Легкий способ бросить курить. Аллен Карр

Книга интересней.

Вот самый легкий способ

Я сам по книге бросил, более того скажу. Ко мне подошел один знакомый, увидевший мой успех, который курит с лет пяти, еле как окончил 8 классов школы и попросил книгу. Я естественно не поверил, что он и три страницы прочтет. Но через недели три уже и он не курил

Нехер начинать было - всем же говорили по стотысяч раз, что это вредно и не круто!

49%- бросил курить по книге ,51% -Воля!! В этом кино не интересно согласен .

полтора года не курю, бросил сам, раньше по книге бросал, но срывался, просто в итоге уже сам дошел до того, что надо ставить точку. Вообще книга очень грамотно написана, поэтому рекомендую тем, кто не читал, не бросал.

Я курил 15 лет, где-то год назад задумался бросить т.к. надоела прокуренная одежда, салон автомобиля, и т.д. побывал много способов, но все безрезультатно. И вот однажды проснувшись утром, решил что просто не буду курить и все. И вот уже пол года как не курю, и даже не тянет. Так что тут дело только в психологии, физической зависимости нет - кости не ломит, судороги не сводят)) так что волю в кулак и вперед.

Книга достаточно нудная, но прочитав ее небольшую часть уже можно понять какие ориентиры себе поставить, раньше был заядлым курильщиком, а последние 11 лет не курю.

PS. срок в несколько месяцев некурения не особо показателен, вокруг масса примеров тех кто начинает, главное окружение и образ жизни, имхо.

Книга позволяет понять из-за чего мы курим, учит "ловить" себя в нужный момент, чтобы не затянуться... Сила воли, да, нужна, но книга просто помогает. Сам бросил за один день. прочитав её.

Три года назад решил бросить курить, этой книгой подкрепил желание. Не курю уже три года и не тянет ни разу! Курил 18 лет.

курил 10 лет. прочитал книгу-не курю уже 9 лет.

Интересно, кто и за что минусит пост?

Наверно кто не бросил . А так то, кино в первый раз вижу скучнее книги .

Книга скорее помогает заработать на желающих бросить курить. В качестве помощи непосредственно курящему от неё пользы мало. Если только в качестве плацебо или катализатора. По-моему это все равно что ходить к "бабкам", коды ставить. Бросить курить можно только тогда когда курящий действительно это хочет. Даже если человеку объяснить весь механизм зависмости и всю его пагубность, если бросать он не хочет - не бросит. А если хочет - может бросить и без чтения какой-либо литературы.
Для США это вообще характерно. Там куча литературы "как стать...", "как сделать...". Американцы очень серьезно подходят к психологической стороне любого вопроса, и часто совершенно напрасно. В России народ куда менее замороченный и тертый, поэтому эти "творения" не имеют такой популярности. Хотя, вот именно на раскрутку этой книги Карра наверняка были вброшены немалые деньги. Год назад, сам сталкивался с предложением поработать на ниве пиара этого литературного "шедевра".

PS. А тому кто действительно жеалет завязать хочется посоветовать не заниматься фигней, а посетить лечебное учреждение, где помогут снять физическую зщависимость от никотина, и тогда станет ясно что доля привычки в зависимости от курения мизерна. Сам смолил 12 лет, бросал каждый года по две недели. После медикаментозного курса завязал - вот уже 8 лет понятия не имею сколько стоят сигареты :)

Чтобы бросить курить нужен мотив. Если мотивации нет, то никакие книжки, никакие заговоры, никакие пластыри на жопу не помогут. И угроза смерти от рака далеко не всегда является этим мотивом. Кстати, если я не ошибаюсь, автор этой книги как раз от рака легких и загнулся.

как вообще все бросить например ? нужен мотив кароч

VANIOKA То что вы написали такой бред сивой кобылы, что аж мурашки по коже идут. Спорить с вами точно не буду, но скажу одно, если вы и в правду верите в то что написали, то с головой у вас что-то не то.

Все кто хотят бросить курить, читайте книгу. Там найдете и мотивацию и поддержку, да собственно там вся школа курения полностью, подробно, по всем статьям, что, зачем и почему.

Не верьте людям, кто говорит что книга фуфел. Она и мне помогла и многим моим друзьям.
Я безумно благодарен Аллану Карру, что он написал сие чудо, уверен что еслиб не он, курил бы и по сей день.

ПС. Книгу скачал в свое время на холяву, только после того как она помогла, купил уже бумажный вариант.

Согласен, не то. Почти у всей страны такая фигня: отличается наш менталитет от западного, на который и рассчитан этот пиар. А мурашки ваши успокойте, и ежели считаете что написан бред просто не читайте. Вам вот чудесным образом помогло чтение книги, а мне куда более прозаичные меры. Каждый решает свои проблемы по-своему.

Да, и извиняюсь ребят, что немного засрал вашу ветку, не разобрался сразу что к чему