Мини-чат
Авторизация
Или авторизуйтесь через соц.сети
29
3
3
GRiNDeRs12
На uCrazy 14 лет 9 месяцев
Видео

Подборка приколов в качалке -)



Вы не можете скачивать файлы с нашего сервера

все теги
Комментарии10
  1. тойота84
    На uCrazy 14 лет 22 часа
    Нормальная такая масленица thumbup
  2. Tim_Ayer
    На uCrazy 11 лет 7 месяцев
    что-то я не увидел приколов. А любое неправильное выполнение упражнения, тем более с такими весами, чревато.
  3. martun
    На uCrazy 12 лет 3 дня
    Отличная обучалка, с новой недели попробую заниматься по этой программе)))
  4. SaDIDaS
    На uCrazy 14 лет 11 месяцев
    Навешать кучу блинов и сдвигать снаряд на сантиметр, это безусловно круто, нежели навешать адекватный вес и выполнить упражнение правильно :)
  5. .WRX
    На uCrazy 13 лет 5 месяцев
    Толстому в конце ваще заняться нечем.
  6. Samoletoff
    На uCrazy 17 лет 5 месяцев
    Ну... Есть такая тема, как partial reps. Т.е. выполнение короткой части амплитуды, но при этом можешь веса взять в несколько раз больше рабочих. Иногда это даже в дропсете идет. Допустим, 10-12 рабочим с полной амплитудой, тут же с бОльшим весом 10-12 с частичной. Так же есть одно-два повторения, но с максимально возможным весом. Ну, иногда люди переоценивают свои возможности. И начинается читинг или того хуже. А вообще.. В качалке, пытаясь сказать человеку, который заметно больше, чем ты, что он делает что-то неправильно, выглядишь довольно глупо :)
  7. СэрЁжик
    На uCrazy 13 лет 8 месяцев
    посту плюс, а в качалку ходите сами, я как бегал по вечерам так и буду бегать. Большая масса тела она не совсем хорошо, обувь быстрее изнашивается, на суставы нагрузка больше , жрать надо больше, менять весь гардероб и покупать новый холодильник )))
  8. Samoletoff
    На uCrazy 17 лет 5 месяцев
    Цитата: СэрЁжик
    на суставы нагрузка больше

    "Говорят - приседать вредно для коленей. Ложь. Быть жирным вредно для коленей" (ц)
    Цитата: СэрЁжик
    менять весь гардероб и покупать новый холодильник

    А вот тут Вам хрен возразишь :))
  9. Viktor_T
    На uCrazy 18 лет 5 месяцев
    Цитата: СэрЁжик
    менять весь гардероб


    Не льстите себе, ваш гардероб износится естественным путем, прежде, чем вы реально прибавите а объемах. Мышцы наращивать - это не сало на пузе копить, быстро не получится. Бег, кстати, тоже для коленных суставов пользу не приносит.
  10. СэрЁжик
    На uCrazy 13 лет 8 месяцев
    Цитата: Viktor_T
    Не льстите себе, ваш гардероб износится естественным путем

    да ну нафиг. Да вы прям метеросексуал какой то каждый год новые шмутки. У меня вещи по 2-3 года носятся и не чего, а куртке и пуховику уже лет 7 ,
    Цитата: Viktor_T
    Бег, кстати, тоже для коленных суставов пользу не приносит.
    заставь дурака молится он себе лоб расшибет , Для суставов полезно лежать на диване.

{{PM_data.author}}

{{alertHeader}}