Майк Громан страдал компульсивным перееданием – в день он потреблял около 20 тысяч калорий, поэтому стал весить 250 килограммов в 46 лет.



В итоге мужчина понял, что так продолжаться не может и решился взяться за себя, так как начал испытывать серьезные проблемы со здоровьем.




Два года назад он стал ежедневно посещать тренажерный зал, а также сел на кетогенную диету – в состав которой входят продукты с высоким содержанием жира и низким содержанием углеводов. Это помогло ему сбросить 150 лишних килограммов.




Громан говорит о том, что ему было тяжело привести свое тело в форму, поэтому он советует людям с избыточным весом запастись терпением, а также найти диету, которая подойдет именно им, - заявил он Daily Mail.




Так он выглядел при весе 250 кг




20 тысяч калорий в день




Лицо Майка выглядело так




После двух лет тренировок и диеты




Иногда он смотрит старые фото




Чтобы напоминать себе о том времени




Сейчас Майк носит одежду размера L




И выглядит вот так




Он собирается подкорректировать фигуру




Теперь он помещается за руль машины




И даже бегает




Майк советует всем взяться за себя