Мини-чат
{{message.author}}
Или войти с помощью
16
145
34
34
16
Neolit
Видео

Как научится отжиматься без ног

Видео
все теги

Видеокурс о том как научится отжиматься без ног.

Как научится отжиматься без ног



P.S. требуется немного знание английского для понимания

Метод реально рабочий,трицепсы ппц как забиваются :thumbup:


Вы не можете скачивать файлы с нашего сервера

10,2 тыс
16
@uCrazy_org
Комментарии16
  1. zcz_rudeg
    На uCrazy 15 лет 6 месяцев
    10.2
    карма
    0
    публикаций
    20
    комментариев
    28 января 2012, 10:16
    Последнее посещение
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    Круто )
    +6
    Ответить
  2. ГрязныйГарри
    На uCrazy 18 лет 6 месяцев
    336.761
    карма
    56
    публикаций
    2 987
    комментариев
    30 сентября 2012, 16:33
    Последнее посещение
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    супер
    +4
    Ответить
  3. Neolit
    На uCrazy 16 лет 19 дней
    922.06
    карма
    68
    публикаций
    818
    комментариев
    6 июля 2025, 10:59
    Последнее посещение
    Автор поста
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    заметьте что у него бородка и для чего она ему нужна:)
    +4
    Ответить
  4. Korben
    На uCrazy 16 лет 12 дней
    1.25
    карма
    0
    публикаций
    96
    комментариев
    4 августа 2014, 13:06
    Последнее посещение
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    Парень молодец
    +5
    Ответить
  5. ГрязныйГарри
    На uCrazy 18 лет 6 месяцев
    336.761
    карма
    56
    публикаций
    2 987
    комментариев
    30 сентября 2012, 16:33
    Последнее посещение
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    Минусит какаято алкота подъездная =)))
    +5
    Ответить
  6. ™Alex™
    На uCrazy 16 лет 7 месяцев
    11.2
    карма
    1
    публикаций
    202
    комментариев
    24 февраля 2012, 10:34
    Последнее посещение
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    А за сколько реально пресс накачать?)
    Чтобы хоть небольшой рельеф получился(кубики)))
    +3
    Ответить
  7. ГрязныйГарри
    На uCrazy 18 лет 6 месяцев
    336.761
    карма
    56
    публикаций
    2 987
    комментариев
    30 сентября 2012, 16:33
    Последнее посещение
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    Цитата: ™Alex™
    А за сколько реально пресс накачать?)

    при желании макс за месяц. Делай 3х100 и будет тебе счастье
    +7
    Ответить
  8. Taysan1
    На uCrazy 15 лет 11 дней
    420.115
    карма
    0
    публикаций
    944
    комментариев
    15 марта 2015, 08:13
    Последнее посещение
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    Цитата: ™Alex™
    А за сколько реально пресс накачать?)
    Чтобы хоть небольшой рельеф получился(кубики)))

    В большинстве случаев достаточно просто похудеть.
    +5
    Ответить
  9. ™Alex™
    На uCrazy 16 лет 7 месяцев
    11.2
    карма
    1
    публикаций
    202
    комментариев
    24 февраля 2012, 10:34
    Последнее посещение
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    ГрязныйГарри, спасибо!
    Taysan1, Я и так худой))
    +1
    Ответить
  10. gorodok
    На uCrazy 19 лет 4 месяца
    5.3
    карма
    0
    публикаций
    43
    комментариев
    31 января 2014, 13:37
    Последнее посещение
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    дайте ссылку на ролик для скачки


    //исправил - качай
    +2
    Ответить
  11. Neolit
    На uCrazy 16 лет 19 дней
    922.06
    карма
    68
    публикаций
    818
    комментариев
    6 июля 2025, 10:59
    Последнее посещение
    Автор поста
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    http://disk.tom.ru/cy3nzud
    0
    Ответить
  12. ftfda
    На uCrazy 14 лет 9 месяцев
    58.4497
    карма
    1
    публикаций
    155
    комментариев
    1 декабря 2011, 19:16
    Последнее посещение
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    Цитата: ГрязныйГарри
    при желании макс за месяц. Делай 3х100 и будет тебе счастье

    он ах*еет стоко сделать, начинать всёже с меньшего стоит
    +1
    Ответить
  13. танк
    На uCrazy 14 лет 11 месяцев
    97.1491
    карма
    0
    публикаций
    480
    комментариев
    7 декабря 2020, 19:36
    Последнее посещение
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    Цитата: ftfda
    начинать всёже с меньшего стоит


    Делай 3 раза по максимуму и будет тебе счастье
    +1
    Ответить
  14. nonz
    На uCrazy 14 лет 10 месяцев
    -6.3
    карма
    0
    публикаций
    44
    комментариев
    10 января 2012, 07:10
    Последнее посещение
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    кто знает кто поёт эту песню?
    -1
    Ответить
  15. JerichA
    На uCrazy 17 лет 10 месяцев
    44.9499
    карма
    0
    публикаций
    429
    комментариев
    17 июня 2012, 12:17
    Последнее посещение
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    Обалдеть... naughty
    +1
    Ответить
  16. Moonsong
    На uCrazy 16 лет 1 месяц
    0.1
    карма
    0
    публикаций
    8
    комментариев
    10 июля 2012, 20:27
    Последнее посещение
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    Ожидал, что в итоге он таки покажет нам вертикальное исполнение;) еще лучше - на одной руке.
    0
    Ответить
Поддерживаются прямые ссылки на изображения, а также ссылки на youtube, rutube, vk video, giphy, coub, tenor, t.me и т.д.
Смотрите также

{{PM_data.author}}

{{message.author}}
{{alertHeader}}