Вся Правда о Фото ДО ПОСЛЕ

Последовательность убила, зачем сначала сделать пампинг и сфоткаться, а потом 6 часов ждать пока сойдет кровь, не проще ли с утра сфоткаться , а потом прокачаться в течении часа и сделать фотку, и второе, чтобы заработать живот не обязательно обжираться перед сьемкой, ну выпей на худой конец 2 литра воды и вуаля, тем более что пища в жиры в течении 24 часов будет переходить, а чтобы реальный живот на пустом месте такой появился, то с месяцок постараться, так что советы не вразумительные. И третье, выпучить живот сможет даже самая заядлая фито няша, вс зависит от осанки и от укрепления брюшных мышц.имхо.

Все понятно, но это не повод, чтобы не заниматься собой)

[media=https://www.youtube.com/watch?v=HQX4af--vSQ]