Физические упражнения и алкоголь
Если вы мечтаете об идеальной фигуре и регулярно занимаетесь спортом, советую вам почитать далее, каким физическим нагрузкам вам придется подвергнуть свое тело, чтобы спалить калории от выпитого на вечеринке коктейля.
Смотрите также
Мечта об идеальной жене
Если существует девушка с идеальной фигурой, то это Вайолет Саммерс.
Если вы видите шершня с белой лентой, то весь его рой скоро будет уничтожен. Как пчеловоды борются с опасными насекомыми?
Девушки, которые регулярно занимаются спортом
Женские мифы об идеальной фигуре
Реддиторы рассказали о необычных особенностях своих тел
Комментарии 8
Что бл*дь простите..???
Что бл*дь простите..???
Чо не понятно?
Однократное потребление алкоголя до степени легкого опьянения соответствует по влиянию на мышцы пропуску одной тренировки.
Выраженное алкогольное опьянение существенно снижает спортивные показатели, при этом полное восстановление может занимать 1-2 недели.
Систематическое потребление алкоголя даже в небольших количествах (0,5 пива через день) неизбежно приводит к застою у 80% атлетов и снижению мышечного роста в 100%.
Источник: http://sportswiki.ru/Алкоголь_и_мышцы
Что бл*дь простите..???
Чо не понятно?
Однократное потребление алкоголя до степени легкого опьянения соответствует по влиянию на мышцы пропуску одной тренировки.
Выраженное алкогольное опьянение существенно снижает спортивные показатели, при этом полное восстановление может занимать 1-2 недели.
Систематическое потребление алкоголя даже в небольших количествах (0,5 пива через день) неизбежно приводит к застою у 80% атлетов и снижению мышечного роста в 100%.
Ну всё верно. Бутылка пива опасна, если у тебя цель нарастить мышечную массу. Если уж задался такой целью - будь добр не пей. В других случаях с алкоголя раз в неделю или в месяц не ожиреешь, со жрачки гораздо проще жирчика набрать. Еще проще и с того и с другого разом :)