Физические упражнения и алкоголь

Если вы мечтаете об идеальной фигуре и регулярно занимаетесь спортом, советую вам почитать далее, каким физическим нагрузкам вам придется подвергнуть свое тело, чтобы спалить калории от выпитого на вечеринке коктейля.

все теги

Комментарии8

nowol
@nowol
На uCrazy 15 лет 4 месяца
507.719
карма
0
публикаций
1 602
комментариев
23 июля 2022, 17:15
Последнее посещение
Копировать ссылку
Пожаловаться
А где водка, коньяк, спирт?
+2
Ответить
Gaul
Никита @Gaul
На uCrazy 18 лет 6 месяцев
739.003
карма
2
публикаций
3 973
комментариев
29 октября 2020, 11:35
Последнее посещение
Копировать ссылку
Пожаловаться
ну чушь какая-то. С другой стороны - согласен: спорт с алкоголем несовместим. А калории сжигаются не только спортом, так что после выпитой бутылки пива не обязательно 40 минут качать пресс.
0
Ответить
Messir
@Messir
На uCrazy 17 лет 8 месяцев
385.862
карма
2
публикаций
659
комментариев
15 января 2024, 15:31
Последнее посещение
Копировать ссылку
Пожаловаться
А в источнике указано Министерство сельского хозяйства США- поди упиваются как скоты))))
+1
Ответить
Fighter
@Fighter
На uCrazy 18 лет 10 месяцев
609.035
карма
105
публикаций
2 230
комментариев
4 июля 2023, 12:11
Последнее посещение
Копировать ссылку
Пожаловаться
Дело не только в калориях, алкоголь провоцирует выброс гормона, разрушающего мышцы, грубо говоря, бутылка пива вечером "обнуляет" одну тренировку в спортзале.
-3
Ответить
Mitiay
Митяй @Mitiay
На uCrazy 16 лет 2 месяца
374.162
карма
0
публикаций
710
комментариев
7 сентября 2024, 19:17
Последнее посещение
Копировать ссылку
Пожаловаться
Дело не только в калориях, алкоголь провоцирует выброс гормона, разрушающего мышцы, грубо говоря, бутылка пива вечером "обнуляет" одну тренировку в спортзале.

Что бл*дь простите..???
+2
Ответить
123456789
@123456789
На uCrazy 18 лет 1 месяц
239.555
карма
6
публикаций
1 253
комментариев
4 июня 2022, 22:41
Последнее посещение
Копировать ссылку
Пожаловаться
Блять, откуда такие кретины берутся- то ?!
-1
Ответить
Fighter
@Fighter
На uCrazy 18 лет 10 месяцев
609.035
карма
105
публикаций
2 230
комментариев
4 июля 2023, 12:11
Последнее посещение
Копировать ссылку
Пожаловаться
Цитата: Mitiay

Что бл*дь простите..???

Чо не понятно?
Каждый атлет должен всегда помнить, что алкоголь в любых количествах и любой форме действует негативно на мышечный рост и силовые показатели в бодибилдинге.
Однократное потребление алкоголя до степени легкого опьянения соответствует по влиянию на мышцы пропуску одной тренировки.
Выраженное алкогольное опьянение существенно снижает спортивные показатели, при этом полное восстановление может занимать 1-2 недели.
Систематическое потребление алкоголя даже в небольших количествах (0,5 пива через день) неизбежно приводит к застою у 80% атлетов и снижению мышечного роста в 100%.
Источник: http://sportswiki.ru/Алкоголь_и_мышцы
0
Ответить
Gaul
Никита @Gaul
На uCrazy 18 лет 6 месяцев
739.003
карма
2
публикаций
3 973
комментариев
29 октября 2020, 11:35
Последнее посещение
Копировать ссылку
Пожаловаться
Цитата: Fighter
Цитата: Mitiay

Что бл*дь простите..???

Чо не понятно?
Каждый атлет должен всегда помнить, что алкоголь в любых количествах и любой форме действует негативно на мышечный рост и силовые показатели в бодибилдинге.
Однократное потребление алкоголя до степени легкого опьянения соответствует по влиянию на мышцы пропуску одной тренировки.
Выраженное алкогольное опьянение существенно снижает спортивные показатели, при этом полное восстановление может занимать 1-2 недели.
Систематическое потребление алкоголя даже в небольших количествах (0,5 пива через день) неизбежно приводит к застою у 80% атлетов и снижению мышечного роста в 100%.

Ну всё верно. Бутылка пива опасна, если у тебя цель нарастить мышечную массу. Если уж задался такой целью - будь добр не пей. В других случаях с алкоголя раз в неделю или в месяц не ожиреешь, со жрачки гораздо проще жирчика набрать. Еще проще и с того и с другого разом :)
-2
Ответить

Физические упражнения и алкоголь

{{alertHeader}}