ФИТНЕС + ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Добро пожаловать в раздел , где собраны лучшие подборки по тегам Фитнес и Здоровый образ жизни. Здесь вы увидите материалы, объединённые общей тематикой: интересные публикации, полезные подборки и яркие визуальные находки. Откройте страницу и посмотрите, что собралось на пересечении этих двух тегов!
Физическая активность – неотъемлемая часть здорового образа жизни. Те, кто выбирает спорт для поддержания тонуса, энергии и хорошего самочувствия, нередко отдают предпочтение наиболее простому и популярному варианту – беговым тренировкам.
Неудивительно, если у вас часто затекает или ноет спина. В этом во многом виноваты современный образ жизни и сидячая работа. Чтобы избавиться от этих неприятных ощущений, нужно делать зарядку. Держите топ-4 упражнениях для спины, которые снимут напряжение за пару минут.
