Девочка в качалке

Ебаный стыд, я 50 кг всего раз 7 отжать могу...

жим с прогибом это конечно круто,но лучше б она в гимнастику пошла

Используется читинг, т.е. упражнение делается не до упора. Плюс, используется мост, что переносит нагрузку с рук на грудь. В итоге, ничего сверхъестественного. Но, это похвально.

Умиляют знатоки пауэрлифтинга и жима лежа :)

BloodH1tman,
Ну так, не занимался бы сам, не говорил ;)

не впечатляет.не до конца делает и жимом лёжа это назвать трудно

Что за музыка играет фоном?

Ukka,

Кажется Ария а трек незнаю

круто однако, как никрути
трек Ария - 1100, альбом Герой асфальта

Ниже у неё и не получится - и так вон грифом в грудь упирается

тесак не дремлет!

жим лежа в пауэрлифтинге делается с задержкой на груди, ступни ног должны быть прижаты к полу, руки в локтях выпрямляются в верхней точке. только прогиб хорош для жима а в остальном все не верно.

kag,
Согласен!

Я думал в таком возрасте мсмк нельзя получить. Ошибаюсь?

А по моему глупо и опасно девочке в 11 лет таким заниматься. Она уже сечас выглядит гораздо старше, могу предположить благодаря чему.

Только два последних комментария в тему. Жим лежа делается девушкой неверно: это прямая дорога к травме или дисквалификации на соревнованиях. Чистый читинг. Ступни нужно прижать к полу, нужно делать задержку в нижней и верхней точках, прогиб делается не так сильно. У девчушки ребра торчат - страх божий. Мне ее жалко.

11 лет и такая грудь? кто то тут пи*т

х*йню сказал ! тут нагрузка на спину переносится и на низ груди , а с рук нагрузкуснять - буага га га га

а как гнётся сучка!!!!!

чувствую, мсмк она получила потому, что в мире не дохера 11 летних девочек в тяжелой атлетике ее весовой категории) как в баяне "нас было двое, и я проиграл, но второе место было".
а вообще это прямая дорога к про*бу суставов и прочего здоровья в будущем. в таком возрасте чреваты подобные нагрузки