На uCrazy 15 лет 2 месяца
Какие привычки стоит развивать, уделяя им всего 15 минут в день?
Перевод комментариев пользователей Reddit. Комментарии оставлены разными людьми исходя из их опыта и могут противоречить друг другу, а также отличаться от мнения переводчика.
1. Расхламлению своего дома — удивительно, насколько легче дышится и вообще живётся, когда перестаёшь вечно спотыкаться о какие-то вещи.
2. Растяжке. В старости ещё спасибо себе скажете за то, что можете ходить прямо, а не согнувшись в три погибели.
3. Прочтению какой-нибудь случайной статьи из википедии.
4. Чему-нибудь, что делает вас счастливым.
5. Игре на каком-нибудь музыкальном инструменте. Если не умеете, начните учиться!
Тем, кто пока не владеет никаким инструментом, скажу так: это как напевать свои любимые песни в машине, только куда лучше и приятнее — и эмоционально, и физически.
6. Самообразованию.
7. Прослушиванию нового для вас жанра музыки.
8. Уходу за кожей. Как минимум, нанесению увлажняющего и солнцезащитного крема. Поверьте, я всю жизнь пользовался и пользуюсь этими средствами и сейчас выгляжу моложе своих друзей. В отцы они мне по виду ещё не годятся, но вот в молодые дядюшки — вполне.
9. Советую пойти и хорошенько посрать.
10. Составлению плана на день и на неделю.
11. Практике какого-нибудь навыка.
12. Своему хобби. В конце июля я вернулась к развитию писательского мастерства. В какие-то дни пишу всего по двести слов (то есть пару абзацев), но тем не менее, к этому моменту у меня написано уже двадцать тысяч слов, и это так здорово — заниматься творчеством, которое тебе по душе.
13. Звонку родителям.
14. Побыть на солнышке пятнадцать минут после пробуждения. Не уверен, но слышал, что это вроде даже повышает уровень тестостерона.
15. Перечислению того, за что вы испытываете благодарность.
16. Ведению дневника. Это перезагружает мозг.
17. Чтению. Да, пятнадцать минут — это немного, но если делать так ежедневно, то со временем вы заметите, насколько улучшилась ваша речь: словарный запас увеличится, и вы сможете быстрее и точнее излагать свои мысли. Очень полезно.
18. Наведению порядка в документах.
19. Если вы устали или замучились, используйте эти минуты, чтобы чуток вдзремнуть. Проснётесь более энергичным и довольным.
20. Можно погладить котиков!
2. Растяжке. В старости ещё спасибо себе скажете за то, что можете ходить прямо, а не согнувшись в три погибели.
3. Прочтению какой-нибудь случайной статьи из википедии.
4. Чему-нибудь, что делает вас счастливым.
5. Игре на каком-нибудь музыкальном инструменте. Если не умеете, начните учиться!
Тем, кто пока не владеет никаким инструментом, скажу так: это как напевать свои любимые песни в машине, только куда лучше и приятнее — и эмоционально, и физически.
6. Самообразованию.
7. Прослушиванию нового для вас жанра музыки.
8. Уходу за кожей. Как минимум, нанесению увлажняющего и солнцезащитного крема. Поверьте, я всю жизнь пользовался и пользуюсь этими средствами и сейчас выгляжу моложе своих друзей. В отцы они мне по виду ещё не годятся, но вот в молодые дядюшки — вполне.
9. Советую пойти и хорошенько посрать.
10. Составлению плана на день и на неделю.
11. Практике какого-нибудь навыка.
12. Своему хобби. В конце июля я вернулась к развитию писательского мастерства. В какие-то дни пишу всего по двести слов (то есть пару абзацев), но тем не менее, к этому моменту у меня написано уже двадцать тысяч слов, и это так здорово — заниматься творчеством, которое тебе по душе.
13. Звонку родителям.
14. Побыть на солнышке пятнадцать минут после пробуждения. Не уверен, но слышал, что это вроде даже повышает уровень тестостерона.
15. Перечислению того, за что вы испытываете благодарность.
16. Ведению дневника. Это перезагружает мозг.
17. Чтению. Да, пятнадцать минут — это немного, но если делать так ежедневно, то со временем вы заметите, насколько улучшилась ваша речь: словарный запас увеличится, и вы сможете быстрее и точнее излагать свои мысли. Очень полезно.
18. Наведению порядка в документах.
19. Если вы устали или замучились, используйте эти минуты, чтобы чуток вдзремнуть. Проснётесь более энергичным и довольным.
20. Можно погладить котиков!
Комментарии2
