Мини-чат
Авторизация
Или авторизуйтесь через соц.сети
28
9
9
Dreadful
На uCrazy 17 лет 9 месяцев
Всячина

Осенняя депрессия


За окном начинает темнеть раньше обычного, и мы испытываем уже определенную нехватку солнечного света. Утром же становится все тяжелее просыпаться, поскольку за окном еще темно. Такие погодные условия не могут не огорчать восприимчивых людей.

Если вы один из тех, у кого осень вызывает депрессивное состояние, помните о том, что с этим вы может справиться самостоятельно, а чтобы вам было легче бороться с плохим настроением, предлагаем воспользоваться следующими советами:

Если в ближайшее время отпуска вам не видать, но вас радуют путешествия, начните планировать свой зимний либо весенний отпуск (определите страну, в которую хотели бы отправиться, узнайте, через какие агентства лучше поехать, сколько это стоит, что можно посмотреть в этой стране, изучите кратко ее обычаи, культуру).

Устройте себе уик-энд заграницей и порадуйте себя интересными экскурсиями.

Устройте себе грандиозный шоппинг, если конечно вам позволяют средства. Шоппинг всегда поднимает настроение и вызывает лишь ощущение радости. На ближайшие несколько дней новые вещи улучшат ваше настроение.

Поменяйте что-то в себе, измените стрижку либо цвет волос. Что-то новое в вашем образе также зарядит вас позитивной энергией.

Обязательно позаботьтесь о хорошем освещении в помещении, где вы работаете. Яркий свет будет также способствовать хорошему настроению и стимулировать вашу работоспособность.

Займитесь чем-то новым (танцами, аэробикой, плаванием, фигурным катанием). Спорт поможет вам не только остаться в форме, но и зарядит вас исключительно позитивной энергией.

Чаще встречайтесь с друзьями, выходите в свет, развлекайтесь. Иными словами, старайтесь всячески избегать посиделок дома осенними вечерами…

В борьбе с осенней депрессией вам обязательно помогут ванны с аромамаслами. Побалуйте себя этими приятными мелочами.

Чаще балуйте себя вкусной едой, однако делайте это с умом (не стоит налегать на сладости, что так хочется сделать во время депрессии либо плохого настроения!). Если очень хочется сладкого, купите сухофруктов либо свежих фруктов разных видов и угостите себя фруктовым салатом.

В борьбе с депрессией поможет также одежда ярких и жизнерадостных цветов. Помните, что темные и мрачные тона оказывают угнетающее воздействие, а яркие заряжают нас энергией.

Если не можете жить без DVD, чаще покупайте себе интересные комедии, которые бы настраивали вас на позитивный лад.


А, по-моему, лучшее средско от всех болезней - это ЛЮБОВЬ!

все теги
Комментарии21
  1. андрэ
    На uCrazy 18 лет 18 дней
    депресняк это круто evil
  2. Грешница
    На uCrazy 17 лет 10 месяцев
    андрэ,
    +1
  3. Настёна_Сластёна
    На uCrazy 17 лет 2 месяца
    А у мну осенью др...18 числа=))) надеюсь всё будет со мной харашо=))
  4. Zyfa
    На uCrazy 17 лет 9 месяцев
    Цитата: Настёна_Сластёна
    А у мну осенью др...18 числа=)))

    у меня тоже 18го)) наверно потомучто родилась осенью очень её люблю, и не когда депресии не бывает в это время года
  5. Блондиночка_03
    На uCrazy 17 лет 8 месяцев
    А, по-моему, лучшее средско от всех болезней - это ЛЮБОВЬ!

    аффтор, ты прав biggrin
  6. irva
    На uCrazy 17 лет 9 месяцев
    Какая может быть дипрессия?! какая бы ни была погода всегда есть чему радоваться!!!!
  7. kapellan
    На uCrazy 18 лет 2 месяца
    лсень - депрессия? да ну не врите, осень ето счастье и радость))
  8. Clementine
    На uCrazy 17 лет 5 месяцев
    "А, по-моему, лучшее средство от всех болезней - это ЛЮБОВЬ!!"
  9. Усатый
    На uCrazy 17 лет 11 месяцев
    Лучшая таблетка от депрессии - 1 литр водки. После неё абсолютно алюминево, какой сезон за бортом!!!
  10. Nikka
    На uCrazy 17 лет 9 месяцев
    А, по-моему, лучшее средско от всех болезней - это ЛЮБОВЬ!

    эх, где бы найти эту чёртову любовь sorry
  11. Настёна_Сластёна
    На uCrazy 17 лет 2 месяца
    Zyfa
    Ого я очь рада=))))) Ну говорят 18 числа будет тепло=)))) Воть=)) Будем ждать=))))))

    А я люблю осень =)))))) Абажаю=)))))
  12. Sun_Shine
    На uCrazy 17 лет 7 месяцев
    Меня эта депрессия уже задела...
  13. Anjuta
    На uCrazy 17 лет 7 месяцев
    лучшее средство от депреснЯка это любовь?
    Ничего подобного! У мну есть та любовь. Мы оч любим и уважаем друг друга.
    И все же депресняки бывают !
    И от этого никуда не денешься! notme
    Надо просто почаще выходить дышать свежим воздухом.

    Так что, товарищи, выходите поЧаще с любимым или друзьями на улицу проветрить мозги!
    Не сидите в 4-х стенах!!!
    yes
  14. ne_otsuda
    На uCrazy 17 лет 9 месяцев
    А, по-моему, лучшее средско от всех болезней - это ЛЮБОВЬ!

    эт точно ..если есть то кто поддержит то и депресняка не будет!..
  15. Dusarian
    На uCrazy 17 лет 3 месяца
    Эх люди, люди...поверьте, депресняк до хорошего не доводит..... sad
    Цитата: ne_otsuda
    эт точно ..если есть то кто поддержит то и депресняка не будет!..

    ...(поймешь)
  16. ne_otsuda
    На uCrazy 17 лет 9 месяцев
    Цитата: Dusarian
    ...(поймешь)

    эт ты к чему?
  17. Ленуська
    На uCrazy 18 лет 4 месяца
    Anjuta,воздух где еще взять свежий...
  18. Усатый
    На uCrazy 17 лет 11 месяцев
    chair ВОДКА ranting
  19. Lilochka
    На uCrazy 17 лет 7 месяцев
    осень люблю больше всего, масса в депресняке, а я просто наслаждаюсь красотой безмолвия и любовью мужчин...
  20. AndruhA
    На uCrazy 17 лет 10 месяцев
    ИДИТЕ ВЫ ВСЕ НА КУЙ СО СВОЕЙ ДЕПРЕССИЕЙ!!!!!!
  21. aньгушa
    На uCrazy 17 лет 8 месяцев
    Блондиночка_03,
    точно!

{{PM_data.author}}

{{alertHeader}}