Мы неоднократно поднимали тему: "вокруг смертельные морозы, от которых спирт замерзает в бочках, но это животное выживает благодаря толстому слою жира. Ему не страшен холод!". Однако мы ни разу не рассказали, почему жировой слой настолько эффективен в сохранении внутреннего тепла в условиях мороза. Пришло время это исправить!

Люди совсем зажрались! Пока другие животные откладывают в запасы каждую калорию, мы потеем в залах и на беговых дорожках, чтобы эти самые калории поскорее потерять. Животные, скорее всего, не поймут такого стремления. А особенно его не поймут самые жирненькие животные планеты!

Для большинства мечта похудеть к лету так и остается мечтой, хотя сложного в задаче нет абсолютно ничего. Последовательная работа над собой всегда приносит результаты — самая большая трудность просто начать, отчаявшись выбрать правильный способ тренировок и питания среди сотен похожих. Знаете что? Забудьте об этих противоречивых программах. Вот 5 основных правил быстрого сброса веса: ничего лишнего, ничего сложного.