Блин-комом. Как обманывают в тренажерных залах

Потерять и деньги, и здоровье – перспектива для клиента фитнес-центра не из лучших.
При этом сами консультанты и менеджеры на всяческие уловки идут если не ради экономии средств, то для собственной перестраховки. Как понять, что вас водят за нос, и зачем сотрудники это делают.
Принимая решение отправиться в спортзал, вы должны понимать, что здесь, как и в любом коммерческом заведении, действуют законы рынка. Любой клиент – потенциальный покупатель дополнительных услуг. Их спектр велик, и основная повсеместная опция – персональные занятия с тренером. Обратите внимание: часто, чтобы набрать больше подопечных, тренер может ходить по залу и делать комплементы новичкам. Ваша логика в этом случае должна быть проста: у хорошего инструктора не должно быть свободного времени на беседы, если только тренажерному залу не месяц-два с момента открытия.

Если все-таки вопрос персональных занятий с тренером для вас принципиален, то приведем несколько уловок из их арсенала. Зная эти приемы, вы сможете избежать неприятностей и пустой траты денег. Некоторые тренеры пренебрегают важными, но травмоопасными упражнениями. Без них вы не сможете достичь прогресса на определенном этапе, но инструктор просто выкинет такие упражнения для собственной подстраховки: травма для вас – неприятности с руководством и временная потеря клиента для него. Кроме того, не стесняйтесь советоваться с другими тренерами. Мнение вашего инструктора об успехах программы занятий может быть преувеличено его желанием оставаться в хороших финансовых отношениях с клиентом.
Отдельный «спектакль» могут устроить для тех посетителей, кто изначально от платных услуг тренера отказался. Представим себе ситуацию, что в зал приходит ну очень накаченный посетитель. Он начинает заниматься и приковывает внимание тех, кто ищет бесплатного совета. Вполголоса таким любознательным он признается: помогают специальные препараты, купить можно тут же – у него из рюкзака. Нужно понимать – «приглашенные артисты» едва ли будут действовать без одобрения руководства фитнес-центра. Но в любом случае необходимо понимать лишь одну простую истину: все допинг-препараты выводят организм за грань нормального функционирования, а это наносит непоправимый вред почкам, печени и репродуктивной системе.

Ряд подвохов может ожидать вас и не в самом тренажерном зале, а рядом с ним. К примеру, не стоит прислушиваться к советам сотрудников кафе при фитнес-центрах. Едва ли они имеют образование в области диетологии, но уговорить вас купить «сверхполезный коктейль» да подороже – однозначно в их интересах. Кстати, изучайте состав блюд. Копеечный морковный сок с дешевыми витаминами могут выдать за комплексный коктейль. Цена будет отличаться от себестоимости на порядок.
Спрашивайте, кто и как замеряет параметры воды в бассейне, если эта услуга присутствует в фитнес-центре. Химии специально могут подливать больше нормы, чтобы реже менять воду. Если после плавания появились зуд и аллергия, немедленно требуйте проверки. Не брезгуют менеджеры спортзалов экономить и на питьевой воде. Может сложиться такая ситуация, что в кулер жидкость попадет прямиком из водопровода. Здесь вывод один: воду перед занятием надо покупать самому.
В целом покупка абонемента в фитнес-центр должна основываться на двух мнениях: вашем личном и опытного знакомого. Можно изучить отзывы в сети Интернет – так легче выявить самопиар или, напротив, клевету конкурентов. Не стесняйтесь и просите вводную экскурсию по фитнес-комплексу перед оплатой услуг, но вместо россказней менеджера сосредоточьте внимание на персонале и занимающихся: чрезмерное обилие последних говорит о безобразной клиентской политике, и вам в последующем придется простаивать в очередях, скажем, к штанге или турнику.
Как я уехал из Воронежа за богатством, а в Москве оказался на мели
Если пересядем на электромобили, то для домов электричества не останется. Почему об этом молчат?
Самые популярные публикации недели на Reddit №5
17 забавных инструкций, которые, ничем не помогут, но при этом знатно повеселят
Отец сделал для сыновей кровать-чердак из дерева, которое они сами собрали в лесу
Комментарии 4
Ай, молодца!
И себя похвалил, и других коровьей какой обмазал.
При этом включить голову и таки задуматься, что возможны разные варианты, тебе в голову не приходит. По какой причине - другой вопрос.
Я тоже занимался в разных залах. И с тренерами, и без. В данном случае думается, что если тренер с головой - сумеет подобрать хорошую и менее травмоопасную замену. Ну а если без головы, то может и правда выкинуть к аллаху.
Ну а на счет препаратов "из под полы" - бред. Согласен. Хотя может где-то там в столицах все несколько иначе.
Если "подкачаться к лету", то "идите на х*й"! XD
Если для здоровья, то гантельки дома, турничёк и брусья на улице, там, лесапедик, лыжи - дешево и сердито!
*Щас посыпится куча говна про проработку мышц и всякий рельеф. Баля, вы что в арнольд классик планируете выступать? Какой в жопу рельеф и проработка? Тёлок клеить вам хватит и прокаченных баночек! :D
Не, если вы озадачились, тогда да, снимаю шляпу, "п*здуйте *башить"! :D
В статье, скорей всего, описывается вариант спорт/фитнес клуба, куда обычному работяге жаба задушит ходить. Там да, +100500 услуг, в которые разве только "отсосать клиенту" не входит в прайс. XD
Что назвать то допингом? Анаболики? Гормончики? А... не... протеин! Да, после него писюн не стоит, почкам хана, печень так ваще... Если серьёзно, безмозгло жрать всё подряд и, не дай Бог, колоть тогда да, хз чё может отстегнуться! :D
Главное, начать правильно жрать, а потом видно будет что организму надо, а в отношении препаратов, гугл в помощь! :D
Еще очень важный момент, который следует изучить - как правильно питаться без всяких спортивных добавок, т.к. без качественного сбалансированного обычного питания мышцы даже расти не начнут! Протеины и гейнеры это потом по желанию и возможности, когда обычного уже будет нехватать. Бустеры это еще позже, если надо еще мышечную массу нарастить. Вообще ничего колоть не нужно - всё это херня для уберкачков, у которых есть контракты с фирмами-спонсорами, они живут этим и дебилов, которые не могут во-время остановиться.
В выработке правильной техники упражнений помогут тренера, поскольку неправильная ведет к травмам, а им это не надо! Работа с персональным тренером - это как учебная езда на автомобиле: смотря к кому попадешь. Советую при этом следить за результатами в собственной таблице результатов.
На первые два-четыре месяца этого хватит. Разные тренера будут советовать разные упражнения - придется выбирать самому что как больше подходит.
Еще обязательно - сделать таблицу упражнений и результатов во времени, чтобы отслеживать есть ли "затыки" по росту где и почему.
А кто ходит в зал попи*деть с друзьями и позанимать впустую тренажеры, занимаясь херней - вам строго идти на х*й!
Я ещё не говорю про состояние здоровья, суставов, прошлых травм и тд. При которых некоторые упражнения в принципе запрещены. Это опытный тренер тоже должен учитывать.