Давно ли вы бывали в спортзале? Или хотя бы выхаживали 10 тысяч шагов, как велит норма. Это все от лени и недостатка времени. Нужно как-то это все преодолеть.

Многие считают, что спорт − занятие для молодых. Но в действительности существует немало видов физической активности, заняться которыми можно в любом возрасте, причем независимо от уровня подготовки. Спорт – э прекрасно, он помогает поддерживать здоровье, улучшает самочувствие и дарит положительные эмоции.