Подготовка к съемкам третьего сезона SPARTACUS (Фото + Видео)
Полным ходом идет подготовка к съемкам третьего сезона популярного сериала SPARTACUS, посмотрите как из обожравшихсяв межсезонье актеров куют крепких римских гладиаторов.
Перед началом съемок нового сезона актеры и каскадеры принимающие участие в съемках сериала проводят месяц в тренировочном лагере для того чтобы привести себя в форму подобающую настоящим гладиаторам и попрактиковаться в фехтовании на мечах. Вы не ослышались на все про все этим парням достаточно месяца! Сейчас например в лагере во всю идет подготовка к съемкам нового сезона премьера которого планируется в январе 2013 года.
Огромный интерес к сериалу привлек внимание и к тренировочной программе используемой при подготовке к съемкам. Первыми «раскрыли все секреты» журналисты Men’s Health. Но на самом деле напечатанная ими программа не имела ни чего общего с тем, что ежедневно делали парни в тренировочном лагере.
На самом деле при подготовке команды использовалась тренировочная программа разработанная тренером и старшим каскадером съемочной группы Тимом Вонгом (Tim Wong) — именно она позволяет раз за разом «слепить» гладиаторов. По словам самого Вонга план тренировок составляется в первую очередь для того чтобы физически подготовить актеров для участия в батальных сценах, правда на этом пути достигаются и такие побочные цели как — сжигание подкожного жира и построение гармоничной атлетической фигуры.
Ежедневно команда актеров посвящала физической подготовке 4 часа, по мимо физической подготовки и фехтования,в график занятий была включены упражнеия на растяжку и координацию. Естественно что большая часть тренировочного плана ни когда не станет предметом публичного обсуждения. Но кое что всё таки утекло.
В основе чудесного превращения лежит одно из самых действенных и экстремальных направлений фитнеса CrossFit (кому интересно может погуглить), комплекс видоизменен таким образом чтобы не тратя времени на разучивание сложных движений сделать атлетом человека любого уровня исходной подготовки. Поэтому его можно рассматривать как оптимальный вариант для знакомства с CrossFit.
Можете посмотреть как на сегодняшний день выглядят актеры и чем они занимаются:
