В этой статье мы постараемся рассказать обо всех нюансах такого, без преувеличения, культового упражнения, как становая тяга. Наверняка все, кто хоть как-то связан с железом, или был связан, знают о нем не понаслышке. До того, как приступать к практике, необходимо узнать, как делать становую тягу правильно
![Основные виды становой тяги и техника выполнения](https://i.ucrazy.org/files/pics/2024.05/photo-1716510203.webp)