭТО НЕЧЕСТНО!!! Я в суд подам нах!!! Это ж бл*дство конченное - я практически не жрала неделю – и всего 2 кг!!! Что такое 2 КГ??? Это один классный ужин !!! ЭТО НЕСПРАВЕДЛИВО!!!!!!!!!Я вообщето хотя бы на 54 надеялась…расстроилась жутко…еще и у мамы потом нажралась бутербродов из рамсторовского белого хлеба с колбасой в знак протеста((( А потом прочитала статью – что если типа худеешь, а потом снова поправляешься , то этот новоиспеченный жирок ложится в районе ВНУТРЕННИХ БЕДЕР и БРЮШНОЙ ПОЛОСТИ , что оч опасно и приводит к куче всяких страшных заболеваний – и расстроилсь еще больше…однозначно ЖОПА

Но завтра снова в бой!!! Уже и салат приготовила – капустный с отв курицей,


30.01
Я жирная свиното – сожрало торта грамм 600 , еще и батон потом.


31.01
Все еще зима …очень холодно…от этого постоянно хочется есть .. Ну я и ем ))) Володя сегодня последний день работал - свозил нас в столовку шампанских вин . Я сожрало 2 салата , солянку и пюрешку с омлетом с ветчиной )))
С завтра на диету!!!!
специями и лимонным соком.