Родилась 1 июля 1991 года, в городе Чите, в семье военнослужащего.
Город проживания - Чита
Профессия (кем бы хотела стать) - инструктор в тренажёрном зале, военнослужащая

Основное хобби - посидеть в Интернете

На сентябрь 2007 года:
Рост 164 см, вес 64,5 кг
Объемы:
бицепс - правая рука - 34,5 см, левая рука - 33,5 см
предплечье - 30 см
голень - 37,5 см
бедро - 58 см
талия - 73,5
грудь - в напряжении - 105 см, в расслабленном состоянии - 98 см

Силовые показатели (без майки для жима и комбеза):
жим от груди 65 кг - 4 раза
приседания 105 кг на 3 раза, примерно 120 кг максимум
подъём гантелей на бицепс 14 кг - 10 раз
становая тяга - 135 кг - 4 раза

Важно: Наталия ещё совсем юная спортсменка и тренируется недавно. Почти все приведенные выше показатели довольно скоро устареют и изменятся в сторону повышения.

Тренируется всего полтора года. Уже успела выступить на кубках Читинской и Иркутской областей по бодибилдингу, в возрасте всего 15 - 16 лет участвовала в турнире среди взрослых женщин в абсолютной категории. До этого никаким спортом не занималась. Кроме бодибилдинга выступает также по пауэрлифтингу, в 2006 и 2007 годах занимала первое место на чемпионате области, на осень 2007 года имеет 1 взрослый разряд. В 2006 году победила на первенстве России среди юниоров. Недолгое время занималась также рукопашным боем, но готовясь к выступлению по бодибилдингу временно прекратила эти тренировки.


Интересные высказывания Наташи:

Ну, началось всё с того, что я просто дома начала пресс качать, потом в тренажёрку пошла. Через 5 месяцев тренер предложил мне в соревнованиях участвовать, согласилась…. Вот с этого всё и началось.

Когда стала ходить в зал….. меня всё это стало затягивать…..Я захотела поднимать больше, потом увидела в Интернете фотки женщин-бодибилдеров. Мне захотелось стать такой же…… Ну я ещё параллельно по пауэрлифтингу выступаю…... пока у меня 1 разряд….. (ответ на вопрос «С чего всё началось?»)

Ну а подтолкнуло (тренироваться), желание выступать на соревнованиях, иметь такую же классную фигуру, как у соревнующихся бодибилдерш. Я стала замечать, что прогрессирую…… захотелось всё больше, и больше силы и мускулатуры.

В обычный будний день, сначала в школу иду….. поем и на треньку (тренировку :) приду после треньки, опять поем…... посижу в Инете….. уроки поделаю….. ещё, что нибудь и спать…. Когда тренек нету - дома сижу. В Инете или уроки делаю….. (ответ на вопрос о распорядке дня)

Ну….. наверно потому, что мне нравиться этот спорт, мне охота в нём добиться наибольшего прогресса….. потому, что у меня уже есть какие-то результаты... и охота их улучшить. Как говориться, спорт затягивает, становиться охота стать больше, поднять больший вес=))) (ответ Наташи на вопрос о мотивах занятий спортом)

Да никак я не развлекаюсь…. В Инете посижу - хоть какое то развлечение.....(на вопрос о развлечениях юной спортсменки)

Ну, они оба должны быть честными, добрыми, не пить спиртное, не курить и т.д. (вопрос об идеальных женщине и мужчине)

Да, с парнями я силой мерилась, в школе…… Всех сделала =) Но это было, примерно года полтора назад (до начала тренировок). Это был армрестлинг =) Быстро - секунд 5 продолжался поединок. Нет, не 5, меньше секунды 2-3. С нашего класса, даже не помню сколько их было…. Были те, кто согласился со мной помериться….. те что посильнее.. =) Да, уж, конечно среднестатистического сверстника и не сверстника, я уж 200% сделаю….. Да и не среднестатистического…... (ответ на вопрос о поединках с парнями)

Твою голову я и сейчас смогу зажать ногами, что ты при всех усилиях их не разожмёшь. Вот и мне тоже кажется, что любая физически крепкая девушка сможет зажать ногами шею парня так, что разжать будет невозможно. Но конечно многое зависит и от того, как именно будет произведён захват……(ответ на вопрос и силе ног)

Рукопашным боем я начала заниматься для того, что бы научиться хорошо драться.. Наверно для этого все туда и ходят. Мне просто охота знать, что я хорошо дерусь….. По моему хорошо драться никому не помешает.



Наталия Трухина