Удивительные факты

По поводу 21 дня это они зря. Сколько лет пытаюсь вставать с утра, привычка так и не выработалась)))) Будильник постоянно разрывается))

Познавательно

Вообще-то привыкание к раздражителям происходит за две недели (14 дней). Выработка привычки без мышечной памяти - 21 день (3 недели).
Привыкание к чему-либо с изменениями в строении человека (адаптация) не менее 6 месяцев. Например, привыкание к высокогорью требует увеличение объема легких, а это происходит не менее 4-6 месяцев.
Самое сложное - психологическое привыкание, если в воспитании и образе жизни не заложены хотя бы зачатки требуемой привычки.

А привыкнуть вставать вовремя просто - надо настроить себя за день до этого на ответственности за событие, к чему надо вовремя вставать. Если надо просто так вставать в определенное время без обязательства что-то выполнить - не получится.
Если настроились на ответственное действие встать вовремя легко получится при условии установки себе перед сном встать во столько-то.
По началу будете просыпаться часто и смотреть, не проспал ли. После 14 дней упорной такой тренировки будете просыпаться за минуту или две до срабатывания будильника.
До сих пор не известно как человек время отсчитывает.
Такая тренировка, перешедшая в привычку, уже никогда не забывается - как разучиться ездить на велосипеде - это невозможно.

Если 21 день рисовать губы моны лизы,
то между плитами пирамиды Хеопса можно засунуть морскую выдру,
которая проживёт там 100- 200 дней, потом выпадет и будет странно смеяться.
Вчера эскимос рассказал.
Проверено!!!

кто нить до Хогвартса дозвонилси?

Ерунда это все про 21 день... Я два дня ничего не делал и привык к этому