Странный парень в тренажерном зале

Будь крутым! Займи все блины в зале!

Прям как Петушочек, головкой в перед ,так ..Коко..коко..коо...

техники ноль! шел бы в гараж и тягал свой джип! Головомышц!

я вот сейчас сразу представил, как он тебя рвет после подхода...

видать заебательские жрёт стероиды

Ничего не понимаете. Упражнение называется "шраги со штангой", целевые мышцы - трапеции

kag,
Это ты ничего не понимаешь, такой техникой он быстрее травму получит, чем что-то накачает.
К тому-же чтобы максимально загрузить трапеции, надо их поднимать, как можно выше.
Насмотрелся на горе "идиотов в качалке", которые трапеции качают круговыми движениями, и спину круглят и т.п..
На первом месте всегда была, есть и будет техника, а не вес.

SHMAKER для его весовой категории и при такой техники , он устанет прежде чем доберется до меня )))) Громче упадет )))

вот как же он без вас то раньше жил, дурачок, накачался не правильно, у вас не спросив про технику

kag,

Ну как бы при шрагах должны плечи вверх-вниз ходить, а он просто головой болтает, плечи же не двигаются...

все все знают про технику качалки , и ваще хрен ли тут етот дрищь делает?

Глаза походу качает ))

Senpai,
MiR1Nda,
техника это другой вопрос, но он то уверен что делает шраги