Сегодня я хочу рассказать вам о сильнейшем в мире мужчине, который с виду не производит впечатление богатыря, но является рекордсменом в 55 видах достижений в области выносливости! Советую вам почитать далее об этом необычном 49-летнем англичанине по имени Пэдди Дойл.
Комментарии 6
Гугл говорит, что специально тренированные таким образом кисти меньше подвержены травмам типа вывихов. В спецназе и боевых искусствах такое иногда практикуют.
Ага )))
Угу, ещё можно с перекатом на кулак отжиматься: когда опускаешься ставишь кисть как на фото, при подъёме одновременно перекатываешь и ставишь на сжатый кулак. Отлично укрепляет связки и предплечье!