Осознанные сновидения - это реально

Неа. Намного хуже. Потому и требуется спать долго, чтобы компенсировать.
Вместо полного расслабления и нормального сна в мозге остаются большие "сторожевые зоны", и чем больше уровень осознания и управления сна, тем эти зоны обширнее, тем меньше они отдыхают.

Любой ценой! Во что бы то ни стало!
Эта фраза случайно не Михаила Радуги? (:
У меня получалось раза два, когда по этой методике делал. Было все мутно и переходило в сон. А так, зачастую ОС ночью случаются. Понимаю что во сне и делаю что хочу (:

Последнее время часто просыпаюсь рано утром и не могу ни пошевелится, ни сказать что-нибудь, просто лежу как овощ, но не сплю. У кого-нибудь бывало такое?

У меня и по методике Кастанеды не плохо получалось.

Gigs,
спонтанно - не было. А специально было.
А шума в ушах не бывает в таком состоянии?

necht0,
По Кастанеды долго и не совсем правильно. По Радуге намного быстрее. По сути, одно и то же, но эффективнее.

SolarPlexus,
Шума в ушах точно нет, я слышал только звуки окружения - включенный комп или машины на улице.
После того, как я в первый раз так "проснулся", уснуть боялся две ночи.

Gigs,
Да ничего страшного. Такое бывает. Правда, не со всеми (:. Если не будешь напрягаться и расслабишься, то быстрее отпустит.
А вообще, можешь воспользоваться моментом и выйти в астрал или ОС. Смотря во что веришь.
И могу посоветовать тебе посмотреть на ютубе Михаила Радугу. Он рассказывает то, что в этом топике.

Один раз получилось осознанное сновидение. Случайно, без всяких практик. И ненадолго...