Мини-чат

{{message.author}}

42

32

32

NikoniX

Интересное

Укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса

все теги

Укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса

Комментарии3

skorin
@skorin
На uCrazy 13 лет 4 месяца
376.061
карма
0
публикаций
847
комментариев
24 февраля 2025, 22:10
Последнее посещение
Копировать ссылку
Пожаловаться
Элементарное отжимание от пола тоже неплохо укрепляет и грудные мыщцы и спину и пресс. А кому тяжело, то можно для начала отжиматься от стола или подоконника, главное не лениться и хотябы один-два раза в день себя подгружать. Всё только в ваших руках - и главное, поменьше ешьте всякой дряни типа чипсов. Будьте здоровы!
+1
Ответить
bobr-shmobr
Борис @bobr-shmobr
На uCrazy 12 лет 8 месяцев
1352.82
карма
1
публикаций
2 435
комментариев
13 апреля 2018, 22:43
Последнее посещение
Копировать ссылку
Пожаловаться
Цитата: skorin
и главное, поменьше ешьте всякой дряни типа чипсов. Будьте здоровы!

Пральна! Чипсы- для Аршавина! А для здоровья нужны жирки, белки и углеводки.
+1
Ответить
Pipinovich
@Pipinovich
На uCrazy 11 лет 7 месяцев
33.95
карма
0
публикаций
102
комментариев
18 октября 2018, 10:10
Последнее посещение
Копировать ссылку
Пожаловаться
А пузо вместо валика подойдет?
+2
Ответить

{{alertHeader}}