Не пропорционально раскачены!! Неочень красиво! Вот на моей авотарке шварцинегер молодой-вот это прапорции, и настоящий бодибилдинг! талия , крылья , руки, грудь имеют четкие контуры и пропорции хотя и невыглядит перекаченным!А это-говно!
Кстате говоря у многих бодибилдиров что талия что грудь , нету сужения в талии а потом резкого расширения грудной клетки!Поэтому необходимо делать пуловеры на горизонтальной скомье лежа поднимая гантелю перед собой начиная с низа головы и заканчивая низом живота и обратно раз по 8! При этом работают межреберные мышцы, грудь плечи и крылья!
они только перед соревнованиями так выглядят, а все остальное время как мешки с грудой мышц. жирком обрастают как бы ни старались себя поддерживать. у меня подружка периодически выступает на таких соревнованиях по боди-фитнесу. жуть!!)))
Комментарии 11
я лучше как-нибудь так...
Бабёнки - то все перекачанные.
Кстате говоря у многих бодибилдиров что талия что грудь , нету сужения в талии а потом резкого расширения грудной клетки!Поэтому необходимо делать пуловеры на горизонтальной скомье лежа поднимая гантелю перед собой начиная с низа головы и заканчивая низом живота и обратно раз по 8! При этом работают межреберные мышцы, грудь плечи и крылья!