лопата :) лопата может быть лучше :) ну а так я тоже к этому стремлюсь и пост в избранное добавлю чтоб черпать упражнения :) и заниматься в удобное для меня времечко .
однозначно нравится, очень правильный ролик среди молодежи распространять надо в виде рекламных рассылок и ведь ничего не надо кроме желания почти в каждом дворе такие тренажеры имеются.
от турников и брусьев такие мышцы не наберешь бл*ть)) очевидны походы в зал и жрачка белков
И это вроде как им в минус чтоли? Форма ребят близкая к максимально правильной. А 80% "качков" из тренажерки, кусков мяса жмущих от груди по 160 - да хeр из таких элементарно подтянется раз 5, пробежит стометровку и т.п. И это я говорю о якобы правильно занимающихся в тренажерных залах, без всякой химии типо метана и человеческого гормона роста (соматотропный гормон, СТГ, соматотропин, соматропин и пр.). Негретята из ролика: мышцы "сухие", общая масса без перебора, жилистые. Но это опять же зависит физиологии человека. Только если гормональная система позволяет. Если от природы тело не способно вырабатывать много тестостерона и собственного СТГ, просто будешь подтянутым, жилистым, что тоже, разумеется, ни коим образом не плохо.
Только один вопрос:2.05-2.20 это на какие группы мышц разминка?:) vyaz1c, У всех силачей мира которые поднимают всякие камни по 300кг видно рельеф только на руках.
У ребят негроидной рассы немного по другому устроен кислородный обмен в мышцах отсюда даже занятия со своим весом дают им прирост. Но телосложение у них не воркаутовское... это сто процентов, такие дельты на турниках и брусьях не накачаешь и трапецию на турнике тоже не накачаешь на брусьях заливается нижняя часть груди ключичный отсек вообще не прорабатывается на одних турниках и брусьях не сделать гармоничного телосложения это билдерята со стажем просто параллельно занимающиеся на улицах развивая не только силу но и работоспособность своих мышц
Рано или поздно наступит момент, когда собственного веса не будет хватать. Придётся вешать груз и топать за железяками. Без доп снарядов не добиться больших результатов как не крути.
Big_Ti, ты уверен в том что пишешь? я на турниках и брусьях накачивался, в 20 лет 22 раза подряд выход силы делал и фигура и трапеция ни чем не хуже были. и до сих пор, сейчас в 40 лет !!! у меня фигура лучше чем у молодёжи. так что не надо там ля-ля про другую работу мышц - всё дело в желании, терпении и упорстве.
вот к чему приводят гонки на Lambordgini Galardo и Porshe
Как проходили съёмки "Не может быть!": уникальные кадры и 22 любопытных факта
16 незаметных ляпов в фильме «Не может быть!», ускользнувших от зрителей
Что может быть лучше велосипеда? Только велорикша!
Что может быть лучше еды
Протереть пыль - казалось бы, что может быть проще!
Комментарии 27
Лишь бы после турников не пошли пиво пить, да телефоны отжимать.
ну а так я тоже к этому стремлюсь и пост в избранное добавлю чтоб черпать упражнения :) и заниматься в удобное для меня времечко .
очевидны походы в зал и жрачка белков, что, несомненно, очень хорошо)
брусьями и турниками можно проработать почти все группы мышц.
И это вроде как им в минус чтоли?
А 80% "качков" из тренажерки, кусков мяса жмущих от груди по 160 - да хeр из таких элементарно подтянется раз 5, пробежит стометровку и т.п. И это я говорю о якобы правильно занимающихся в тренажерных залах, без всякой химии типо метана и человеческого гормона роста (соматотропный гормон, СТГ, соматотропин, соматропин и пр.).
Негретята из ролика: мышцы "сухие", общая масса без перебора, жилистые. Но это опять же зависит физиологии человека. Только если гормональная система позволяет. Если от природы тело не способно вырабатывать много тестостерона и собственного СТГ, просто будешь подтянутым, жилистым, что тоже, разумеется, ни коим образом не плохо.
vyaz1c,
У всех силачей мира которые поднимают всякие камни по 300кг видно рельеф только на руках.
Young Jeezy feat Kanye West - I Put On For My City
Откуда инфа ? Ибо считаю что это полный бред!
ты уверен в том что пишешь? я на турниках и брусьях накачивался, в 20 лет 22 раза подряд выход силы делал и фигура и трапеция ни чем не хуже были.
и до сих пор, сейчас в 40 лет !!! у меня фигура лучше чем у молодёжи. так что не надо там ля-ля про другую работу мышц - всё дело в желании, терпении и упорстве.
Делай те и то и то не промахнётесь.
я на турниках и брусьях накачивался.
Ноги не накачаешь на турниках.
vyaz1c, мышцы - это сила... человек жмущий 160 не может меньше 5 раз подтягиваться.