Мини-чат
Авторизация
Или авторизуйтесь через соц.сети
28
Тёплый кот
На uCrazy 17 лет 5 месяцев
Интересное

Тай Цзи-Цюань

Этот пост задуман специально для таких личностей, как Peeonerka, которые ничего не знают о Тай Цзи, но хотели бы узнать

Тай Цзи-Цюань

Тай Цзи Цюань, древнее китайское учение о жизни в гармонии с природой, в последние годы приобретает все большую известность и популярность. Секрет этой популярности - в многогранности Тай Цзи Цюань, как системы медитации, координации, оздоровления, самозащиты и развития сознания



Как боевое искусство - этот стиль неисчерпаем, он призывает к постоянному саморазвитию, делает своих приверженцев настоящими исследователями своего тела и духа. Освоение боевых элементов - это увлекательнейшая практика, в которой многолетний опыт лишь повышает интерес, раздвигает горизонты и проявляет порой удивительные способности, позволяющие настоящему мастеру Тай Цзи Цюань успешно противостоять мастерам других боевых искусств.
А кроме того Тай Цзи Цюань восстанавливает связь ума с телом, сознания с подсознанием, человека с окружающей средой. Оно прекращает нашу внутреннюю битву, удаляя напряжение и беспокойство
Термин «тай-цзи цзянь» имеет два основных значения. Во-первых, им обозначают прямой обоюдоострый меч цзянь, который используют на занятиях школы тай-цзи. А во-вторых - форму и технику владения цзянь, которые основаны на принципах тай-цзи цюань. Последние являются отражением философии тай-цзи и служат основой для формы цзянь - производной от безоружной формы тай-цзи цюань.
В искусстве тай-цзи меч стал использоваться сравнительно недавно. Считается, что во времена, когда мастер Ян Лучань преподавал в Пекине искусство тай-цзи цюань (1850—1870), в этой школе форма тай-цзи с мечом еще не существовала. Мастер Ян лишь сообщил своим сыновьям и ученикам базовые принципы, которые легли в основу использования фор мы цзянь в искусстве тай-цзи. Сегодня в дисциплине, известной как тай-цзи цзянь, практикуются разные формы, но все они основаны на одних и тех же фундаментальных принципах и технических приемах.

Тай Цзи-Цюань




Иногда тай-цзи просто отождествляют с инь и ян. Это не вполне корректно, так как инь и ян представляет две самостоятельные силы, в то время как тай-цзи является состоянием бытия, в котором силы инь и ян находятся в преддверии дифференциации. Данное состояние определяет взаимодействие инь и ян и предполагает их сущностное взаимопроникновение. В состоянии тай-цзи инь всегда содержит некоторую толику ян и наоборот. Каждая из этих сил постоянно меняется под воздействием другой. Они извечно перетекают и дополняют друг друга, поддерживают и преобразуют одна другую. В состоянии тай-цзи инь и ян абсолютно уравновешены и неразрывно взаимосвязаны

В искусстве тай-цзи существуют четыре элемента, каждый из которых требует от исполнителя повышенной чувствительности и восприимчивости.
Срастание (чжан )
Чжан означает, что осязательный контакт с соперником не должен прерываться в течение всего поединка, так как за счет него достигается постоянный энергообмен между участниками схватки. Техника чжан позволяет заимствовать силу противника и лишать его устойчивости. С помощью этой техники можно управлять его движениями и «связывать» его действия. На высоких уровнях исполнительского мастерства чжан применяется по отношению к и, шэнь, и ци, равно как и при проведении внешних приемов. При этом процесс «перекрывания» потока энергии сопоставляется с ян, а нарушение физического контакта - с инь. Техника чжан воплощает тай-цзи, так как представляет равновесие между этими двумя силами.
Прилипание (ниан )
Ниан означает постоянное управление движениями соперника. Этого можно добиться, следуя его собственным движениям. Процесс управления представлен чистым ян; процесс следования является чистым инь. Техника ниан устанавливает баланс между двумя процессами и, соответственно, представляет тай-цзи.
Привязывание (лиан )
Лиан означает непрерывное применение цзин (внутренней силы) в процессе осуществления контакта с противником. Использование цзин представляет ян; неиспользование внутренней силы - инь. Лиан также является тай-цзи, так как в процессе наиболее эффективного применения цзин эта техника представляет качества как инь, так и ян. В момент соприкосновения с противником не позволяйте ему освободиться от вашего лиан.
Следование (сюи )
Сюи означает отсутствие сопротивления. Для этого всегда следуйте движениям противника, с тем, чтобы он не смог вас ударить или избавиться от вашего контроля. Делая это, вы время от времени должны создавать у него ощущение, что у вас появилась возможность применения внутренней силы. По этому поводу сказано: «Забудьте о себе и просто следуйте за противником. В этом случае вы сможете им управлять». Следование движениям противника представляет процесс инь, который без поддержки ян делает вас слишком слабым или «мягким» и пассивным. Периодическое проявление внутреннего сопротивления представляет энергию ян, и таким образом создается сюи, представляющее тай-цзи.
Таким образом, мы рассмотрели базовые элементы техники тай-цзи раздельно, хотя на практике они неотделимы друг от друга.




P.S.: сам я некоторое время занимаюсь Тай Цзи (стиль Ян); не скажу что достиг в этом потрясающих успехов (для тренировок нужно уделять много времени, которого нет :sad: ), но могу сказать - что это искусство помогает сохранять сосредоточенность и спокойствие в стрессовых ситуациях.

все теги
Поддержать uCrazy
Комментарии26
  1. FALCON_KILLER2100
    На uCrazy 18 лет 5 месяцев
    Сам занимался некоторое время назад, но не для меня. Хотя некоторые упражнения до сих пор делаю.
  2. Ленуська
    На uCrazy 18 лет 5 месяцев
  3. Dezik
    На uCrazy 17 лет 10 месяцев
    Спасибо! Терь и я просвятился!
  4. Didi Angel
    На uCrazy 17 лет 4 месяца
    death Харакири тебе!
  5. Тёплый кот
    На uCrazy 17 лет 5 месяцев
    Автор поста
    Didi Angel, завтра будет тибе пост про харакири evil
  6. Hiryu
    На uCrazy 18 лет 1 день
    В момент соприкосновения с противником не позволяйте ему освободиться от вашего лиан.


    А можно ли в привязывание вместо лиан использовать бельевую веревку? hmm
  7. JoeCortez
    На uCrazy 17 лет 6 месяцев
    Гомосечий вид спорта! Прилипание, срастание, это если с пьяным 200-кг мужыком тока драться!
  8. DARIUS
    На uCrazy 17 лет 1 месяц
    Пытался одно время тренероваться... Комплекция и растяжка уже не те...
    А так это очень полезный и полезный для здоровья "образ жизни"..
  9. Didi Angel
    На uCrazy 17 лет 4 месяца
    stormvogel, давай лучше про анархистов. innocent
  10. sPoiL
    На uCrazy 18 лет 7 месяцев
    Инетресненько =)
  11. An-net
    На uCrazy 17 лет 8 месяцев
    я тай-цзи цюань занималась, поднадоело, хотя организьму понравилось
  12. Тёплый кот
    На uCrazy 17 лет 5 месяцев
    Автор поста
    JoeCortez какой нах вид спорта? hmm Ты хоть читай пост, а потом уже и дискутируй ranting

    Didi Angel, про анархистов - это к Рустаму lol
  13. Splinter
    На uCrazy 18 лет 8 месяцев
    5!
    ЗЫ быдло заебло!
  14. Modesta scortum
    На uCrazy 18 лет 6 месяцев
    ыыыы, спасиииба:)) теперь буду просвященная:))))
  15. Pablo
    На uCrazy 18 лет 7 месяцев
    Чуваки, надо начинать не с Ян Лучаня, а как минимум с Чэнь Ван Тина, ёпть :)))
  16. Тёплый кот
    На uCrazy 17 лет 5 месяцев
    Автор поста
    Pablo, наоборот yes
  17. FrutyJam
    На uCrazy 17 лет 5 месяцев
    stormvogel, кстати Тай Цзи-Цюань существует как спорт в Спортивном Ушу.
    Через месяца 2 начну учится. Знаю чтоб делать нужна агромная сила в ногах, гибкость и растяжка. У меня есть видео нарезка по Тай Цзи с Китайских соревнований но модераторы непропускают т.к. я неуказываю источник :(
  18. 4`tverg
    На uCrazy 18 лет 4 месяца
    Тай Цзи Цюань ето мудрое название, в простонародье просто Тай Чи и относится к боевому ушу)) просвещайтесь юные драконы. Сам посоветую Мау Таи.
  19. Тёплый кот
    На uCrazy 17 лет 5 месяцев
    Автор поста
    FrutyJam, заметь - пост не про спортивное ушу, а конкретно про Тай Цзи nono
  20. Шустрый
    На uCrazy 17 лет 1 месяц
    еще проще всё объяснить простым правилом...если хочешь победить врага-победи умом. именно твоя хитрость интеллекта гарантирует твою победу ) здоровое тело и здравый разум дает право на победу...пока не научишся анализировать ничего не будет получаться..потому и существует много способов понять себя, в частности учение Тай Цзи Цюань...(не стану спорить о названиях учений, но факт в том, что каждый человек выбирает себе путь сам, на что наткнется то и его путь, и пусть он ценит его больше всего).
  21. Mask
    На uCrazy 17 лет 9 месяцев
    Каки всЕ умНы нах))
  22. GAZZA
    На uCrazy 18 лет 2 месяца

    С ума сойти!...Какой нород вумный!!! tongue
  23. Тёплый кот
    На uCrazy 17 лет 5 месяцев
    Автор поста
    Рустам, сказано ж в посте, Тай Цзи и занимаюсь...
    Я ж человек миролюбивый evil
  24. Pablo
    На uCrazy 18 лет 7 месяцев
    Штормфогель, Ян Лучань жил когда? правильно, в 19 веке. Чэнь Ван Тин когда? правильно, в 17ом веке. Про Чжан Санфэня я не говорю - личность полумифическая, может, и не было его вообще.
    Матчасть учите, товарищи.
  25. HapkomaH
    На uCrazy 18 лет 28 дней
  26. Тёплый кот
    На uCrazy 17 лет 5 месяцев
    Автор поста
    Pablo, ыыыыыыыы

{{PM_data.author}}

{{alertHeader}}