Фигура девушки на строгой диете, проводящей ежедневно несколько часов в спортзале
Держать себя в форме - похвальное начинание для девушки. Но некоторые барышни доводят свое стремление к стройности до предела. 20-летняя фитнес-модель Мэгги Расселл ни дня не проводит без тренировок, тратя на них порядка четырех часов. Кроме того, из своего рациона она исключила углеводы и потребляет всего 1000 калорий в день.
Справедливости ради нужно заметить, что это не постоянный режим девушки. Просто сейчас она готовится к участию в чемпионате "World Beauty, Fitness and Fashion".
Справедливости ради нужно заметить, что это не постоянный режим девушки. Просто сейчас она готовится к участию в чемпионате "World Beauty, Fitness and Fashion".
Танцовщица Настя сидит на строгой диете и думает, что ей можно бы еще чуть похудеть
Котов-сфинксов следует держать на строгой диете
Форма бровей и характер девушки
Польская фитоняшка освоила лишь одну позу для фото, но другие ей и не нужны
10 оригинальных идей подарков для девушки на 8 марта
15 фотографий, показывающих, насколько разными могут быть поводы для настоящего счастья
Комментарии 18
и яйца
С учетом ее режима ей не 2000 а 5000 и не калорий а килокалорий надо ежедневно.
С учетом ее режима ей не 2000 а 5000 и не калорий а килокалорий надо ежедневно.
Килокалории и калории очень часто применяют в одном значении. Думаю и так понятно, что я имею ввиду. И 5000 дох*ра. Максимум 3000.
чего?
С учетом ее режима ей не 2000 а 5000 и не калорий а килокалорий надо ежедневно.
Килокалории и калории очень часто применяют в одном значении. Думаю и так понятно, что я имею ввиду. И 5000 дох*ра. Максимум 3000.
Да ты гуру диетологии. Тысяч 5 ей надо жрать, чтобы поддерживать. Сразу видно турникмена
Cразу видно диетолога. Откуда цифра? По формуле Маффина-Джеора высчитали? Или так, от балды? Пять не каждый билдер жрет. Это только топовые билдеры. Но там цифры от 8000 начинаются. С учетом ее цели, она на предельной сушке. В этом случае убираются все лишние угли, особенно простые (быстрые), оставляя повышенное потребление белка и полезных жиров. А тысяча калорий белками... Посчитайте сами. А еще лучше попробуйте это съесть. Плюс изнуряющие многоповторные тренировки. Буквально до 1000 повторений за занятие.
По теме. Девочка клевая. Чо б вы понимали в колбасных обрезках ;))