Обучающие видео как быстро накачать мышцы

И смех и грех. Многие новички примерно так и начинают заниматься, впервые придя в спортзал. Хватаются за все подряд, не отрабатывают технику, пытаются равняться на таких вот "качков-профи". Читайте сначала умную литературу, вес поднимают не столько мышцы, сколько голова!

R.apto.r,
".. сколько голова" плюс белки)) Ешьте побольше мясного и яиц(сырых) - и вперёд в спорт зал!

Что за фильм? или может сериал?

Прикольный негр, и фильмы у него хорошие

niksaneknik,

Все ненавидяь Криса, это сериал

Romanich, niksaneknik,нет, точно не крис. это скорее Моя жена и дети. Качка зовут Терри Крюс, а друго Дэймон Уайнс

ХЕхее)))психзопат))

Сырые яйца не нужно кушать..это тяжёлый белок (Так сказать) Наоборот тормозить будет потому что не будет усваиваться) Если только по 1 яйцу в 3 дня )

Крюс крутой!!!

хаха прикольно де он в конце как киданул ему тот аш отлетел)))

вот боян, а прикольный ваще)))) есть продолжение?

баян http://video.{home_url}/2010/02/24/supe rprogrammatrenirovok.html

Hero training