Мини-чат
Авторизация
Или авторизуйтесь через соц.сети
26
3
3
NikoniX
На uCrazy 18 лет 2 месяца
Интересное

Ученые продемонстрировали, как недостаток сна влияет на наш организм

46-летняя британка Сара Чалмерс приняла участие в исследовании «Лишение сна», которое должно было наглядно продемонстрировать, как недостаток сна влияет на наш организм. Сократив сон на несколько часов, ученные увидели серьезные изменения во внешности женщины.

Ученые продемонстрировали, как недостаток сна влияет на наш организм

Перед началом эксперимента ученые проанализировали состояние кожи лица. Выяснилось, что из-за недостатка сна поры увеличились в 2 раза, а на поверхности кожи появились покраснения.

Вот что по этому поводу говорит сама Сара: «Я выглядела намного старше своих лет. У меня появились круги под глазами, расширенные поры и на подбородке стали проступать непонятные темные пятна. Я быстро уставала и стала раздражительной. И я возненавидела свое отражение».

Первое время женщина спала всего 4 часта в сутки, с 2-х часов ночи до 6-ти утра. Наутро она не чувствовала усталости, но и не могла сказать, что она достаточно отдохнула.

«К трем часам дня я испытывала странное чувство, похожее на похмелье», - описывает Сара свое состояние.

Затем время сна увеличили до 6 часов. Так Сара выглядела после 6-часового сна.

Ученые продемонстрировали, как недостаток сна влияет на наш организм



В середине недели она начала быстрее уставать и стала есть больше сладкого. Ученные объяснили это так: «Из-за недостатка сна вырабатывается кортизол — гормон стресса. Из-за этого человек становится более раздражительным. Также недостаток сна активирует сальные железы, что приводит к проблемам с кожей. Помимо этого, нехватка ночного отдыха останавливает выработку гормонов роста, отвечающих за обновление организма».

На последнем этапе Сара вновь стала спать не менее 8 часов в день. Всего лишь спустя неделю проблемы с кожей остались в прошлом и женщина стала менее раздражительной.

Пожалуйста оцените статью и поделитесь своим мнением в комментариях — это очень важно для нас!

все теги
Поддержать uCrazy
Комментарии5
  1. MIHEY_II
    На uCrazy 18 лет 26 дней
    Тетка еще кучу бабла срубила на этом "эксперименте" !
  2. pepsikola4
    На uCrazy 13 лет 10 месяцев
    8 часов в день, я столько за сутки не сплю :)
  3. IsCorp
    На uCrazy 12 лет 2 месяца
    Нашли тетю слабенькую. В томских общагах народ высыпается пока чистит зубы. 8 часов сна непозволительная роскошь, когда пацаны уже создали...
  4. roman-nikiforov
    На uCrazy 10 лет 8 месяцев
    А причем тут эти две фотографии??? Они же разные... Свет по разному поставлен...
  5. zulus800
    На uCrazy 13 лет 6 месяцев
    Эти фотки вообще ни о чем не говорят.

{{PM_data.author}}

{{alertHeader}}