ЗДОРОВЬЕ

В СССР миллионы детей пережили один и тот же сценарий. Белый халат, казенный запах больницы, металлическое кресло. И если повезет — потом давали мороженое. А если нет — обидно вдвойне.

Про пользу положительных эмоций и общения с искусством говорят давно. Считается, что всё это помогает человеку стать спокойнее и смотреть на жизнь с оптимизмом. Но оказалось, что эффект тут не только психологический. Ученые выяснили, что культурный досуг напрямую влияет на продолжительность жизни. Многолетние наблюдения показали, что у людей, которые регулярно ходят в музеи, театры и на выставки, риск преждевременной смерти снижается на 31%. И это не просто красивая теория, а цифры, подтвержденные исследованиями.

Для смертельной опасности молнии вовсе не обязательно попадать прямо в человека. Даже удар рядом может привести к трагедии.

Один из самых частых вопросов, с которым сталкивается пациент, решившийся на имплантацию зубов в Челябинске: «Почему в одной клинике мне назвали одну цену, в другой — в полтора раза выше, а в рекламе обещают „имплант за 15 000 рублей"». Разброс цен действительно впечатляет, и без понимания внутренней логики ценообразования легко попасть в ловушку скрытых платежей или, наоборот, переплатить за то, что не является объективно необходимым.

Правильное питание сегодня на пике популярности. Всё больше людей выбирают здоровый образ жизни и стараются избавиться от вредных привычек.

Но что на самом деле значит «питаться правильно»? Это про сбалансированный рацион с редкими поблажками или про жёсткие рамки с полным исключением целых групп продуктов? И сводится ли здоровый образ жизни только к тому, что у тебя в тарелке?

10 июня отмечают Всемирный день мороженого. И это отличный повод разобраться, что же на самом деле происходит, когда ты откусываешь кусочек ледяного лакомства. Мороженое занимает особое место среди продуктов, ведь оно умудряется быть сразу пеной, эмульсией и суспензией. Оно не совсем твёрдое, но и не жидкое в привычном понимании. Примерно половину его объёма занимает воздух. А ещё от него иногда начинает болеть голова. Но обо всём по порядку.

Откуда взялась уверенность, что всем нам нужно пить строго два литра воды в день и спать ровно восемь часов? Эти нормы давно превратились в незыблемые правила, которые все стараются соблюдать. Но мало кто задумывается, на чём они основаны. А основаны они на исследованиях, где участвовали только мужчины. Женщины же пытаются подогнать себя под эти стандарты и в итоге зарабатывают отёки и тошноту от лишней жидкости, а потом мучаются от недосыпа, потому что их организму с его циклом нужен совсем другой график.

Вокруг здорового питания накопилось столько мифов, что в них уже давно пора перестать верить. Многие из этих утверждений мы принимаем на веру по привычке, а они не только сбивают с толку, но иногда и вредят здоровью. БигПикча решила разобраться, где тут правда, а где вымысел. Опираясь на научные исследования и мнения экспертов, мы поможем вам отделить зерна от плевел и выстроить осознанный подход к еде.

Когда мы уезжаем на природу, в деревню или на тропический курорт, обычно боимся чего-то крупного и заметного. Акул, медведей, разбушевавшейся стихии или беспорядков в чужой стране. Но на деле почти все эти страхи сильно преувеличены. Настоящая опасность летом чаще всего исходит от тех, кого мы даже не замечаем. Речь о мелких существах, которые не попадаются на глаза, но при этом доставляют куда больше проблем, чем любые хищники.

Исследователи из Гарварда пришли к неожиданному выводу, который наверняка обрадует многих мужчин. Оказывается, регулярная половая жизнь напрямую связана со здоровьем предстательной железы. Свои данные ученые представили в «Европейском журнале урологии». Согласно их выводам, чем чаще происходит эякуляция, тем меньше риск развития рака простаты. Так что активная сексуальная жизнь может стать своего рода профилактикой серьезных проблем со здоровьем.

Худеть можно по-разному. Кто-то пересматривает рацион, кто-то истязает себя жёсткими диетами, а кто-то вообще вычёркивает из меню все продукты, которые хоть как-то влияют на вес. Есть и те, кто идёт в спортзал. Но если ни один из этих вариантов вам не подходит, не спешите расстраиваться. Выход точно есть.

Мозгу для развития нужна постоянная подпитка новыми знаниями. Мы собрали несколько фактов, которые для многих станут настоящим открытием.

Чихание — это один из тех рефлексов, которые наш организм включает без спроса. И почти всегда мы машинально закрываем глаза. Почему так происходит и что будет, если попробовать чихнуть с открытыми глазами?

В этом издании вообще нет текста, только иллюстрации. И это не просто дизайнерский ход, а необходимая метафора. Депрессия действительно накрывает человека так густо, что слова теряют смысл, а взгляд становится мутным.

Бывало у вас такое, что на мгновение будто отключаешься, а потом резко приходишь в себя? Едешь за рулем, слушаешь лекцию или сидишь за компьютером, и вдруг сознание словно мигает. Это микросон, короткий и коварный провал в бессознательное. Дальше разберемся, откуда он берется, почему случается и чем грозит.

Шаурма обычно не входит в список продуктов, которые диетологи советуют есть без оглядки. Принято считать, что всё вкусное вредно, и уж точно не полезно. Но с этим блюдом всё не так однозначно, как кажется на первый взгляд. Врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова неожиданно для многих высказалась в защиту шаурмы и объяснила, чем она может быть полезна. После такого заявления хочется пересмотреть своё отношение к этому блюду.

Грузчикам каждый день приходится несладко. И дело не только в тяжелых мешках и ящиках. Их работа постоянно подкидывает задачи, от которых у любого профессора голова пойдет кругом. Но настоящий профессионал своего дела никогда не сдастся, даже если ситуация выглядит безвыходной. Он всегда найдет решение.

Люди начали таскать тяжести еще на заре цивилизации. Так что грузчик это одна из самых древних профессий на земле. И каждый из нас хоть немного, но грузчик, независимо от пола, возраста и физической формы.

Множество пословиц твердит, что молчать лучше, чем говорить. Смысл тут простой — сначала подумай, а потом уже открывай рот. Но что произойдёт с тем, кто воспримет эту мудрость буквально? Пойдёт ли на пользу человеку целый год полной тишины, без единого произнесённого звука?

Многие уверены, что лучшей закуски к пиву, чем домашняя вяленая или копченая рыба, просто не существует. Кажется, что такой продукт куда безопаснее магазинного, ведь готовили его сами, по всем правилам и с соблюдением сроков. Но на деле риск никуда не исчезает и порой он вполне серьезный, особенно когда рыба выловлена в реке.

Удалёнка за последние годы превратилась из редкого бонуса в привычную реальность для миллионов людей. Кто-то связывает это с карантином, кто-то с обилием курсов о заработке из дома, но итог один. Всё больше народу отказывается от офисных будней и работает, не выходя из квартиры, хоть на компанию, хоть на себя.

Плюсов у такого формата хватает, начиная хотя бы с возможности поспать подольше. Но есть и обратная сторона. Главный минус это сидячий образ жизни, который бьёт по организму. Разбираемся, можно ли снизить этот вред и что для этого сделать.

Перед романтическим вечером стоит внимательнее отнестись к тому, что вы ели в течение дня. Некоторые продукты могут испортить всё настроение и оставить вас без ожидаемого продолжения. Если не хотите, чтобы вечер закончился разочарованием, лучше исключить из рациона пять таких позиций.

Звучит как фантастика, но ученые говорят, что это реально. Всего два месяца правильного питания и биологический возраст может уменьшиться на целых три года. Недавнее исследование британских специалистов показало, что еда напрямую связана с тем, как быстро мы стареем. Восьминедельный эксперимент провели на группе людей среднего возраста. Итог впечатляет. Участники просто перешли на рацион, богатый зеленью, ягодами и овощами, и их организм будто омолодился на три года. Рассказываем, какие именно продукты стоит добавить в меню, чтобы запустить этот процесс.

Исследователи из итальянского университета Падуи пришли к неожиданному выводу. Оказывается, вдовство может положительно сказаться на женском здоровье. Причем речь идет не только о физическом состоянии, но и о психологическом. Ученые обнаружили, что жизнь в одиночестве после потери супруга идет женщинам на пользу. А вот у мужчин ситуация выглядит с точностью до наоборот.

Международный день пива каждый год выпадает на первую пятницу августа. Придумал этот праздник Джесси Авшаломов, владелец бара из Санта-Круза, ещё в 2007 году. Идея родилась у него в компании друзей, Эвана Гамильтона, Аарона Араки и Ричарда Эрнандеса, когда они решили, что пенный напиток заслуживает собственной даты в календаре. Выбор пал на начало августа совсем не случайно, в это время нет других пивных праздников, а погода в большинстве стран ещё радует теплом. С тех пор скромная вечеринка разрослась до масштабов настоящего мирового события, которое сейчас отмечают более чем в 200 городах 80 стран.

Лето это время отпусков. Но вместе с отдыхом туристы нередко привозят из заграницы опасные болезни, даже не подозревая об этом. Никому не хочется, чтобы долгожданный отпуск омрачился больничной койкой. Рассказываем, какие заболевания чаще всего подхватывают путешественники и в каких странах они распространены.

Стоматологов старше 50 в клиниках встретишь нечасто. Думали когда-нибудь, почему так?

Мята давно и прочно обосновалась в народной медицине. Травники и знахари веками использовали её для десятков разных целей. Её заваривают, чтобы успокоить нервы, наладить сон, снять головную боль. Она помогает привести в порядок сердечный ритм, снизить давление и наладить пищеварение. Плюс у мяты есть противовоспалительное действие. Но вот что интересно, ещё много столетий назад мужчинам советовали держаться от этой травы подальше. И только недавно турецкие исследователи смогли объяснить, почему мята на самом деле может навредить сильному полу.

Лишний вес становится всё более массовой проблемой. Медики бьют тревогу и предупреждают, что если мы не перестанем заедать стресс, последствия будут серьёзными. Как только пандемия отступит, больницы рискуют заполниться пациентами с ожирением, и тогда здоровье человечества снова окажется под ударом. Именно поэтому так важно следить за питанием, даже если вы сидите дома и работаете удалённо.

Мы подготовили для вас 20 простых и рабочих советов, которые помогут сбросить лишнее и почувствовать себя лучше. Они не требуют особых усилий, главное делать их регулярно и не лениться. Проверьте на себе, как это работает!