На uCrazy 9 лет 6 месяцев
Биохакинг – опасная диета или спасительный тренд?
Примерно два года назад в мире появился новый тренд — биохакинг. В момент появления им занимались лишь богатые люди, Кремневая Долина была полностью поглощена этим помешательством. Миллионеры и миллиардеры занимаются улучшением своего тела, однако что они вообще делают? В чем секрет этого биохакинга и для чего он нужен?
Биохакинг — методики улучшения здоровья, которые основаны на способах контроля жизнедеятельности. Однако существует и другое понятие, более современное. Вначале биохакингом назывались обычные "голодовки". Так в январе этого года глава twitter рассказал, что 3 дня был только на воде. По словам миллиардера время замедляется, что помогает подумать о себе, о важных вещах.
Помимо Дорси есть и другие, кто решил отказаться от еды. Многие главы из Кремневой Долины не питались днями, пили только воду и все ради того, чтобы повысить собственную производительность. Метод довольно жестокий к самому себе, однако и довольно продуктивный. Джастин Резвани, продавший свой бизнес, решил подумать о своем здоровье. Голодание и вода помогли ему сбросить 30 кг.
Однако все не так гладко. Людям со слабым метаболизмом, диабетом и беременным это не поможет, а наоборот лишь навредит. Да, голодовка может перезагрузить ваше тело и разум, однако если вы переборщите, то получите отрицательный результат. 13 часов — максимальное время для голодания. После этого риски увеличиваются, а полезность уменьшается, об этом сообщает доктор Вальтер Лонго.
Японские эксперты выяснили, что этот процесс, помимо оптимизации тела, также предотвращает множество болезней. Как говорят ученые, то лучше всего делать паузы в ваших голодовках. Так вы сможете даже замедлить старение и сохранить свое здоровье.
Однако сейчас биохакинг вырос из экстремальных голодовок в целую систему, направленную на продление срока жизни и улучшения уровня здоровья.
Процесс стал куда сложнее и дороже. Обычную голодовку может себе позволить любой, но сейчас заняться биохакингом выйдет вам в $200 000. Именно столько потратил Сергей Фаге, известный российский предприниматель, на то, чтобы "изменить свою жизнь", об этом писал на Medium.
Дорогой биохакинг начинается с анализов. Нужен ли вам биохакинг? И если нужен, то для чего именно? После ответа на эти вопросы уже начинается целый курс разных практик, а затем снова повторная проверка.
Биохакеры пытаются оптимизировать питание, психическое состояние, сон, эффективность работы мозга и ряд других вещей. Glamour выделяет 9 конкретных направлений. Очень важно понимать, что биохакинг — это не просто занятие на пару раз.
Вы можете и не брать отдельные программы для себя, голодать и пытаться улучшить здоровье самому, без помощи консультации у специалистов. Но вы не можете не заниматься им постоянно. Если вы пару дней не будете ничего есть, то получите обратный эффект. Биохакинг — это отдельный стиль жизни, очень сложный для многих людей. Поэтому если вы не хотите тратить целое состояние на улучшение здоровья в будущем, то позаботьтесь о себе сейчас.
Мы не пропагандируем биохакинг, а пишем о нем лишь ради информации. Заниматься им вы должны только на свой страх и риск.
Помимо Дорси есть и другие, кто решил отказаться от еды. Многие главы из Кремневой Долины не питались днями, пили только воду и все ради того, чтобы повысить собственную производительность. Метод довольно жестокий к самому себе, однако и довольно продуктивный. Джастин Резвани, продавший свой бизнес, решил подумать о своем здоровье. Голодание и вода помогли ему сбросить 30 кг.
Однако все не так гладко. Людям со слабым метаболизмом, диабетом и беременным это не поможет, а наоборот лишь навредит. Да, голодовка может перезагрузить ваше тело и разум, однако если вы переборщите, то получите отрицательный результат. 13 часов — максимальное время для голодания. После этого риски увеличиваются, а полезность уменьшается, об этом сообщает доктор Вальтер Лонго.
Японские эксперты выяснили, что этот процесс, помимо оптимизации тела, также предотвращает множество болезней. Как говорят ученые, то лучше всего делать паузы в ваших голодовках. Так вы сможете даже замедлить старение и сохранить свое здоровье.
Однако сейчас биохакинг вырос из экстремальных голодовок в целую систему, направленную на продление срока жизни и улучшения уровня здоровья.
Процесс стал куда сложнее и дороже. Обычную голодовку может себе позволить любой, но сейчас заняться биохакингом выйдет вам в $200 000. Именно столько потратил Сергей Фаге, известный российский предприниматель, на то, чтобы "изменить свою жизнь", об этом писал на Medium.
Дорогой биохакинг начинается с анализов. Нужен ли вам биохакинг? И если нужен, то для чего именно? После ответа на эти вопросы уже начинается целый курс разных практик, а затем снова повторная проверка.
Биохакеры пытаются оптимизировать питание, психическое состояние, сон, эффективность работы мозга и ряд других вещей. Glamour выделяет 9 конкретных направлений. Очень важно понимать, что биохакинг — это не просто занятие на пару раз.
Вы можете и не брать отдельные программы для себя, голодать и пытаться улучшить здоровье самому, без помощи консультации у специалистов. Но вы не можете не заниматься им постоянно. Если вы пару дней не будете ничего есть, то получите обратный эффект. Биохакинг — это отдельный стиль жизни, очень сложный для многих людей. Поэтому если вы не хотите тратить целое состояние на улучшение здоровья в будущем, то позаботьтесь о себе сейчас.
Мы не пропагандируем биохакинг, а пишем о нем лишь ради информации. Заниматься им вы должны только на свой страх и риск.
Комментариев пока нет
