Мини-чат
Авторизация
Или авторизуйтесь через соц.сети
120
21
21
Anuto4ka
На uCrazy 16 лет 8 месяцев
Интересное

Топ 10: как проснуться или взбодриться


Дневная сонливость – это не диагноз, а состояние, вызванное сбоем биоритмов – внутренних «часов» человека. Спят «на ходу» до 46% жителей мегаполисов. Сонливые могут уснуть за рулем автомобиля, в общественном транспорте, на лекциях, заседаниях, за рабочим столом.

10 место: Главный способ борьбы с дневной сонливостью – движение. Утро должно начинаться с зарядки и контрастного душа. На работе, чтобы разогнать сонливость, необходимо периодически делать мини зарядку.

9 место: Хорошо помогает прием витаминов и минералов. Нехватка, например, витамина В1 отзовётся головной болью, утомляемостью, слабостью, одышкой, сердцебиениями, а витаминов В2, В6 – депрессией. Отказ от алкоголя необходим, да и никотин следует свести к минимуму.

Топ 10: как проснуться или взбодриться


8 место: Американская кофейная компания представила новый продукт - кофе с "повышенным содержанием кофеина". Полный состав и способ его приготовления держится в секрете. Как утверждают производители, одна-две чашки напитка обеспечат зарядом энергии на весь день. Один пакетик весом 10 унций (283,49 г) стоит $12.

7 место: Ученые предполагают, что основной причиной сонливости является нехватка кислорода. В некоторых странах для решения этого вопроса применяются кислородные ингаляции или специальные аппараты, установка которых в помещении позволяет поддерживать там нормальную концентрацию кислорода. В любом случае, не стоит отказывать себе в удовольствии подышать свежим воздухом!



6 место: Для людей, которым после утреннего душа не хватает времени на кофе, выпущено специальное мыло с кофеином. Утверждается, что мыло оказывает такой же бодрящий эффект, как две чашки кофе.

5 место: В США в продаже появился гель для душа с кофеином. Кофеин через кожу проникает в кровь. Кровяное давление повышается, пульс учащается, мозг пробуждается. Эффект длится 4 часа.



4 место: Японская компания Vision Optic анонсировала свою специальную разработку - вибрирующие очки, которые просто не позволят пользователю уснуть за рабочим местом. Новинка MyDo Bururu распознает ситуацию, при которой голова пользователя находится в склоненном состоянии. Если вы начинаете дремать, то очки вас просто напросто разбудят с помощью вибрации.

3 место: Немецкий новатор в области пищевого производства Йохан Дрексель объявил о создании сосисок, содержащих кофеин и таурин. Изобретатель утверждает, что каждая его сосиска бодрит ничуть не хуже чашки кофе-эспрессо.



2 место: Итальянский изобретатель Торелло Кавальери придумал будильник, который не станет мучить вас звуками. Он замучает вас вкусными запахами: свежевыпеченного хлеба или крепкого кофе. Новинка будет стоить около 60 евро, и единственное, что потребуется прибору (кроме элементов питания) – специальные блоки-дозаторы с самыми волнующими запахами.

1 место: Самый простой способ взбодриться – это выспаться. Пусть даже не рабочем месте. Сон на рабочем месте повышает работоспособность, установили американские ученые. В США практика короткой сиесты в рабочее время уже стала популярной во многих корпорациях. Среди знаменитых любителей сиесты - сэр Уинстон Черчилль, который регулярно прибегал к послеобеденному сну, после чего принимал ванну. Он не нарушал ритуала даже во время Второй мировой войны. 20-минутным сном готовила себя к еженедельной встрече с парламентариями премьер-министр Великобритании Маргарет Тэтчер.

Пожалуйста оцените статью и поделитесь своим мнением в комментариях — это очень важно для нас!

все теги
Поддержать uCrazy
Комментарии62
  1. Salman
    На uCrazy 16 лет 9 месяцев
    Хочу спать.
  2. k_alyona
    На uCrazy 16 лет 9 месяцев
    интересненько)) smartass
  3. fokus
    На uCrazy 17 лет 11 месяцев
    вот мой способ:
    кладешь телефон ну или будильник так чтобы достать можно было только встав с кровати :) 100 процентная гарантия подЪема (ну для меня так точно) :)
  4. Anuto4ka
    На uCrazy 16 лет 8 месяцев
    Автор поста
    fokus,
    Способ № 11 smile
  5. Mania
    На uCrazy 18 лет 24 дня
    Акутуальная проблема yes
    Самый простой способ взбодриться – это выспаться.
    всё гениальное просто))
  6. Vasilinaa
    На uCrazy 16 лет 9 месяцев
    Прикольненько!Хорошие советы!
  7. yzor
    На uCrazy 17 лет 9 месяцев
    Сон на рабочем месте повышает работоспособность

    пробовать не рискну (хотя хочется) - выгонят ведь
  8. FANTOME
    На uCrazy 17 лет 11 месяцев
    Цитата: fokus
    кладешь телефон ну или будильник так чтобы достать можно было только встав с кровати :) 100 процентная гарантия подЪема (ну для меня так точно) :)

    Тож так делаю.

    Тема актуальна на завтра :)
  9. Дафна
    На uCrazy 18 лет 4 месяца
    Цитата: FANTOME
    Тож так делаю.

    ага, лучше способа в наших условиях не придумаешь :)
  10. aleeena
    На uCrazy 16 лет 8 месяцев
    скоро кофеин будет входить в состав всех продуктов, наверное..))
    на меня кофе уже не действует ((((
    а вот физзарядка помагает! правда лень её делать, когда спать охота... sleep
  11. Rasti6ka
    На uCrazy 16 лет 8 месяцев
    Пазнавательно.
  12. Pavlos
    На uCrazy 18 лет 8 месяцев
    Адреналин кстати тоже дает бодрость. Обычно когда охота спать, проезжаю пару светофоров и перекрестков на скорости больше 60 - помогает) правда не надолго и это опасно. Лучше всего конечно первое место :)
  13. _Sasha_
    На uCrazy 18 лет 1 месяц
    мне лень делать зарядку поутрам(
  14. Womanizer
    На uCrazy 17 лет 16 дней
    Я просыпаюсь и бужу ради секаса... это мои 10 поводов.
  15. Chery_Lady
    На uCrazy 17 лет 12 дней
    Расскажите лучше, как утром встать в пол-седьмого в нормальном состоянии! Спасибо кстати за советы, пригодятся)
  16. СТАСЯН49
    На uCrazy 17 лет 7 месяцев
    Самый простой способ взбодриться – это выспаться.

    чтд
  17. Рицка
    На uCrazy 16 лет 8 месяцев
    хы!) biggrin
    пена!я никогда не могу проснуться!)а уж тем более вовремя...(
  18. kazannik
    На uCrazy 17 лет 11 месяцев
    девачка красивенькая!
  19. xz_kto
    На uCrazy 18 лет 8 месяцев
    просыпаюсь от поворота ключа в замочной скважине :)
  20. MeNd0zZa
    На uCrazy 17 лет 9 месяцев
    Отличный пост...кое-что подчерпнул...
  21. Sun_Shine
    На uCrazy 17 лет 8 месяцев
    Неее...мне это не поможет...мне надо что б с постели подняться...
  22. enamel
    На uCrazy 17 лет 8 месяцев
    Хех sorry
    Не сплю нормально уже третий год.
    Единственный реальный совет - выспаться.
    Все остальное - туфта.
    P.S. Моему мужу помогает выспаться 4-5 литров пива. У нас двое детей до 3-х лет, поэтому утро у него всегда нерадостное ranting
  23. Nekator
    На uCrazy 16 лет 9 месяцев
    Путёвого ничего нет почти... thumbdown
  24. ChrisRedfield
    На uCrazy 17 лет 7 месяцев
    выспаться? ха засыпаю в 0-2 часа ночи или это уже утро и просыпаюсь в 7 каждый день потом весь день ношусь как угарелый и как вы это называете побудка так знайте же как надо просыпаться тупо с утра выпиваешь чаю горячего и всё
  25. Arina
    На uCrazy 18 лет 22 дня
    ой.. я всегда хочу спать. активность просыпается только ближн к вечеру, часов в 8-9. А день для меня это кошмар. часа в 3, если есть возможность, просто ложусь спать, т.к. насиловать себя не хочу и не могу..
  26. Richards
    На uCrazy 16 лет 9 месяцев
    главное это режим соблюдать, тогда со временем ты сам будешь вставать в определенное время
  27. Metallist666
    На uCrazy 17 лет 3 месяца
    Познавательно smile
  28. MyDecember
    На uCrazy 17 лет 8 дней
    первое место неоспоримо)
  29. Create
    На uCrazy 18 лет 2 месяца
    у меня активность начинается только к вечеру, поэтому для меня это каторга вставать утром куда либо... death

    иногда даже бывет такое, что чем позже ложишься, тем лучше себя чувствую в школе biggrin
  30. Евген.
    На uCrazy 16 лет 10 месяцев
    sleep Я Уже sleep
    И Постоянно))
  31. Richards
    На uCrazy 16 лет 9 месяцев
    а где можно купить этот будильник с запахами ? )
  32. D-Nice
    На uCrazy 17 лет 6 месяцев
    А я как то легко просыпаюсь)) Повезло, правда если не высплюсь, то потом посреди дня спать иногда хочется, особенно после хавчика. А так, могу проснуться от малейшего шума.
  33. delfin_007
    На uCrazy 16 лет 9 месяцев
    ....хочу спать...т.к. поздно уже..
    а вообще - интересная темка....ведь есть же ситуации когда находу засыпаешь...
  34. atom238
    На uCrazy 17 лет 6 месяцев
    Сон на рабочем месте повышает работоспособность

    пробовать не рискну (хотя хочется) - выгонят ведь

    Пробовал - не выгнали...
    Но вот п*здов вставили.
  35. матрешка
    На uCrazy 16 лет 10 месяцев
    Хм... прикольный пост!!
  36. An-net
    На uCrazy 17 лет 9 месяцев
    fokus
    я так же делаю sleep
  37. Padonok
    На uCrazy 18 лет 7 месяцев
    все я спать!
    за пост 5!

    КОФЕИН - НАРКОТИК!
  38. Given_up
    На uCrazy 17 лет 7 месяцев
    я вот на могу днем совсем спать =( Зато утром всегда встаю в 7:30 - даже в выходные дни =) Ненавижу спать (как не странно) =)
  39. ctac-on
    На uCrazy 16 лет 9 месяцев
    пОКА ЧИТАЛ ЧУТЬ НЕ ЗАСНУЛ
  40. Crunker
    На uCrazy 17 лет 1 месяц
    Для меня крайне полезно))) А то постоянно на парах вырубает. Да и на военке, многие подполковники знают как я слушаю их материал smile
  41. Alexander333
    На uCrazy 17 лет 16 дней
    Теперь и мне самое время ложиться баиньки sleep
  42. Anoxi
    На uCrazy 17 лет 11 месяцев
    спааать... sleep
  43. LsTyle
    На uCrazy 18 лет 2 месяца
    сцуко, хочу будильник с запахами
  44. supper555
    На uCrazy 17 лет 11 месяцев
    fokus,
    Цитата: fokus
    вот мой способ:
    кладешь телефон ну или будильник так чтобы достать можно было только встав с кровати :) 100 процентная гарантия подЪема (ну для меня так точно) :)


    ага а если поднялся выключил и лег на пять минуток полежать а лежишь чааса 2...((( самый лучший способ выспаться это ложиться часов в 10 вечера... и высыпаться будете...
  45. teana
    На uCrazy 17 лет 6 месяцев
    будильнк с запахами...ммм....ещё бы на кухне завтрак ждал, а то обидно будет, запах есть, еды нет)))
  46. Little_Girl
    На uCrazy 18 лет 9 дней
    Хехех, немного полезного почерпнула))
  47. Your_Nightmare
    На uCrazy 16 лет 8 месяцев
    только недавно поснулась))
  48. Laury
    На uCrazy 16 лет 8 месяцев
    ХОЧУ того кофе мощного...
  49. lampito
    На uCrazy 18 лет 7 месяцев
    LsTyle,
    сцуко, хочу будильник с запахами

    ААа...прикинь вот просыпаешься от таких запахов заманчивых, а дома шаром покати))во облом то
  50. Северина
    На uCrazy 18 лет 1 месяц
    У меня утром ни на что времени не хватает sad
    А потом хожу сонная пол дня
  51. MaZaika768
    На uCrazy 16 лет 9 месяцев
    fokus,
    к сожалению, мне не помогает... Будильник слышу, только если он не дальше, чем в метре от меня... (((
  52. Evggen
    На uCrazy 17 лет 2 месяца
    Стабильно хочу спать на работе..... Жесть..... Вот и сейчас носом клюю.....
  53. Лаймуся
    На uCrazy 17 лет 2 месяца
    Пост прикольный потсавила пятерку)))
    Но знаете если спать очень хочется то не чегоне помешает)
  54. Bhf
    На uCrazy 17 лет 11 месяцев
    Я тоже будильник подальше ставлю от кровати - чтобы вставать нужно было. Только вот лучше когда не сразу подскакиваешь, а полежать немного, только не засыпать.
    А еще по утрам хорошо послушать какую-нить музыку задорную :)
    Кофе мне никогда не помогало - наоборот, попью чего-нибудь теплого и в сон тут же клонит :( И покурить с утра - тот же эффект.
    А вот пол стаканчика минералки с лимоном - очень даже хорошая штука!
  55. Merci
    На uCrazy 16 лет 8 месяцев
    я тоже хочу спать на рабочем месте, после обеда ! Мечта rolleyes
  56. sement
    На uCrazy 18 лет 1 месяц
    достать из носка горочку скорости death innocent
  57. Милаshка
    На uCrazy 17 лет 4 месяца
    способ №11:
    Цитата: fokus

    кладешь телефон ну или будильник так чтобы достать можно было только встав с кровати :) 100 процентная гарантия подЪема (ну для меня так точно) :)

    Способ №12: Заняться утренним сексом :)
  58. КОТОпёZ
    На uCrazy 17 лет 9 месяцев
    всегда хочу спать
    после уроков учебники на лбу отпечатываются ;(
  59. PacTaMaH
    На uCrazy 17 лет 5 месяцев
    sement,
    Милаshка,
    Эт тоже очень действенные варианты))
  60. shu
    На uCrazy 18 лет 8 месяцев
    правильно, лучший способ проснуться - это выспаться.
  61. Vleon
    На uCrazy 18 лет 8 месяцев
    Пост не о чём, я все эти способы знал и без прочтения этого поста. Толку мало от этих способов.
  62. Infinite
    На uCrazy 17 лет 16 дней
    Я за первое место! smile

{{PM_data.author}}

{{alertHeader}}