Основные этапы мужской сексуальности

В сексуальном влечении мужчин немалую роль играет психологический фактор, но главная роль принадлежит, разумеется, гормонам. Тестостерон является гормоном полового влечения (либидо) у обоих полов. Это горючее, разжигающее огонь любви в период полового созревания и поддерживающее его в течение жизни.

Но только до тех пор, пока мужчина не достигнет среднего возраста. Когда уровень тестостерона начинает снижаться, обычно сразу после 40 лет, сексуальность многих мужчин начинает больше зависеть от физиологической стимуляции, чем, скажем, от вида привлекательной женщины.

В среднем, уровень тестостерона у мужчин в 5-10 раз больше, чем у женщин, поэтому сексуальное влечение у мужчин в 3 раза выше, чем у женщин. К тому же, в отличие от женщин, у которых степень интереса к сексу глубоко индивидуальна, у мужчин она, в целом, не так разнится.

В стабильных семейных парах, где возраст обоих партнеров менее 40 лет, около 31% женщин признаются в отсутствии сексуального влечения, тогда как среди мужчин в этом признаются только 16%. Исследования также показывают, что большинство мужчин фантазируют на тему секса хотя бы раз или два в день, тогда как среди женщин эта цифра составляет только 25%.

Отмечено, что у мужчин после 30-40 лет уровень тестостерона снижается примерно на 1-2% в год. У мужчин в возрасте 80 лет уровень тестостерона составляет в среднем около 40 % от нормального уровня гормона для мужчины 25-летнего возраста.

Кроме того, уровень тестостерона неодинаков у разных людей одного и того же возраста и зависит от многих факторов - образа жизни, наличия сопутствующих заболеваний, вредных привычек, генетических и конституциональных особенностей.

Как и у женщин, немалую роль в снижении мужского влечения играет стресс. Одна из ироний жизни состоит в том, что женщине для того, чтобы заняться любовью, необходимо расслабиться, тогда как для мужчин секс является хорошим способом снятия стресса.



Нет нужды говорить, что у мужчин в этом возрасте количество вырабатываемых гормонов максимально. Мужчины проявляют исключительную сексуальность и для того, чтобы оценить женщину как сексуального партнера им требуется всего лишь около 7 секунд. Когда же мужчина влюбляется, то уровень тестостерона у него повышается еще больше, что делает мужчину практически неудержимым.

Вдобавок, время пока на женской стороне. Женщина с партнером находится в самом начале сексуальной карьеры, и еще не успели пресытиться и познать все стороны сексуальных отношений. К тому же, большинство молодых и пока бездетных пар имеют для романтических отношений больше возможностей и свободного времени, как по утрам, так и по вечерам.

Однако, многие мужчины от 20 до 30 лет еще не слишком опытны в сексе, поэтому зачастую они испытывают неуверенность в себе как в сексуальном партнере, и разного вида стрессы, один из которых связан с преждевременной эякуляцией. Хорошее средство решения проблем для молодых партнеров - тщательно изучать тела друг друга, свои сексуальные предпочтения и желания партнера.

Молодые пары должны выработать свой собственный сексуальный темп. Причем, большую помощь в этом может оказать откровенное общение между партнерами на тему секса. Но многие молодые пары испытывают неловкость, выражая вслух свои сексуальные предпочтения, особенно это касается женщин, которые не понимают того, что большинству мужчин очень нравится, когда женщина в постели открыто говорит о своих желаниях.

Необходимо использовать прелюдию перед сексом для того, чтобы понять желания друг друга. Если партнер склонен к быстрому сексу, то продлить любовную прелюдию можно, сыграв в такую игру: как долго пара может ласкать друг друга, не занимаясь непосредственно сексом? Надо установить таймер в первый день на 20 минут, во второй - на 30 минут, и в третий - на 40 минут.

Это поможет приучить партнера не торопиться и наслаждаться каждой минутой общения. Пара может попробовать также сыграть в другую игру: раздеться и сесть напротив друг друга, смотреть друг другу в глаза, стараясь "прочитать мысли" и угадать, что бы партнер хотел, чтобы женщина с ним сделала. Через несколько минут можно поделиться своими наблюдениями с партнером, и может быть, женщина будет приятно удивлена его желаниями.



В этом возрасте мужчина, как правило, находится "в самом расцвете сил". Его гормональный уровень еще довольно высок, хотя сексуальные желания постепенно становятся более упорядоченными и приземленными. Мужчину уже невозможно воспламенить взглядом случайной незнакомки, как это было возможно в его 20 лет.

Зато в этом возрасте обычно остаются позади и проблемы с эякуляцией, и половой акт значительно удлиняется. Это совпадает с тем пиком сексуальности, которые большинство женщин испытывает после 30 лет. Мужчины, как и женщины в этом возрасте, уже более уверенны в себе, хорошо осведомлены о своих сексуальных пристрастиях и желаниях, менее боятся неудач в сексе и более охотно общаются со своей партнершей на темы секса.

В стабильных семейных отношениях партнеры обычно испытывают чувство близости, умиротворенности и глубокой привязанности друг к другу, что во многом вызвано действиями таких химических веществ, как окситоцин и вазопрезин. К сожалению, спонтанному сексу часто мешают забота о детях и построение карьеры.



Хотя у 45-летнего мужчины уровень тестостерона значительно меньше, чем у 25-летнего, он все еще достаточно велик. Но частота занятий сексом в среднем возрасте значительно снижается. Около 5% сорокалетних мужчин начинают испытывать проблемы с потенцией, а среди пятидесятилетних мужчин эта цифра достигает 10%.

В этом возрасте психологический фактор играет немалую роль в поддержании сексуальных функций мужского организма. Если любовные радости мужчины ограничиваются только его физиологическими возможностями, которые с возрастом неизбежно уменьшаются, то у него практически неизбежно возникают проблемы в сексе.

А с появлением этих проблем снижается не только частота, но и длительность супружеских ласк. По словам американского сексотерапевта Гарри Голдберга, мужчины старше 40 лет расходуют меньше времени на секс, чем на бритье.

Проще говоря, это означает, что мужчина реже думает о сексе, и его труднее возбудить. Тем не менее, многие пары в 40 лет признаются, что получают гораздо большее удовольствие от секса, чем когда бы то ни было. В этом возрасте оба партнера уже хорошо знают, чего они хотят от секса, и что их возбуждает больше всего.

Зная друг друга довольно долгое время, они не стесняются идти на эксперименты и пробовать новые позы. В этом возрасте также очень важно не снижать частоты половых актов, чтобы как можно дальше отсрочить угасание половой функции и снижение уровня гормонов.



Долгие годы активно дискутировался вопрос о правомочности термина "мужской климакс". В отношении женщин климакс четко связывается с прекращением овуляции и утратой репродуктивной способности. Что касается мужчин, то описано большое количество случаев сохранения у них фертильности до глубокой старости.

Тем не менее, отрицать наличие определенной перестройки мужского организма нельзя. Изменения со стороны нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой и других систем, снижение продукции свободного тестостерона, повышение содержания эстрогенов и глобулинов, связывающих половые гормоны, позволили выделить понятие мужского климакса.

Климакс у мужчин может наступить в любом возрасте. Принято различать ранний климакс - до 45 лет, обычный - от 46 до 60 лет, и поздний - после 60 лет.

С биологической точки зрения климакс - необходимый и неизбежный механизм, позволяющий вывести стареющие особи из воспроизводства, что целесообразно для сохранения вида.

Общность проявлений климакса у мужчин и женщин доказана клинически, это позволяет считать его физиологическим синдромом, обусловленным возрастными сдвигами в гормональном балансе и обмене веществ и, прежде всего, возрастным угасанием функции половых желез. У мужчин климакс наступает позже, чем у женщин, протекает менее заметно, и его часто расценивают как старческие изменения организма.