13 упражнений, чтобы прокачать все тело и сбросить вес

бред

что бы похудеть нужно жрать 30 секунд.

Не бред, но работать будет только для слабой половины человечества. Мужику нужна гораздо бОльшая нагрузка, чтобы прокачать тело и сбросить лишний вес. Так, для поддержания корсетной мускулатуры при заболеваниях позвоночника пойдет.

А нахрена вообще это нужно?

А люди то не знаю, ходят во всякие залы и катают на лесапедах, оказывается вон оно что, достаточно всего лишь базу сделать и всё будет ок!

Да дело не в нагрузках для мужиков. Похер баба или мужик, нужно *башить хотя бы до пота и не менее часа-двух, а то так, как здесь, ёпт, за пол часа потеребонькал гантельки, поприседал и вуаля! Главное в макдак, опосля, не забыть сходить и взять диетическую колу. XD

что бы мужики,не говорили,что кругом одни жирухи

Это скорее утренняя зарядка, чтоб держать мышцы в тонусе))