После 40 лет многие мужчины могут столкнуться с деликатной проблемой — снижением потенции. Причин этому несколько: стрессы, изменения в гормональном фоне и вредные привычки. Об этом рассказала психолог Анастасия Валуева в интервью 360.ru.

Психолог Валуева объяснила, как стресс и лишний вес влияют на мужскую потенцию после 40
«С возрастом у мужчин уменьшается уровень тестостерона, что может привести к снижению либидо и потенции. Если раньше были проблемы с эрекцией, они могут участиться. Особенно это касается людей, страдающих ожирением, гипертонией, диабетом, а также тех, кто злоупотребляет алкоголем и курением», — отметила Валуева.

Психолог подчеркнула, что снижение потенции после 40 — это естественный процесс, связанный со старением. Однако часто проблема имеет психосоматическую природу: на эрекцию влияют неуверенность в себе, тревожность, депрессия, конфликты в отношениях и низкое либидо. Также на это влияют недостаток физической активности и вредные привычки. Побороть проблему можно с помощью консультации психолога или сексолога.

«Иногда мужчинам назначают инъекции тестостерона, но я бы рекомендовала осторожно подходить к этому вопросу, так как искусственное введение гормона может подавить естественную выработку. Лучше проконсультироваться с врачом или сексологом», — добавила Валуева.