Скорость времени в пространство-времени

Это что за валенок озвучивает? Когда он сказал, что, если вы стоите и не двигаетесь, то ваша скорость равна скорости света, вот тут можно дальше уже не вникать, просто слушать и угарать...
Хоть бы простую формулу преобразования Лореца показал бы... Короче, тема релятивизьма не раскрыта :(