Мини-чат
{{message.author}}
Авторизация
Или авторизуйтесь через соц.сети
13
94
124
124
13
HENK
На uCrazy 13 лет 1 месяц
3019.01
карма
355
публикаций
441
комментариев
15 апреля 2022, 05:44
Последнее посещение
Видео

Упражнения для груди

В видео показано, что напрягаются только мышцы груди, на самом деле немного не так, участвует еще трицепс.

Упражнения для груди



Вы не можете скачивать файлы с нашего сервера

Пожалуйста оцените статью и поделитесь своим мнением в комментариях — это очень важно для нас!

все теги
12,3 тыс
13
Поддержать uCrazy
Комментарии13
  1. паучела
    На uCrazy 13 лет 11 месяцев
    1290.03
    карма
    146
    публикаций
    236
    комментариев
    28 апреля 2013, 00:34
    Последнее посещение
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    полезно, но занудный ролик
    +10
    Ответить
  2. Neolit
    На uCrazy 14 лет 10 месяцев
    921.96
    карма
    68
    публикаций
    818
    комментариев
    28 июня 2020, 14:26
    Последнее посещение
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    кстати это помогает если хотите прибавить в жиме:)
    +7
    Ответить
  3. tokapb
    На uCrazy 14 лет 8 месяцев
    754.38
    карма
    40
    публикаций
    1 586
    комментариев
    12 августа 2021, 07:22
    Последнее посещение
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    хороший ролик smile
    0
    Ответить
  4. Paffka
    На uCrazy 17 лет 8 месяцев
    113.289
    карма
    6
    публикаций
    545
    комментариев
    27 января 2013, 11:05
    Последнее посещение
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    В видео показывается, что напрягаются только пекторальные мышцы. Однако во время отжиманий/жима работают не только они! Пекторальные, трицепс, передний пучёк дельты, предплечья. В случае отжиманий ещё и пресс, зубчатые и косые мышцы. В случае жима штанги на скамье сюда плюсуется ещё и вся спина. Ролик - бред.
    +2
    Ответить
  5. sv_altai
    На uCrazy 16 лет 7 месяцев
    38.4501
    карма
    1
    публикаций
    109
    комментариев
    23 марта 2022, 18:31
    Последнее посещение
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    АВТОР ДАВАЙ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДЕВОК !!!СРОЧНООООО!!!!!
    -2
    Ответить
  6. tofik001
    На uCrazy 12 лет 11 месяцев
    3.4
    карма
    0
    публикаций
    10
    комментариев
    26 апреля 2014, 07:56
    Последнее посещение
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    АВТОР ДАВАЙ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДЕВОК !!!СРОЧНООООО!!!!,

    какая разница для девок или нет))))

    а есть система упражнений для спины?????
    0
    Ответить
  7. O_N_D_R_E_Y
    На uCrazy 14 лет 4 месяца
    2058.46
    карма
    217
    публикаций
    1 214
    комментариев
    17 мая 2015, 20:08
    Последнее посещение
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    Задорно. Почти порнуха, ток для эгоистов zadron
    Кто успел прочитать текст в начале видео?
    +3
    Ответить
  8. corner
    На uCrazy 15 лет 9 месяцев
    84.7494
    карма
    0
    публикаций
    395
    комментариев
    31 января 2021, 07:59
    Последнее посещение
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    все ролики из этой серии на ютубе есть.
    0
    Ответить
  9. ParadoLLIa
    На uCrazy 16 лет 1 месяц
    177.153
    карма
    3
    публикаций
    1 127
    комментариев
    22 марта 2015, 08:22
    Последнее посещение
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    Цитата: O_N_D_R_E_Y
    Кто успел прочитать текст в начале видео? troll

    А ты хочешь сказать что не читал его? zadro
    -2
    Ответить
  10. chopper2
    На uCrazy 16 лет 9 месяцев
    112.699
    карма
    9
    публикаций
    272
    комментариев
    12 июля 2019, 02:31
    Последнее посещение
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    упражнения-то обычные)) но вот его раз-два меня дико веселило весь ролик)) и да, думал буде не три типа отжимашек, а поболе.
    0
    Ответить
  11. lDlOl3lOlPl
    На uCrazy 17 лет 7 месяцев
    30.3501
    карма
    2
    публикаций
    556
    комментариев
    В субботу в 23:52
    Последнее посещение
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    у нас в армии, хорошо это упражнение поставлено, в первый год службы :) Вспышка с тылу и вперед...
    0
    Ответить
  12. Neolit
    На uCrazy 14 лет 10 месяцев
    921.96
    карма
    68
    публикаций
    818
    комментариев
    28 июня 2020, 14:26
    Последнее посещение
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    tofik001,
    подтягивание на турнике
    0
    Ответить
  13. Paffka
    На uCrazy 17 лет 8 месяцев
    113.289
    карма
    6
    публикаций
    545
    комментариев
    27 января 2013, 11:05
    Последнее посещение
    Копировать ссылку
    Пожаловаться
    HENK,
    а ты считаешь, что от жима будет хуже?
    0
    Ответить
Смотрите также
Как красиво сказать о том, что вы
Фотоприколы
А представляете, если бы на самом деле
Анекдоты и истории
Кино- и мультперсонажи, которые на
Фильмы и трейлеры
Что такое черный ящик самолета и почему
Интересное
Нашествие синих собак в Дзержинске и
Животные
Синеголовый голавль: Индейцы считали,
Животные

{{PM_data.author}}

{{message.author}}
{{alertHeader}}