Мини-чат
{{message.author}}
Или войти с помощью
3
42
32
32
3
NikoniX
Интересное

Укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса

Интересное
все теги


Укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса
















5,05 тыс
3
@uCrazy_org
Комментарии3
  1. skorin
    На uCrazy 13 лет 5 месяцев
    376.061
    карма
    0
    публикаций
    847
    комментариев
    24 февраля 2025, 22:10
    Последнее посещение
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    Элементарное отжимание от пола тоже неплохо укрепляет и грудные мыщцы и спину и пресс. А кому тяжело, то можно для начала отжиматься от стола или подоконника, главное не лениться и хотябы один-два раза в день себя подгружать. Всё только в ваших руках - и главное, поменьше ешьте всякой дряни типа чипсов. Будьте здоровы!
    +1
    Ответить
  2. bobr-shmobr
    На uCrazy 12 лет 9 месяцев
    1352.82
    карма
    1
    публикаций
    2 435
    комментариев
    13 апреля 2018, 22:43
    Последнее посещение
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    Цитата: skorin
    и главное, поменьше ешьте всякой дряни типа чипсов. Будьте здоровы!

    Пральна! Чипсы- для Аршавина! А для здоровья нужны жирки, белки и углеводки.
    +1
    Ответить
  3. Pipinovich
    На uCrazy 11 лет 8 месяцев
    33.95
    карма
    0
    публикаций
    102
    комментариев
    18 октября 2018, 10:10
    Последнее посещение
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    А пузо вместо валика подойдет?
    +2
    Ответить
Поддерживаются прямые ссылки на изображения, а также ссылки на youtube, rutube, vk video, giphy, coub, tenor, t.me и т.д.
Смотрите также

{{PM_data.author}}

{{message.author}}
{{alertHeader}}