и чё ?

И среди мужиков, и сред женщин есть нормальные, адекватные личности. И есть *бланы и тупицы. Так вот, первая категория обычно осознает, что писать всякую х...ню в комментах не нужно, потому что это глупо. Вторая категория, очевидно, не осознает ничего, кроме того, что нужно что-то написать. Поэтому складывается общее впечатление, что кругом тупари и ТП-шки. Но это, к счастью, не так

открыть это них ера не сломать , аффтар ты чё ?!

Если человек идет в "качалку" с нуля, то по-любому стоит почитать инфу какую группу мышц как правильно, эффективно прокачивать, почитать отзывы, и в любом случае пробовать самому! Обязательно базовые упражнения!
Еще очень важный момент, который следует изучить - как правильно питаться без всяких спортивных добавок, т.к. без качественного сбалансированного обычного питания мышцы даже расти не начнут! Протеины и гейнеры это потом по желанию и возможности, когда обычного уже будет нехватать. Бустеры это еще позже, если надо еще мышечную массу нарастить. Вообще ничего колоть не нужно - всё это херня для уберкачков, у которых есть контракты с фирмами-спонсорами, они живут этим и дебилов, которые не могут во-время остановиться.
В выработке правильной техники упражнений помогут тренера, поскольку неправильная ведет к травмам, а им это не надо! Работа с персональным тренером - это как учебная езда на автомобиле: смотря к кому попадешь. Советую при этом следить за результатами в собственной таблице результатов.
На первые два-четыре месяца этого хватит. Разные тренера будут советовать разные упражнения - придется выбирать самому что как больше подходит.
Еще обязательно - сделать таблицу упражнений и результатов во времени, чтобы отслеживать есть ли "затыки" по росту где и почему.
А кто ходит в зал попи*деть с друзьями и позанимать впустую тренажеры, занимаясь херней - вам строго идти на х*й!

красивее сибирячек а в точности томичек я не видел......поверьте опыту объездел всю Россию ,алеутки правда на камчатке понравились и омички.....а так...только Томск только СИБИРЬ......КРАСОТА.....

Девочка на предпоследней лучше бы капусту хрумкала,а не тортики..))

КЗ акукума. Сяо Ми надо было брать

Как можно минусить таких красоток? И самое главное наши девушки самые красивые! А те кто минус поставил, скорее от зависти, вам пора к доктору!)))

Красотище

До начала в похода в зал решите для себя: "НАХ*Я ВЫ СЮДА ЙДЁТЕ?", - а потом уже думайте об абонементе!
Если "подкачаться к лету", то "идите на х*й"! XD
Если для здоровья, то гантельки дома, турничёк и брусья на улице, там, лесапедик, лыжи - дешево и сердито!
*Щас посыпится куча говна про проработку мышц и всякий рельеф. Баля, вы что в арнольд классик планируете выступать? Какой в жопу рельеф и проработка? Тёлок клеить вам хватит и прокаченных баночек! :D
Не, если вы озадачились, тогда да, снимаю шляпу, "п*здуйте *башить"! :D

В статье, скорей всего, описывается вариант спорт/фитнес клуба, куда обычному работяге жаба задушит ходить. Там да, +100500 услуг, в которые разве только "отсосать клиенту" не входит в прайс. XD

Что назвать то допингом? Анаболики? Гормончики? А... не... протеин! Да, после него писюн не стоит, почкам хана, печень так ваще... Если серьёзно, безмозгло жрать всё подряд и, не дай Бог, колоть тогда да, хз чё может отстегнуться! :D
Главное, начать правильно жрать, а потом видно будет что организму надо, а в отношении препаратов, гугл в помощь! :D

Ай, молодца!
И себя похвалил, и других коровьей какой обмазал.
При этом включить голову и таки задуматься, что возможны разные варианты, тебе в голову не приходит. По какой причине - другой вопрос.
Я тоже занимался в разных залах. И с тренерами, и без. В данном случае думается, что если тренер с головой - сумеет подобрать хорошую и менее травмоопасную замену. Ну а если без головы, то может и правда выкинуть к аллаху.
Ну а на счет препаратов "из под полы" - бред. Согласен. Хотя может где-то там в столицах все несколько иначе.

какие то страшненькие все

н@п*здели, там было аж целых два ключа.

я когда маленьким был, мне так же банки на спину ставили, ничего нового.

https://youtu.be/O7zdr-82WAo

Нет, она не более сложная. По такому подходу я должен пропускать хамоватых мужиков в кассах магазинов - вдруг у него сына сбила машина, а он тут в очереди стоит. Или не обращать внимание на обрызгавшуюменя, идущего по тротуару, машину - естественно, он торопится в ветеринарку спасти кота. Это все просто попытка натянуть сову на шар и оправдать мудака. Ещё раз - в такой ситуации вероятность форс-мажора настолько исчезающе мала, что я её даже не рассматриваю. А вы эту возможность суете как основную, без каких-либо оснований. Также, я не вижу связи с беременными или инвалидами. Может объясните, где беременная женщина в очереди может быть аналогом автохама? Это опять притянуто за уши.

Нравится - терпите, ждите, надейтесь, проявите все ваши добрые фибры души и дождитесь запершего вас мудака, я не против. А я предпочту вызвать ГАИ и эвакуатор. И если бы была возможность вызвать трактор, как в ролике - с радостью бы вызвал. Жизнь научила меня тому, что бритва Оккама зачастую всегда действует. И если самый простой вариант, что перед вами мудак - то так оно и есть.

Баба - это курица, гребущая только под себя. Осознание этого прояснит их поведение и мотивы

Кара на Алису похожа )))

Тема раскрыта не до конца...

Прээлээснооо, прээлээсноо.

Как бы вот прямой вопрос к вам по поводу Вашего мнения и того, что вы знаете или нет. Так что будьте добры, ответьте человеку.

Никуя себе.

СПС.

Линейка-транспортир!! Было несколько таких!! )))

Спасибо за посты!! Ностальгия пробивает!!!

Про щенка хорошая позитивная фотка!!!

Корректировщики огня для БУКа...
Секретная хохляцкая разработка, что ли?

Обычное дело)) у женщин всегда 2ные стандарты.

Нихуа нипонил, а причём здесь супруга каковата Канье Уеста?

То есть рост зарплат мы приостановим, а инфляция - ну и хрен с ней так?
Ну ах*еть теперь...

Две доски лежат на кровати.

Кажется ты не понял что ни его ни кого-то ещё не волнует чего я в курсе а чего нет, а тем более моё мнение и его причины ;)
Просто ему оскорблениями нужно перевести разговор на личности и развести обыкновенный срач

КРАСОТУЛЬКА !!!!!!!

Вот интересно сегодня будут справедливые возмущения о том ,что Крым Диктатор у онижедетей подло выкрал или нет????
Вчерашнее очень позабавило ,думал что такими вбросами только кастрюлеголовые свидомиты занимаются, а нет нашлась и у нас гнилая интеллигенция .
-Не бережешь ты себя Юрий Винидиктович, все о справедливости думаешь.....о честно заработаных серебрениках

Такой мегазамочек молотком на раз вскрывается

проклятый рузки акупант ушёл и флот кончился.

Как бы "ИЗВЕСТНЫЕ СУПЕРМОДЕЛИ"

Снижение это плохо, это самое простое решение. пускай другие варианты ищут, главное не соглашаться. Но стаб фонд за чей счет мы сейчас живет его заслуга. может че другое придумает.

П*здатая реклама велотренажёра...

спс аффтору!оч порадовала подборка,для меня красивых,и смпатишных девушек.

а он в это время побежал к своему ребёнку , который выпал из кроватки и чего-нибудь сломал .... и кто теперь мудак ? ему просто похрен на машину и на ситуацию ,
это его не оправдывает , но случаи в жизни бывают всякие - когда-то можно подождать , когда-то пропустить машину в нарушение правил , просто будучи нормальным человеком . это как про правоохранительные органы : можно соблюдать букву закона , а можно поступать согласно духа закона
если я пропускаю вперёд беременную женщину или престарелого человека , хотя формально я пришёл раньше или у меня есть законное право данное мне государством , как я должен по-вашему поступить исходя из вашей эскапады ? должен ли я уступать место , если оно не предназначено для пассажиров с детьми и инвалидов
жизнь более сложная штука чем "он мудак ,а я молодец"

прёмгазувас,а вы считайте его народным достоянием

кого-то в ж о пу ранили , а он туда ещё и часы затолкал , надеюсь не будильник , хотя ...

наборщик текста называется

О. Я уже гонял на нем. Реально удобные вагоны, удобнее даже чем в аэроэкспрессе. Очень тихо и комфортно. И лично мне стало проще ездить от гостиницы до нашего представительства.

Человек - писец еще вполне себе востребованная профессия!

Точно. В крымской войне то мы победили. И в русско-японской тоже всех одолели. А уж финов то мы как разбили в пух и прах. И косяков то мы никогда не пороли. Эдакий народ-богоносец, всегда и кругом правый.

Вообще сильно удивляют упоротые в край поцреоты бьющие себя в грудь и скандирующие что мы всех нагнем в случае чего. Самое интересное, что сами эти поцреоты ежели такая необходимость возникнет обзаведутся справкой о плоскостопии и полной негодности к ВС. И я очень надеюсь, что ничего подобного не думают те от кого зависит принятие решений.

на лабутенах?

krekerist, чел просто не в курсе, что с зп работодатель отчисляет всякие плюшки типа на пенсию, не леченье, на улучшение условий труда и т.п., так что не парься. А еще можно добавить что скоро эти выплаты в фонлы недоедающих чиновников еще подрастут...

Красавчик

Входите в положение, ждите их и т.д. Мне же, после пары случаев, когда таких мудаков приходилось ждать с голодным грудным ребёнком в салоне, не совсем понятна причина, почему я должен входить в положение человека, который входить в моё положение не собирается. Ему просто похрен, что точно такие же причины для спешки могут быть и у владельца заблокированной им машины.

В макдаке к примеру интерактивное меню с терминалом прекрасно заменяет кассира

Если тебе не нравится жить в России приезжай к нам в эвропу, у нас п*здато всё, бл*ть.

Молодец

Вы — жуткий чистюля!

Полотенца разложены по цветам, носочки идеально поглажены, а пыль не знает о существовании вашей квартиры. Кто зайдет к вам в дом в обуви, тот не появится там больше никогда!
Зато чисто и приятно смотреть на квартиру

Вроде как для обнаружения чего-то где-то далеко необходимо это что-то чем-то подсветить чтобы потом отражение поймать. А если не особо то известно чего и где, то светить нужно во все стороны. Соответственно чтобы сбить самолёт, нужно сначала послать всякие сигналы везде вокруг, отражение которых как раз покажет где и чего находится. Но, почему-то, нигде нет данных о таких сигналах в том районе.

Кто то получит нагоняй за испорченную бутылку от кулера! XD

бред полный, если у каждого деревенщины и дачника по всей допустим нашей страны такой запас дров, уже б деревьев небыло бы вовсе в стране ни в каком городе нигде, где такие запасы дров брать каждый год в таком кол-ве? или деревья начали рости как трава по весне?? + возьмём другие страны оставшиеся, + ко всему из той же древесины делаем мебель и прочие постройки домов...

Красавчег

"Эх, срамота" :)

Укажите на мою ошибку в расчете налогов с ФОТ, гражданин соврамши, или ограничитесь пустыми оскорблениями?

аффтар агент Габена =)

Нормальные водители - это водители, которые могут войти в трудное положение другого водителя и понять, что всякое в жизни бывает и не за каждым человеком кроется ленивое говно.

В принципе, думал про него, но решил что врятли создатель теста его запихал туда, ибо известен только среди геймеров

Ещё не успела заикнуться мухоморами )))

Не, с пюрешкой!

Чёт я свою спелеологическую молодость вспомнил - Ящик Пандоры, Кресты... Надо будет по ноябрю в Хакасию на Белый Июс съездить - 3-й разряд всё-таки закрыть - мне одной пещеры не хватило

рассуждения ни о чем )

парни что за клип с 12:50

жесть

вот это бездна

"Бывший глава Администрации президента Украины, Виктор Медведчук, демонстрирует, какие огромные грибы ему удалось заполучить"(с)
Ну фигли, если собирать в Рыжем Лесу, под припятью

Опять у Изита обострение? Вызовите врача дурачку, а то кто нас веселить-то будет, когда его от перегрева пукана скрючит?

Жаль вьетнамцев. Прожила с ними 7 месяцев- классный народ!
Не заслужили они тех ужасов... Но нереально круто, что надрали зад америкосам!)) ( хоть и не без помощи)

Вот этого не знал.....
И ещё.слишком часто выкладывать такие посты не надо.мы ещё те не обвспоминали....

Шкатулка Лемаршана?

Ты сам тащишься от того,что выкладываешь?и дрочишь....и дрочишь.....и дрочишь......Убить эту тварь.

Одри - одна из самых красивых женщин в истории человечества.

Да сколько угодно можешь перечислить. Сколько раз я попадал в такие ситуации - причина была не в схватках жены мудака, а в его лени. И вероятность, что тебя запер лентяй или хам в огромное количество раз больше, чем ломящиеся в квартиру бандиты.

Кристофер Робин, а где Винни?

Парами можно получить отравление, а через кожу - нет. Мужик из ролика об этом и говорит.
Кстати, он делает это на свежем воздухе, чтобы не надышаться.

близкий человек при смерти, у жены схватки начались, ребенок обжегся, бандиты ломятся в квартиру, забыл билеты на самолет/поезд....еще перечислять причины?

более 64 их спутников? мог бы сказать что спутников более одного.

Хм, ну вот прямо сейчас... Звоните вы и слышите "я в туалете, потом чаю попить и чемпионат по телику". Какие действия будут максимально эффективными? Позвонить в гаи и сказать, что тут дтп на 5 трупов? - статья. Вызвать эвакуатор/ближайшую газель и зацепить - статья.

Вот по поводу побрился, хз. Если ты побрился на стройке в резервации, то тебя сочтут за лодыря и нихера не работающего, т.е. типа силы есть значит них*я не делает. Ходить с бородой добавляет антуража, не, не с модной, ака голубой дровосек, а максимально небрежной, мужской, слегка бомжеватой! :D
По поводу жрать эт да, но тут вопрос ребром. Один хер если твоя работа не связанна хотя бы нечастым физическим трудом, максимум таскаешь пак бумаги А4 до принтера XD, то оно те нах не надо, т.е. следить за собой, нах*я? А жрать? А нах, если да же просто в зал не ходишь, какие в жопу мысли об увеличении результатов хим путём. XD Наверно есть машина, в пятницу пиво и рассказы об том как заебался в офисе! :D
Вообще, если говорить в вопросах спортпита, то я, например, его хаваю что бы быстрее восстанавливаться в командировках. Ходил бы в зал с удовольствием, но, увы, работа такая что абонемент покупать = выбросить деньги, ибо ты не знаешь где завтра будешь! :(


Только не в нашей необъятной. Увы, придётся совмещать да хоть с той же работой тренера в спорт зале! :(

Согласен с прапором по поводу новых названий старых профессий. А вот с радио у нас, наверно, не получилось бы, морду набили :-)

Нормальные водители в первую очередь не блокируют чужие машины. А этот номер на лобовом - фигня. Почему я должен стоять и ждать, пока он соизволит придти и перегнать свою машину? Просто потому что ему лень поискать парковочное место где-то рядом и пройти чуть дальше пешком? Просто таким своим действием он показывает, что ему глубоко безразлично на то, что ваше время тоже стоит денег. Я уж умолчу про случаи, когда он вполне может тебе сказать по телефону "подождите двадцать минут, я тут в туалете сижу".

1. Много денег от контрактов на спорт пот
2. Печать в журналах
3. Куча элитных фитоняшек
4. Зависть дрищей
5. Куда бы он не пошел, он автоматом становится доминантом и альфачам
Ну и еще куча ништяков, но основное это телки ))

И? Никого не напрягло, что за исключением х на борту - это 1 в 1 лада веста?

а с чего это технологии отняли работу?просто профессии стали называться по другому.кучер-тот же таксист,ямщики-дальнобойщики.колесник-то т же шиномонтажник.причем с развитием технологий развивается и производство и отсюда количество людей занятых этими профессиями.и даже человек-будильник никуда не делся-эта падла теперь зовется "сосед с перфоратором"

Думаю, в свое время человек-будильник был самым ненавистным гражданином.

А когда я вывешивал прикольную казахстанскую рекламы - её не пропускали.

Машинисток не хватает. И радиотехников.

В 90-х (наверно) то ли в "радио", то ли еще в какой "технике молодежи" встречал идею детектирования рекламы. Суть не помню, но идея была :-)

Давно пора. И на бездетность - тоже. А то завелись какие-то синглтоны, и антибиотики их пока не лечат.

А теперь серьёзно, для тех кто вник в вопрос дальше заголовка.
В концепции уплаты именно взносов за ОМС - категорически согласен! Во всяких там Норвегиях - платят страховку все! А у нас тут исключения завелись.


Так это 19 за Путина.