Что происходит с суставами, когда вы ими хрустите?

Что интересно, суть хруста - схлопывание кавитационного пузырька - так и не была названа.
А теперь вспоминаем: кавитация (точнее, ударная волна от нее) способна разрушать ЛЮБЫЕ материалы вплоть до самых прочных. Волокна связок и стенки суставной сумки не исключение.
Делаем выводы о "безвредности" хруста.

Что касается эксперимента с хрустом одной рукой - так, во-первых, один случай не показатель, а во-вторых, живой организм - это не камень, практически любые мелкие повреждения в живой ткани со временем регенерируются. Но не всегда регенерация возможна.

Ну, во-первых, причина была названа. Слово "кавитационный" не было произнесено, но фазовые пустоты, образующиеся при растяжении жидкости, это и есть кавитационные пузырьки. А во-вторых, для кавитационной эрозии необходимо длительное и интенсивное воздействие кавитации на материал. О какой длительности и интенсивности можно говорить, если "чтобы похрустеть тем же суставом вновь, нужно подождать около 20 минут". Тут скорее можно предположить кавитационную очистку поверхности суставов от солевых отложений, что следует считать скорее положительным эффектом.