Гид по экипировке бойца: правильный выбор снаряжения для тренировок и спаррингов

Основные элементы экипировки для единоборств

Для каждого вида единоборств существуют свои требования к экипировке, однако есть и общие элементы, которые используются практически везде:

1. Перчатки. Это, пожалуй, один из самых важных элементов для бокса, кикбоксинга и ММА. Они защищают кисти рук от травм и одновременно смягчают удары, уменьшая риск травмирования соперника. Перчатки делятся на боксерские и перчатки для смешанных единоборств (ММА). Боксерские перчатки обладают большой степенью амортизации и закрытым пальцевым отделом, в то время как ММА-перчатки имеют открытые пальцы для захватов и бросков.

2. Защита головы и капа. Шлем необходим для минимизации травм головы и лица, особенно в контактных видах, таких как тайский бокс и ММА. Капа защищает зубы и челюсть от повреждений. Рекомендуется выбирать анатомически правильные модели кап, которые удобно сидят и не мешают дышать.

3. Протекторы и защита для ног. Для карате, тхэквондо и кикбоксинга важны накладки на голени и стопы. Они защищают ноги от ушибов при выполнении ударов и блоков. Протекторы для голени выбираются в зависимости от стиля единоборств и предпочтений бойца. Они должны плотно прилегать к ноге, но не ограничивать движения.

4. Защита для корпуса и паха. Жилет или протектор корпуса обязателен для многих боевых искусств, таких как карате и тхэквондо, где удары в туловище составляют значительную часть арсенала. Защита паха также необходима в любых видах единоборств, чтобы минимизировать риски травм этой области.

5. Специальная одежда и форма. В зависимости от боевого искусства, это могут быть кимоно, рашгарды, компрессионные шорты или штаны. Качественная форма не должна стеснять движений, быть эластичной и стойкой к износу.

Как правильно выбрать экипировку?

Выбор одежды для единоборств — ответственное дело, так как от него зависит безопасность и комфорт бойца. Важно учитывать несколько ключевых факторов:

1. Вид боевого искусства. Для каждого направления есть свои требования. Например, кимоно нужно для дзюдо и карате, а для ММА лучше выбирать компрессионные рашгарды и шорты, которые облегчают тело и защищают от потертостей.

2. Материалы и качество пошива. Хорошая экипировка должна быть выполнена из качественных, стойких к износу материалов. Например, для кимоно чаще всего используется плотный хлопок, который хорошо выдерживает интенсивные нагрузки. Перчатки должны иметь прочную внешнюю оболочку и надежную амортизацию.

3. Удобство и посадка. Экипировка не должна натирать, сковывать движения или вызывать дискомфорт. Это особенно важно для тех элементов, которые плотно прилегают к телу, например, шлемов или протекторов для ног. Перед покупкой рекомендуется примерить выбранную модель или, в случае интернет-заказа, тщательно изучить таблицу размеров производителя.

4. Сертификация и безопасность. Покупайте экипировку у проверенных брендов, которые имеют сертификаты качества и соответствуют стандартам безопасности. Это касается как детских, так и взрослых моделей.

Советы по выбору отдельных элементов

Перчатки для бокса и ММА. При выборе перчаток важно учитывать не только их размер, но и вес, который определяется в унциях (oz). Для новичков рекомендуется начинать с моделей весом 10-12 унций, которые обеспечивают хорошую защиту. Обратите внимание на систему застежки: липучка или шнуровка. Липучка удобнее для самостоятельного надевания, а шнуровка обеспечивает более плотную посадку.

Капа и защита головы. Капа должна быть сделана из гипоаллергенного материала, иметь достаточную толщину и анатомическую форму. Некоторые модели можно подогнать под индивидуальные особенности при помощи термоформовки. Шлем должен хорошо фиксироваться на голове, не сползать и не мешать обзору.

Рашгарды и компрессионные шорты. Эти элементы одежды часто используются в ММА и бразильском джиу-джитсу. Они защищают кожу от потертостей и ожогов при борьбе. Важно, чтобы рашгард был сшит из эластичных материалов, хорошо отводил влагу и плотно облегал тело.

Где приобрести качественную экипировку?

Найти качественную экипировку для единоборств можно в специализированных магазинах или интернет-магазинах, таких как mmawear. Здесь представлены товары ведущих брендов для профессиональных и любительских тренировок. В каталоге вы найдете все необходимое для занятий единоборствами — от перчаток и шлемов до специализированной одежды и защиты. Вы можете быть уверены, что каждая позиция соответствует высоким стандартам качества и безопасности.