Зачем регулярно проверять зрение простыми словами

Кому и как часто нужно проверять зрение

• Детям — в определённые возрастные периоды: в 1 месяц, 1 год, 3 года, 6–7 лет и затем в школьные годы. Это помогает вовремя заметить нарушения и не допустить проблем с обучением.

• Взрослым до 40–45 лет — примерно раз в 2 года.

• После 40–45 лет — каждый год, так как с возрастом зрение меняется чаще.

• Женщинам — желательно пройти осмотр перед планированием беременности.

• Людям с хроническими заболеваниями (гипертония, сахарный диабет, болезни щитовидной железы) — не реже одного раза в год.

Зачем вообще нужна проверка зрения

Регулярный осмотр помогает:

• сохранить зрение как можно дольше;

• вовремя заметить ухудшения;

• предотвратить серьёзные заболевания глаз;

• правильно подобрать очки или линзы;

• следить за уже имеющимися проблемами.

Многие глазные болезни на ранних стадиях никак не ощущаются. Без осмотров их находят слишком поздно, когда лечение уже сложнее.

Как глаза связаны с другими болезнями

Глаза могут «подсказать», что в организме что-то не так.
Например:

• при повышенном давлении могут появляться «мушки», пятна перед глазами, снижаться чёткость зрения;

• при сахарном диабете со временем может развиться диабетическая ретинопатия — серьёзное заболевание сетчатки, которое без лечения может привести к потере зрения.

Поэтому офтальмолог часто видит проблемы раньше, чем появляются другие симптомы.

Когда нужно срочно проверить зрение

Обратиться к врачу стоит, если вы заметили:

• стало хуже видно вблизи или вдали;

• приходится щуриться;

• часто болит голова, устают глаза;

• сложно читать или работать за компьютером;

• изображение расплывается или двоится;

• цвета кажутся менее яркими;

• вы часто моргаете или напрягаете глаза.

Как проходит проверка зрения

Обычно осмотр включает:

• беседу с врачом о жалобах;

• проверку зрения по таблице с буквами;

• осмотр глаз с помощью специальных приборов;

• измерение внутриглазного давления;

• при необходимости — дополнительные тесты.

Базовый осмотр занимает около 15–20 минут, более подробный — до часа и больше.

Что проверяет врач

Во время осмотра оценивают:

• остроту зрения;

• состояние роговицы и хрусталика;

• сетчатку и зрительный нерв;

• внутриглазное давление;

• способность различать цвета и видеть по бокам.

Что делать после проверки

После осмотра врач:

• объясняет результаты;

• при необходимости выписывает рецепт на очки или линзы;

• даёт рекомендации по уходу за глазами;

• назначает дату следующего осмотра.

Важно носить назначенные очки или линзы и не игнорировать дискомфорт.

Как сохранить зрение

Для профилактики полезно:

• правильно питаться (витамины, Омега-3, микроэлементы);

• носить солнцезащитные очки с УФ-фильтром;

• делать простую гимнастику для глаз;

• делать перерывы при работе за компьютером каждые 20–30 минут;

• следить за освещением и положением монитора.

Регулярная проверка зрения — это не «на всякий случай», а нормальная забота о себе. Потратить немного времени сейчас гораздо проще, чем потом разбираться с серьёзными проблемами.