6 японских мудростей, способных раз и навсегда справиться с ленью
Восточная мудрость представляет собой искусство, которое требует внимательности и чуткости. Она никогда не предложит плохих советов. В Интернете были собраны шесть японских философских принципов, способных помочь в борьбе с ленью. Поэтому настало время активизироваться и стать подлинными самураями, которые остаются непоколебимыми даже перед лицом сильных бурь. Эти принципы стали основой успеха для множества японских компаний, которые достигли высоких результатов. Давайте рассмотрим, какие советы они предлагают.
Кайдзен – это философия малых шагов к большим изменениям. Оставьте идею о совершенстве позади; стремитесь улучшаться хотя бы на 1% каждый день. Кайдзен подразумевает непрерывные, хотя и небольшие улучшения, а также маленькие победы, которые со временем складываются в значимый результат.
Шинрин-ёку – это термин, обозначающий лесные ванны, которые способствуют снижению стресса, улучшению концентрации и повышению уровня энергии. Достаточно просто отправиться в лес и безмолвно наблюдать за тем, что происходит вокруг.
Сёшин – это подход, известный как мышление новичка. Если вы не будете считать, что знаете всё, у вас появится больше возможностей для изучения мира и восприятия нового.
Хара хачи бу – принцип легкого питания, который подразумевает остановку, когда вы насытились на 80%. Переедание приводит к тому, что организм начинает тратить энергию на переваривание пищи, а не на выполнение ваших задач.
Ваби-саби – это концепция, которая акцентирует внимание на красоте несовершенства. Она служит основным противоядием прокрастинации: осознание неидеальности окружающего помогает снять с себя давление и начать действовать.
Икигай – это ваш жизненный смысл. Это то, что мотивирует вас вставать по утрам и преодолевать лень. Найдите то, что вам нравится, в чем вы хороши, что приносит пользу другим и за что вам могут платить – вот и будет ваш икигай.
